Açúcar Surf: Diabetes Book Review | DiabetesMine

Podemos brincar sobre "surfar as ondas" de glicose quando se trata de vida com diabetes, mas qualquer conversa de

açúcar surf atualmente pode ser uma referência a uma nova diabetes livro que definitivamente é o verdadeiro negócio. Não é escrito senão o Dr. Stephen Ponder, um endocrinologista pediátrico bem conhecido e conhecido no Texas Central, que também vive com o tipo 1 por quase 50 anos, desde a idade de 9 anos.

Dr. Ponder é um self-described "sugar surfer", que combinou sua experiência médica pessoal e profissional para criar seu próprio método exclusivo e testado para gerenciar o diabetes nesta era moderna de monitores contínuos de glicose (CGM) e outra tecnologia avançada de diabetes.

No verão passado, depois de ouvir de inúmeras pessoas na comunidade D, desejando um lugar central para encontrar suas dicas e truques, Stephen decidiu publicar um livro que realmente é uma compilação de muitos fóruns e posts on-line que ele fez sobre o passado vários anos.

Este é o seu primeiro livro, e ele lançou uma campanha de crowdfunding para apoiá-lo; Ele acabou levando $ 20, 715 de algumas centenas de pessoas por apenas um m

onth!

Isso levou ao lançamento desta primavera de seu volume de 280 páginas em maio de 2015, co-escrito por Kevin McMahon, designer de dispositivos médicos na área da baía de San Francisco, cuja filha Darby foi diagnosticada com tipo 1 em 2001. (Ele inventou um dispositivo sem fio inicial chamado GlucoMON em 2004)

Durante os últimos meses, vimos uma enxurrada de discussão on-line sobre o método de Sugar Surfing do Dr. Ponder e o próprio livro. Nós até viamos a ser promovido no salão de exibição da Friends For Life Conference em julho, onde nossos amigos de compartilhamento de dados na Nightscout o exibiram. O Dr. Ponder também viajou pelo mundo, realizando pequenas oficinas sobre seu conceito - de San Francisco, Chicago e Londres, nos últimos meses.

Para mudar as coisas um pouco, hoje estamos felizes em apresentar uma revisão do livro de visitas escrita por um amigo da Diabetes Online Community (DOC). Você pode se lembrar de D-peep Mike Barry de sua recente postagem de convidado sobre o uso de Tae Kwon Do para iniciar sua administração de diabetes. Ele está de volta hoje com seus pensamentos sobre este novo livro …

NOTA: Certifique-se de ler até o final, onde há uma chance para você ganhar uma das duas cópias de livros grátis!

Uma revisão do livro de visitas de Mike Barry

Há alguns meses, recebi e apreciei muito a minha cópia do novo livro do Dr. Stephen Ponder " Sugar Surfing .

Sendo que ele é um endocrinologista pediátrico e teve o T1 ele mesmo desde 1966, o segui no Facebook por um tempo e aproveitei suas postagens interessantes e informativas - particularmente aquelas em que ele compartilha abordagens para várias situações táticas e mostra como seus resultados se desdobram com imagens anotadas e úteis de seu CGM.

Felizmente, este livro auto-publicado possui muitos desses exemplos úteis e informativos para ilustrar o texto. E nós temos que assumir que seu co-autor Kevin McMahon (retratado aqui com o Dr. Ponder) ajudou a transformar esses exemplos em sugestões acionáveis ​​para os leitores.

Dr. Ponder compartilha o processo de pensamento com o qual ele administra o seu BG de forma muito eficaz, alcançando A1Cs quase normalizados no meio do meio e meio. As linhas CGM mostram a dosagem, quando vários eventos "aparecem" e, em seguida, como as coisas se desenrolam. Eles nem sempre são planos e ele aponta em suas postagens e em seu livro que pessoas sem diabetes quase nunca têm linhas retas!

O próprio livro estabelece o que o Dr. Ponder descreve como "gerenciamento dinâmico do diabetes", uma vez que a mudança e a variação e os números estão fora são parte da diabetes. Em vez de desistir, ele estabelece uma metodologia que podemos usar para assumir o controle do nosso BG, aprender com nossa experiência e sentir sucesso com nossas conquistas.

Seu método é essencialmente focado em ser extremamente consciente de todas as suas ações que afetam o açúcar no sangue, e continuamente ao longo do ciclo de quatro etapas de: monitoramento, sendo "no momento", análise e execução.

"Você provavelmente está dizendo" eu já faço isso "e você ficaria certo. Mas, como foi escrito por muitos autores, muitas de nossas decisões são insensatas ao contrário de conscientes. Esse loop é uma habilidade tanto quanto é um processo. E, como tal, as habilidades são praticáveis ​​e podem melhorar ao longo do tempo ou ficarem enferrujadas com o desuso ", ele escreve ao descrever seu método.

Ele contrasta essa abordagem dinâmica com a abordagem traditonal mais estática, onde você tem um plano específico e se mede contra o seu sucesso ao encontrá-lo. Aqui, o Dr. Ponder aponta que o próprio diabetes tem um dinamismo considerável, especialmente para muitas pessoas com diabetes de longa data, que faz com que seguir um plano rígido seja uma abordagem questionável. Dada a sua longa experiência com a gestão do diabetes que data das "idades escuras" das tiras de urina codificadas por cores, o Dr. Ponder fala com uma voz credível que, pelo menos para mim, se assemelha a como falo comigo quando penso em diabetes .

A metáfora do "surf" usada ao longo do livro acrescenta espírito divertido aos temas sérios em discussão. O motivo se adapta bem às ondas nas imagens das linhas CGM, é claro.

Ele sugere tratar diabetes com respeito, em vez de medo, mas estabelece uma abordagem para o gerenciamento do diabetes que nos permitirá colocar a diabetes em seu lugar com sucesso, levando nossa administração a um novo nível.

O ponto é que saber usar as ferramentas que temos, mas usá-las um pouco diferente pode potencialmente ajudar-nos a alcançar resultados melhorados, assim como o próprio Dr. Ponder tem. Pessoalmente, eu sei que fiz muitas das mesmas coisas durante anos sem a estrutura que este autor fornece para explicar de forma clara e concisa.

Eu diria que a principal desvantagem deste livro pode ser que a abordagem parece beneficiar os usuários CGM exclusivamente.Se você não usar um CGM, você pode ter dificuldade em seguir a metodologia do Dr. Ponder.

Existem várias seções em que ele toca como esse método pode funcionar com testes freqüentes de BG, mas ele não "treina" os não-CGMers através dele. Ele ressalta que isso seria difícil em um livro de tamanho gerenciável, mas certamente é algo que espero ver mais no futuro, talvez na sua página do Sugar Surfing em Facebook ou em outro que ele execute intitulado "The Power Within". o passado, ele chegou às pessoas interessadas em usar seu método com tiros, ou seja, navegar sem CGM e outros tópicos de interesse para quem procura fazer melhor e se sentir bem.

Algumas pessoas podem objetar que o Dr. Ponder A metodologia apresentada aqui poderia ser considerada como muito intensiva em mão-de-obra. A proposição de olhar seu CGM quase constantemente não parece estranha para mim, pois sou um grande fã de olhar para o meu, mas alguém que está acostumado a verificar o deles. aproximadamente 10 ou 20 vezes por dia pode achar os 40-50 check-ins por dia um pouco intrusivos.

Certamente verificar que muitas vezes não é conveniente, mas a diabetes da IMHO raramente é conveniente. Eu acho que pode ser gerenciado com sucesso e O método do Dr. Ponder mostra um caminho para não apenas o controle "OK" b excelentes resultados repetíveis que podem melhorar a qualidade e - com segurança - a duração de nossas vidas.

Obrigado por compartilhar seus pensamentos, Mike!

Dr. O livro Ponder está disponível em brochuras na Amazon por US $ 29. 95, ou no site Sugar Surfing - onde um $ 9. A versão do download de PDF 95 também está disponível (e um download com desconto de $ 8 .95 para residentes do Texas). Você também pode baixar um capítulo de seu livro gratuitamente online e a palavra é que os formatos de e-book e as aplicações iOS / Android estão no final deste ano.

Mas antes de encomendar uma cópia, Caros Leitores, aqui está a sua chance de ganhar uma cópia deste livro gratuitamente …

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