Os Melhores Blogs Veganos de 2017

Nós escolhemos esses blogs cuidadosamente porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você gostaria de nos contar sobre um blog, nomeie-os enviando um e-mail para nós em bestblogs @ healthline. com!

O veganismo é uma tendência crescente nos Estados Unidos. Aproximadamente 3. 7 milhões de adultos de U. S. seguem uma dieta vegana, de acordo com uma pesquisa de 2016 do Vegetarian Resource Group. Muitos assumem que ser vegano é um vegetariano mais "extremo". Mas ser vegano significa mais do que cortar produtos animais como carne, peixe, ovos, lácteos e mel de sua dieta. Significa cometer um estilo de vida sem crueldade.

A Sociedade Americana de Veganos explica que abraçar plenamente o veganismo envolve fazer escolhas éticas sobre roupas, como não usar peles, couro ou seda. Significa renunciar a produtos domésticos e cosmeticos testados em animais. Está escolhendo produtos biodegradáveis ​​sobre aqueles que poluem aterros e fontes de água. E ser vegano significa trabalhar para proteger os direitos ambientais e animais.

Seguindo um estilo de vida vegano também não está sem suas vantagens. A pesquisa sugere que uma dieta vegana equilibrada está associada a muitos benefícios para a saúde, como redução da pressão arterial, risco de certos tipos de câncer e incidência de AVC. Mas, como em qualquer dieta, o equilíbrio é fundamental. Os veganos podem ser particularmente suscetíveis a deficiências nutricionais se não equilibrem suas dietas.

Há muitos tons de vegano. A melhor maneira de ser vegano é a maneira que funciona para você. Muitos dos nossos blogueiros veganos favoritos encontraram seus próprios caminhos para o veganismo. Eles praticam estilos de vida veganos por muitas razões, sejam alergias, um compromisso com os direitos dos animais, ou simplesmente porque não gostam de carne. Eles oferecem suas melhores receitas, produtos favoritos e dicas inspiradoras sobre o veganismo.

Confira nossas escolhas para os melhores blogs veganos do ano.

Vegan Beauty Review

Vegan e sem crueldade por 17 anos, o blogger Sunny Subramanian dirige o guia de beleza Vegan Beauty Review. O espaço de Sunny está cheio de dicas. É um recurso fantástico para quem quer tirar o veganismo além da dieta ou fazer escolhas mais informadas sobre a maquiagem.

Confira suas listas de companhias veganas e sem crueldade para ver se sua base favorita está escondendo mais do que suas imperfeições. Ou navegue pelos arquivos para postagens principais, como este guia de shampoo vegano.

Receitas para ambos os presentes de vegan comestíveis (como esses rosquinhas assadas) e tratamentos de beleza caseiros são polvilhados, assim como as avaliações de vídeo dos serviços de beleza veganos.Sunny pratica o que ela prega (basta dar uma olhada na bolsa). Sua visão brilhante da beleza vegana prova que a beleza não precisa ser dolorosa.

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Vegansaurus

Desde 2008, este guia de estilo de vida baseado em San Francisco teve seu dedo no pulso vegano. Dirigido por Laura Hooper Beck, a equipe Vegansaurus avalia restaurantes, produtos veganos e mantém as abas em notícias veganas em todo o país.

Procure por comentários de restaurantes por localização, especialmente se você estiver na área da baía. Os guias específicos de vizinhança lhe dão a escavação interior nos melhores pontos veganos, seja você na Alameda ou no Upper Haight. Se o ativismo é mais sua velocidade, confira a última edição do Animal News You Can Use. É um boletim que completa os desenvolvimentos nacionais em direitos dos animais.

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Chic Vegan

Fundada em 2008, o Chic Vegan é o lugar para manter a moda sem crueldade. Dianne Wenz é o editor atual.

O blog se expandiu além do foco da moda para cobrir tudo o que você precisa para viver uma vida totalmente livre de crueldade e vegana. Os posts variam de provas deliciosas, como 10 razões para comer mais chocolate, para peças de pensamento mais sóbrias sobre a crueldade animal no entretenimento. Se a moda é o que você procura, você encontrará opiniões sobre os mais recentes sacos de balde elegantes ao lado de dicas para reconhecer a qualidade da roupa.

Você também encontrará entrevistas com outros blogueiros veganos, incluindo o Sunny from Vegan Beauty Review. Chic Vegan é um ótimo espaço para explorar o que significa viver completamente vegano. Se você está apenas começando, pare pelo Why Vegan? página para assumir o estilo de vida.

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Your Daily Vegan

KD Angle-Traegner iniciou o seu Daily Vegan em 2009, embora tenha sido vegana há mais de 12 anos. Seu amor pelos animais a inspirou a adotar um estilo de vida vegano e a fazer vida aos animais. Ela também é fundadora do Santuário Quatro Urban Paws sem fins lucrativos. Um crente na ideia de que o blogging é um ativismo, o espaço da KD é uma mistura de receitas, postagens pessoais e guias sobre todas as coisas veganas (incluindo como começar seu próprio blog vegano).

As receitas incluem mordidas saborosas, como biscoitos salteados de alecrim de tomate. Há também guias para orientá-lo através de fundamentos como fontes de proteínas veganas. KD também inclui recomendações para livros e filmes para promover sua educação vegana. Tudo o que seu vegano precisa, Your Daily Vegan tem certeza de ter algo que você vai adorar.

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Quente para a Alimentação

Dirigido pelo casal canadense Lauren e John, Hot for Food é o lugar para ser legal, "Eu não posso acreditar que é vegano! "Tarifa". Vegan por mais de 10 anos, coletivamente, Lauren e John criam receitas fantásticas que vão desde imitadores de fast food, como Fritadas de estilo animal In-N-Out, até pratos elegantes, como pepitas de cogumelo de ostra com espaguete, couve e romã.

Principalmente um blog de alimentos, Hot for Food também inclui receitas de casa e beleza. Algumas opções para cuidar de si mesmo incluem um banho floral DIY embebendo enquanto desfruta de cheesy Brussels sprout tater tots (eu juro que eles são veganos).Este blog é uma visita obrigatória para quem procura sacudir suas rotinas de alimentos. E é um ótimo recurso para qualquer pessoa que tenha dificuldade em desistir de suas guloseimas favoritas de carne.

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Go Dairy Free

Assim como o nome diz, Go Dairy Free é tudo sobre vida livre de lácteos. A fundadora Alisa Fleming começou o blog em 2005 como uma maneira de compartilhar informações da sua própria jornada para uma dieta sem lácteos. Go Dairy Free apresenta toneladas de receitas, resenhas de produtos (Já se perguntou se essas misturas de bolo em caixa de supermercado são veganas?), E orienta restaurantes e opções de fast food sem lácteos.

Embora as dietas sem lactose e veganas muitas vezes se sobreponham, elas nem sempre se alinham. Mas não se preocupe. Alisa inclui tanto um índice de receita vegana e notas dietéticas com cada receita para que você possa ter certeza absoluta. As receitas veganas variam entre aperitivos e sobremesas e tudo o resto. Confira os gostos de verão tentadores, como sorvete de uva preta ou comida mais saudável, como sanduíches de beterraba torrada com espalhamento de ervas de alho.

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Vegan Yack Attack

Quando naturalmente curioso, Jackie Sobon começou a ler sobre o uso de produtos químicos na produção de alimentos e bens de consumo, não demorou muito para se comprometer com uma dieta vegetariana e depois vegana.

Vegan Yack Attack é um relato de sua jornada tentando novas receitas e trabalhando através do que é vegano para ela. O resultado é um tesouro de receitas veganas (e algumas primas) com certeza para fazer sua água na boca. Experimente os seus bolsos de tofu Benedict filo para o seu próximo brunch, ou sonhe com a hora de fazer sanduíches de salada de feijão branco chipotle até chegar ao supermercado. Também um fotógrafo, Jackie inclui imagens deslumbrantes com todas as suas receitas, tornando-as simples de seguir.

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The Full Helping

Depois de lutar com distúrbios alimentares durante anos, Gena descobriu que o veganismo a ajudava a ver comer como uma maneira de fazer o bem no mundo e não como algo que ela tinha que controlar. Agora, uma nutricionista certificada, Gena compartilha sua propensão para comer compassivo através de The Full Helping.

Ela mistura receitas com postagens de leitura de fim de semana e redacções de artigos interessantes que abordam temas como saúde e direitos dos animais. Gena também projeta suas receitas para ser reconfortante, nutritiva e simplesmente deliciosa. Experimente os seus muffins de amêndoa de cenoura temperados chai ou comemore a mola com uma simples salada de macarrão com limão orzo. Você não encontrará informação nutricional incluída nas receitas. Mas Gena oferece sessões de aconselhamento nutricional se quiser saber mais sobre o equilíbrio do seu prato.

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Minimalista Baker

Inspirado para experimentar com cozimento sem leite devido à intolerância à lactose, Dana começou Minimalista Baker em 2012. Agora, com uma pequena ajuda do marido John, Dana escreve receitas minimalistas sem leite e veganos. Todas as receitas têm 10 ou menos ingredientes, use uma tigela ou leve 30 minutos ou menos para fazer.

Um recurso fantástico para aqueles que não têm tempo ao seu lado ou naqueles dias em que você simplesmente não sente cozinhar, o repositório de receita do Minimalist Baker vai além dos doces e cobre mordidas salgadas também.Experimente sobremesas rápidas e fáceis como fudge de manteiga de amendoim com quatro ingredientes ou lanches como biscoitos veganos e sem glúten. Dana também inclui guias úteis para o básico, como fazer arroz com couve-flor e seu próprio curry em pó.

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Keepin 'Kind

Quando a vegetariana Kristy queria tentar ir vegana, o marido Chris estava imediatamente a bordo. Agora o casal corre Keepin 'it Kind como um registro de suas aventuras veganas. Kristy escreve receitas e postagens de blog enquanto Chris tira as fotos.

Experimente as suas receitas favoritas, banh mi-less banh mi bowls e pizza de asa de couve-flor de búfalo, ou procure categorias como receitas com teste infantil e sem glúten. Kristy e Chris também acompanham suas viagens e publicam guias de restaurantes e cidades para comer veganos on-the-go. Se você ainda está na cerca ou curioso sobre como os outros encontraram o veganismo, confira a seção Minha Vegana História para contos de leitores, chefs e outros na comunidade vegana.

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Healthy Happy Life

Healthy Happy Life apresenta receitas do autor da revista Kathy Patalsky. Kathy tornou-se vegana há mais de 13 anos, em parte devido ao seu amor pelos animais. Desde então, ela escreveu sobre os benefícios pessoais de ser vegana, produziu uma infinidade de receitas deliciosas e guias curados sobre tudo, desde cacau até queijo vegano. Sua receita mais popular é um hamburguer de legumes com batata doce. Mas certifique-se de verificar os favoritos da primavera, como sopa de aspargos fácil e torradas de abacaxi esfumaçado.

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Fork and Beans

Com base em suas experiências com alergias alimentares, o blogueiro Cara queria criar um espaço para os outros com restrições dietéticas. O resultado? Forquilhas e feijões, um refúgio de receitas sem glúten, com ovos e sem leite.

Além de receitas como pão de pita sem glúten e picadas de quinoa italianas, Cara publica toneladas de guias úteis sob sua guia de cozimento 101. As postagens de mestrado na navegação de farinha sem glúten e substituintes de ovos são inestimáveis ​​para qualquer pessoa que queira cozinhar sem alérgenos, explorar substitutos veganos ou entender melhor como obter o máximo de explosão por seu trigo sarraceno. Fork and Beans também apresenta uma seção fantástica de Play with Your Food com projetos divertidos e amigáveis ​​para os meninos que merecem uma olhada.

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Bittersweet

Dirigido pela blogueira astúcia Hannah Kaminsky, o Bittersweet é um repositório para cozinhar criativo e muito mais. Hannah é um fotógrafo de passatempo e uma talentosa knitter e crocheter. E ela compartilha suas paixões neste espaço.

Os interessados ​​em fotografia apreciarão os ensaios fotográficos do Domingo silencioso, enquanto aqueles que procuram novos padrões de tricô serão feitos cócegas por projetos com temas alimentares, como cachorros-doces de malha. (Certifique-se de usar fio de acrílico para torná-los verdadeiramente veganos!)

As postagens de receita sempre emparelham alimentos com histórias, e variam de doce (como favo de mel quaduple de chocolate) a salgados (como mergulho de festa de jardim de quatro camadas). Claro, Hannah publicou quatro livros de receitas sobre sobremesas veganas, então você faria um desservi por não se deslocar pela seção de sobremesas e babando sobre doces como sanduíches de sorvete Tex-Mex (sorvete de chocolate jalapeno com blusas de chocolate com farinha de milho) .

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Kristen Barta é doutoranda em comunicação na Universidade de Washington, onde pesquisa as interseções de tecnologia, apoio social e divulgação de agressões sexuais. Antes da pós-graduação, ela trabalhou como educadora e ativista no movimento para acabar com a violência contra as mulheres. Ela atualmente mora na Área da Baía e gosta de cultivar jardinagem e cozinhar refeições vegetarianas elaboradas em seu tempo livre.