Webpalestra - Massagem perineal na gestação para prevenção do trauma perineal no parto
Índice:
- Seu períneo é a área pequena da pele e do músculo localizado entre a vagina eo ânus.
- O períneo é mais esticado durante o parto. Não é incomum que o perineum rasgue como o o bebê passa. De acordo com o American College of Nurse-Midwives (ACNM), em qualquer lugar de 40 a 85 por cento das mulheres têm uma lágrima durante um parto vaginal. Cerca de dois terços dessas mulheres requerem pontos para reparar o dano.
- A gravidez e o parto são as causas mais comuns de dor nas pérolas nas mulheres. Outras coisas podem levar a um fermento dolorido, mas nem sempre é fácil encontrar a causa.
- Um estudo de 2013 indicou que algumas mulheres têm maior risco para certos tipos de rasgo perineal durante o parto.Os fatores de risco incluem:
- Se você tem um perineo dolorido, sentado pode piorar. Uma solução simples e barata é uma almofada de hemorróidas ou filhós para manter seu peso fora do seu perinol quando você se senta.
- Quanto dor você tem e quanto tempo durará pode variar de acordo com a pessoa. Isso tem muito a ver com a causa. Se você teve um grande dilaceramento e inchaço, pode demorar mais para curar.
- Se você é propenso a dor perineal, tente evitar usar calças muito apertadas. Você também deve ter certeza de que está bem lubrificado antes de ter relações sexuais.
Seu períneo é a área pequena da pele e do músculo localizado entre a vagina eo ânus.
No terceiro trimestre da gravidez, seu bebê está ganhando peso e caindo mais baixo na sua pelve. A pressão pode levar ao inchaço dos órgãos genitais e do perinol. Ao mesmo tempo, o seu períneo está começando a se esticar em preparação para o parto.
Um péíno dolorido por gravidez é temporário problema, embora possa ser desconfortável.ChildbirthComo o parto afeta o perineu?
O períneo é mais esticado durante o parto. Não é incomum que o perineum rasgue como o o bebê passa. De acordo com o American College of Nurse-Midwives (ACNM), em qualquer lugar de 40 a 85 por cento das mulheres têm uma lágrima durante um parto vaginal. Cerca de dois terços dessas mulheres requerem pontos para reparar o dano.
Se você experimenta uma lágrima ou tem uma episiotomia, o períneo é uma área delicada. Mesmo pequenas lágrimas podem causar inchaço, queimação e coceira. Uma grande lágrima pode ser bastante dolorosa. Os pontos de episiomia podem sentir-se doloridos e desconfortáveis.
Causas: O que mais pode causar dor no perineu?
A gravidez e o parto são as causas mais comuns de dor nas pérolas nas mulheres. Outras coisas podem levar a um fermento dolorido, mas nem sempre é fácil encontrar a causa.
A dor da área vulvar ou perineu pode ser causada por algo tão simples como calça apertada ou sentado em uma posição desconfortável por muito tempo. O intercâmbio sem lubrificação suficiente também pode causar um perineo dolorido.
A vulvodinia generalizada é uma dor crônica na área vulvar, mas sem uma causa óbvia. A dor pode afetar toda a área, incluindo os lábios, clitóris e periné.
Síndrome perineal descendente ocorre quando os balões perineus além do seu posicionamento normal. Isso pode acontecer se você tiver um problema contínuo de defecar ou urinar e você se esforça demais. Se você tem um perineo descendente, o primeiro passo é determinar a causa.
Também poderia ser referido dor. Se você tiver uma dor inexplicável, o diagnóstico do problema provavelmente começará com um exame ginecológico completo.
Fatores de risco Quais são os fatores de risco para uma lágrima perineal?
Um estudo de 2013 indicou que algumas mulheres têm maior risco para certos tipos de rasgo perineal durante o parto.Os fatores de risco incluem:
entregando um bebê como adolescente
- com 27 ou mais anos
- tendo um bebê com um peso alto com peso
- com uma entrega instrumental
- Tendo mais de um desses fatores de risco faz uma lágrima perineal significativamente mais provável. Se você tiver mais de um desses fatores de risco, seu médico pode considerar uma episiotomia para tentar evitar uma lágrima.
Tratamentos Há algum tratamento para um fermento dolorido?
Se você tem um perineo dolorido, sentado pode piorar. Uma solução simples e barata é uma almofada de hemorróidas ou filhós para manter seu peso fora do seu perinol quando você se senta.
Massaging a área durante a gravidez pode ajudar a aliviar a dor e preparar o perineu para o parto.
Algumas mulheres acham que usar um gelo ou um pacote frio alivia sintomas como inchaço, comichão e queimação do periné.
Um artigo de 2012 publicado na Cochrane Library concluiu que há apenas uma pequena evidência de que os tratamentos de resfriamento são seguros e eficazes para aliviar a dor perineal.
Se você experimentou uma lágrima ou uma episiotomia, seu médico fornecerá instruções pós-atendimento. É importante que você os acompanhe com atenção.
Eles provavelmente darão uma garrafa de irrigação perineal. Você pode usá-lo para esguichar água morna na área para limpar e acalmar, especialmente depois de ir ao banheiro.
Para ajudar a prevenir a infecção, você precisará manter a área muito limpa. Um banho quente e superficial pode ajudar a aliviar temporariamente o desconforto. Use uma toalha limpa para se acalmar em seco, em vez de esfregar a área. Você não deve ter um banho de espuma ou usar outros produtos com ingredientes difíceis até que esteja completamente curado.
Saiba mais: cuidando lágrimas vaginais: falta um passo? "
O sucesso da Perseverança acabará por melhorar?
Quanto dor você tem e quanto tempo durará pode variar de acordo com a pessoa. Isso tem muito a ver com a causa. Se você teve um grande dilaceramento e inchaço, pode demorar mais para curar.
Para a maioria das mulheres, a dor relacionada com o parto diminui em poucos dias até algumas semanas. . Normalmente não há efeitos a longo prazo.
Consulte o seu médico se a dor não parece estar melhorando ou piorando. Você também deve ligar para o seu médico se você tiver:
uma febre
- falta - libertação
- sangramento perineal
- dificuldade em urinar
- dor severa
- inchaço
- problemas com pontos perineais
- Prevenção Como a dor perineal é prevenida?
Se você é propenso a dor perineal, tente evitar usar calças muito apertadas. Você também deve ter certeza de que está bem lubrificado antes de ter relações sexuais.
Se estiver grávida , você pode se beneficiar de uma massagem perineal. De acordo com os hospitais da Universidade de Brighton e Sussex, estudos mostram que, em uma primeira gravidez, a massagem perineal após a 34ª semana pode reduzir o rasgo perineal.
Para se preparar para a massagem, o ACNM sugere que você corte as unhas e lave suas mãos bem. Relaxe com os joelhos dobrados.Use travesseiros para maior conforto.
Você precisará lubrificar seus polegares, bem como o períneo. Você pode usar óleo de vitamina E, óleo de amêndoa ou óleo vegetal. Se preferir, você pode usar uma geléia solúvel em água. Não use óleo de bebê, óleo mineral ou vaselina.
Para massagem:
Insira seus polegares cerca de 1 a 1. 5 polegadas na vagina.
- Pressione para baixo e para os lados até sentir esticar.
- Segure por um ou dois minutos.
- Use seus polegares para massagear lentamente a parte inferior da vagina na forma de "U".
- Concentre-se em manter seus músculos relaxados.
- Massageie o perineum desta forma por cerca de 10 minutos por dia.
- Se você não está confortável fazendo isso você mesmo, seu parceiro pode fazê-lo por você. Parceiros devem usar a mesma técnica, mas com dedos índice em vez de polegares.
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