Como fazer uma máscara facial de abacate

A glória do abacate não se limita ao guacamole. O abacate com nutrientes e dentes tem sido associado à beleza cosmética desde os dias dos impérios asteca, inca e maia.

Os abacates contêm o óleo que é usado para fazer certos cosméticos por causa de seus altos níveis de vitaminas e minerais. Estes incluem gorduras mono- e poliinsaturadas, conhecidas como gorduras "boas".

Experimente esta receita rápida e fácil para guacamole "

Os abacates também são altos em luteína , um antioxidante natural. Quando consumido, antioxidantes são acreditados para ajudar a proteger o corpo dos radicais livres, que estão ligados ao envelhecimento, câncer, cataratas e outros problemas de saúde. Quando aplicados à pele, alguns dizem que os antioxidantes também podem ajudar a evitar o envelhecimento prematuro. Seja ou não isso, as máscaras de rosto de abacate são uma maneira fácil de fazer você mesmo para manter sua pele hidratada (desde que não seja alérgico aos ingredientes!)

Saiba como lidar com uma alergia ao abacate "

Então, se você manchar um pouco no seu queixo enquanto se engasgou na noite de taco, é realmente uma coisa boa. Apenas limpe-o antes que as pessoas comecem a olhar.

Uma receita básica

Susan Perry, uma esteticista e criadora de Paradis Botanicals, diz que limpar a pele corretamente antes da máscara garante obter melhores resultados dos ingredientes. Ela também recomenda que amarre qualquer cabelo comprido longe do seu rosto antes de começar a evitar o seu cabelo.

• ½ de um abacate maduro
• ½ colher de chá. óleo de abacate (o óleo de pastagem pode ser substituído)
• 1 colher de sopa. de iogurte simples

Use um liquidificador de imersão ou misture manualmente para misturar o abacate até ficar homogêneo. Adicione o óleo e iogurte e, em seguida, misture para formar uma pasta cremosa suave.

Aplique a máscara no rosto com a ponta dos dedos ou use uma escova de ventilador. Deixe-o em 20 minutos. Remova a maior parte dele com uma toalha quente e úmida, deixando uma pasta fina para trás. Massageie a pasta restante na sua pele com as pontas dos dedos e, em seguida, remova-a com uma toalha quente e úmida. Siga com um toner leve e hidratante conforme desejado.

"Esta máscara maximiza os benefícios do abacate e não contém ingredientes desnecessários ou conflitantes", diz Perry.

Misture com azeite ou mel

C. J. Legare, proprietária da Functional Girl, diz que adicionar o azeite virgem extra ao abacate aumenta os efeitos dos ácidos gordurosos na masque, que são conhecidos por serem altamente hidratantes.

Adicionar mel à mistura de máscara pode ser usado para ajudar a tratar a acne. "O mel ainda é muito hidratante, mas também é um anti-fungal natural", diz Legare.

Você poderia até adicionar banana

Susan Smith Jones, MS, PhD, educadora holística de saúde e autor de mais de 25 livros, compartilha sua receita favorita:

• 1 banana madura
• ½ puré de abacate maduro (não pedaços)
• ½ colher de chá. pó de espirulina
• ¼ xícara de iogurte natural
• 2 colheres de sopa.Mel

Misture os ingredientes e espalhe a mistura sobre um rosto limpo. Relaxe e deixe por 10 a 20 minutos, então enxágue com água morna e termine com uma enxágüe fria.

"Esta receita será mais do que suficiente para aplicar no rosto, no pescoço, no decote, nas costas e nas áreas do seu corpo que precisam de mais atenção", diz Smith Jones.