Recomendações e recomendações de autocuidado e remédio caseiro da hepatite C

A hepatite C é um vírus que causa inflamação no fígado. Os medicamentos são frequentemente prescritos para tratar o vírus, mas podem levar a efeitos colaterais sérios.

Felizmente, há etapas que você pode tomar para ajudá-lo a superar o tratamento. Leia sobre os efeitos colaterais que você pode experimentar e como lidar com eles.

Efeitos secundários de medicamentos

Alguns dos medicamentos utilizados no tratamento do vírus da hepatite C (HCV) têm interferão. Esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, incluindo:

• fadiga ou cansaço severos
• dor de cabeça
• náuseas
• insônia
• depressão
• anemia

Além disso, o interferão e outros tratamentos contra a hepatite C podem desencadear sintomas semelhantes a gripe tais como:

• febre
• arrepios
• dor de cabeça
• fadiga
• dores musculares

Facilite os sintomas da gripe com estas etapas:

• Tome dois acetaminofenos de força regular (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin) cerca de uma hora antes da sua injeção de interferão.
• Beba mais fluidos. O American College of Gastroenterology recomenda beber 8 a 10 óculos (8 onças) de água ou outras bebidas claras a cada dia.
• Tome injeções de interferão logo antes da cama para que você possa dormir através da maioria dos sintomas gripais.

Novos medicamentos com menos efeitos secundários, e menos severos, foram introduzidos nos últimos anos. Esses medicamentos mais recentes eliminaram a necessidade de interferão em alguns pacientes. No entanto, dependendo do tipo de infecção por hepatite C que você tenha, você ainda pode ser prescrito um tratamento com interferão.

Nutrição e Dieta

A maioria das pessoas com hepatite C não precisa seguir uma dieta especial, mas comer saudável irá lhe dar energia e ajudar a mantê-lo sentir o seu melhor ao longo do tratamento.

Alguns medicamentos utilizados para tratar a hepatite C podem fazer com que você perca o apetite ou se sinta doente no estômago.

Combate estes sintomas com estas dicas:

• Coma pequenas refeições ou lanches a cada três a quatro horas, mesmo que não tenha fome. Algumas pessoas sentem-se menos doentes quando "pastam" ao longo do dia do que quando comem refeições maiores.
• Faça uma caminhada leve antes das refeições. Isso pode ajudar você a sentir-se mais apavorado e com menos náuseas.
• Seja fácil em alimentos gordurosos, salgados ou açucarados.
• Evite o álcool.

Sleep

Dormir o suficiente é importante para se manter saudável e sentir o seu melhor durante o tratamento com HCV. Infelizmente, insônia ou dificuldade em dormir pode ser um dos efeitos colaterais de alguns medicamentos.

Se você está tendo problemas para cair ou ficar dormindo, comece a praticar esses bons hábitos de sono:

• Vá para a cama ao mesmo tempo e levante-se ao mesmo tempo todos os dias.
• Evite cafeína, tabaco e outros estimulantes.
• Mantenha seu dormitório fresco.
• Exercício no início da manhã ou no final da tarde, mas não antes da cama.

Comprimidos para dormir também podem ser úteis.Fale com o seu médico antes de iniciar qualquer medicação de sono para se certificar de que não existem interações conhecidas com nenhum dos outros medicamentos que você está tomando.

Saúde Mental

Você pode estar sobrecarregado quando você inicia o tratamento com HCV e é normal experimentar sentimentos de medo, tristeza ou raiva.

Mas alguns medicamentos utilizados para tratar a hepatite C podem aumentar seu risco de desenvolver esses sentimentos, bem como ansiedade e depressão.

Uma revisão de estudos médicos, realizada em 2012, descobriu que 1 em cada 4 pessoas que iniciam o tratamento com interferão e ribavirina para a hepatite C desenvolvem depressão.

Os sintomas da depressão podem incluir:

• sentir-se triste, ansioso, irritável ou sem esperança
• perder o interesse pelas coisas que você geralmente gosta
• se sentir sem valor ou culpa
• movendo-se mais devagar que o habitual ou achando difícil para sentar-se
• cansaço extremo ou falta de energia
• pensando em morte ou desistendo

Se você tem sintomas de depressão que não desaparecem após duas semanas, fale com seu médico. Eles podem recomendar tomar medicamentos antidepressivos ou falar com um terapeuta treinado.

O seu médico também pode recomendar um grupo de apoio à hepatite C, onde pode conversar com outras pessoas que passam pelo tratamento. Alguns grupos de apoio se encontram pessoalmente, enquanto outros se encontram em linha.

Independentemente dos sintomas que você experimenta, lembre-se de que existem maneiras de lidar com eles.