Sintomas, sinais, tipos e fatores de risco da doença cardíaca

O que eu preciso saber sobre doença cardíaca

A definição médica de doença cardíaca é qualquer distúrbio que afeta o coração. Às vezes, o termo "doença cardíaca" é usado de forma restrita e incorreta como sinônimo de doença arterial coronariana. A doença cardíaca é sinônimo de doença cardíaca, mas não com doença cardiovascular, que é qualquer doença do coração ou vasos sanguíneos.

Quais são os sinais e sintomas da doença cardíaca?

Sinais e sintomas de doença cardíaca dependem de qual condição você tem e incluem dor no peito, mandíbula, costas ou braço, particularmente no lado esquerdo, desmaios e batimentos cardíacos irregulares.

O que causa a doença cardíaca?

A doença cardíaca coronariana é causada por qualquer problema com as artérias coronárias que impede que o coração receba oxigênio e sangue ricos em nutrientes. A aterosclerose é a causa mais comum de doença cardíaca. A isquemia é a falta de sangue suficiente para que a doença cardíaca coronária seja às vezes chamada de doença cardíaca isquêmica.

Quais são os fatores de risco para doenças cardíacas?

Múltiplos fatores de risco causam doença coronariana relacionada a múltiplos fatores de risco. Os mais comuns são hereditariedade, colesterol alto e triglicerídeos, doenças como diabetes, falta de exercício e dieta rica em gordura.

Quais são os tipos de doença cardíaca?

Existem muitos tipos de doenças cardíacas, por exemplo, angina, arritmia, cardiopatia congênita, doença arterial coronariana (DAC), cardiomiopatia dilatada, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, cardiomiopatia hipertrófica, regurgitação mitral, prolapso da válvula mitral e estenose pulmonar.

Qual é o tratamento para doenças cardíacas? Você pode morrer com isso?

O tratamento para doenças cardíacas depende da causa. Algumas condições podem ser tratadas com dieta, medicamentos, procedimentos e cirurgia. A expectativa de vida de uma pessoa com doença cardíaca depende da causa. Alguns são fatais.

Quais são os sinais e sintomas da doença cardíaca?

O sinal mais devastador de doença cardíaca coronária é uma parada cardíaca abrupta e inesperada. A parada cardíaca geralmente ocorre em pessoas que tiveram ataques cardíacos anteriores, mas pode ocorrer como o primeiro sintoma de doença cardíaca. A maioria das pessoas apresenta algum sintoma ou desconforto. Os sintomas geralmente ocorrem durante o exercício ou atividade, porque o aumento da demanda de nutrientes e oxigênio pelo músculo cardíaco não está sendo atendido pelo vaso sanguíneo coronariano bloqueado. Dor no peito ao esforço (angina pectoris), que pode ser aliviada pelo repouso.

Os sintomas mais comuns da doença cardíaca coronária incluem palpitações (sensação de batimentos cardíacos rápidos ou muito fortes no tórax), tontura, sensação de desmaio ou desmaios, fraqueza ao esforço ou em repouso, batimentos cardíacos irregulares (arryhmia) e um Irregular batimento cardiaco. A isquemia silenciosa é uma condição na qual nenhum sintoma ocorre, embora um eletrocardiograma (ECG ou rastreamento cardíaco) e / ou outros testes mostrem evidência de isquemia. As artérias podem ser bloqueadas 50% ou mais sem causar nenhum sintoma.

Nenhuma pessoa geralmente tem todos esses sintomas.

O que causa a doença cardíaca? Quais são os fatores de risco?

O que causa a doença cardíaca?

A doença cardíaca coronariana é causada por qualquer problema com as artérias coronárias que impede que o coração receba oxigênio e sangue ricos em nutrientes. A aterosclerose é a causa mais comum de doença cardíaca. A isquemia é a falta de sangue suficiente para que a doença cardíaca coronária seja às vezes chamada de doença cardíaca isquêmica.

Às vezes, o termo "doença cardíaca" é usado de forma restrita e incorreta como sinônimo de doença arterial coronariana. A doença cardíaca é sinônimo de doença cardíaca, mas não com doença cardiovascular, que é qualquer doença do coração ou vasos sanguíneos.

Quais são os fatores de risco para doenças cardíacas?

Múltiplos fatores de risco causam doença coronariana relacionada a múltiplos fatores de risco. Os fatores de risco mais comuns são a hereditariedade (a doença coronariana é da família); e colesterol alto (os níveis de colesterol no sangue estão acima dos níveis saudáveis). Geralmente, envolve altos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), o colesterol ruim e baixos níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL), o bom colesterol. Tabaco (cigarros, charutos, cachimbos), mas também tabaco de mascar, obesidade, pressão alta (hipertensão), diabetes, falta de exercício físico regular, dieta hiperlipídica, estresse emocional e personalidade tipo A (impaciente, agressivo, competitivo).

Quais são os tipos de doença cardíaca

muitos tipos de doenças cardíacas, por exemplo, angina, arritmia, cardiopatia congênita, doença arterial coronariana (DAC), cardiomiopatia dilatada, infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, cardiomiopatia hipertrófica, regurgitação mitral, prolapso da válvula mitral e estenose pulmonar.

Um guia de imagens para doença arterial coronariana

Quando você deve chamar um médico para sintomas de doença cardíaca?

Ligue para o seu médico se você notar algum destes sintomas que sugerem que pode ser angina. Dor no peito, pressão ou sensação de indigestão após o esforço físico, que pode ou não ser aliviado pelo repouso. Dor no ombro ou no braço envolvendo esquerda, direita ou ambos os lados durante atividade física ou mentalmente estressante; dor na mandíbula inexplicada por outra causa; como um dente dolorido; falta de ar após o esforço ou andar para cima, desmaios e dor na parte superior do abdómen. Chame seu doictor se você tiver náusea, vômito ou sudorese; ou palpitações ou tonturas e você não sabe a causa.

Os sintomas mais comuns de ataques cardíacos são dor torácica incessante ou prolongada, pressão no peito ou sensação de azia, dores no ombro ou no braço (esquerda ou direita) ou dor abdominal superior que não desaparece, falta de ar após atividade mínima ou enquanto descansa, períodos de apagão, sudorese profusa inexplicável com ou sem náusea ou vômito, ou dor torácica freqüente ou desconforto em repouso.

Ligue para o 911 ou peça para alguém levá-lo imediatamente para um departamento de emergência do hospital se você tiver sinais e sintomas de um ataque cardíaco.

Quais testes e procedimentos diagnosticam doenças cardíacas?

Seu primeiro sintoma de doença cardíaca coronária pode ser um ataque cardíaco ou parada cardíaca súbita. Profissionais da área médica usam testes de triagem para detectar a presença e a gravidade da doença coronariana antes que ela cause problemas ou envie você para um departamento de emergência com sintomas graves.

Os sintomas da doença cardíaca coronariana são o que os profissionais médicos chamam de inespecíficos. Isso significa que os sintomas podem ser causados ​​por várias condições diferentes e algumas não relacionadas ao coração. O médico coletará informações de você para que ele possa descartar as condições e identificar o diagnóstico correto. Isso inclui fazer perguntas sobre seus sintomas, história médica e cirúrgica, saúde geral e problemas médicos específicos, e os medicamentos que você toma, exame físico e eletrocardiograma (ECG) e, possivelmente, exames laboratoriais e de imagem, como radiografia ou tomografia computadorizada.

O médico deve descartar um ataque cardíaco ou outra condição com risco de vida. Os testes usuais incluem exames de sangue, ECG e, possivelmente, radiografia de tórax. Exames de sangue podem verificar se as células do sangue, a composição química do sangue e as enzimas vazando do músculo cardíaco danificado, o que sugere que você está tendo um ataque cardíaco. Outros testes podem ser encomendados dependendo das circunstâncias.

O ECG é um teste indolor que mede a atividade elétrica do coração. Ele pode revelar vários problemas cardíacos diferentes, incluindo isquemia, ataques cardíacos, distúrbios do ritmo, pressão prolongada no coração causada pela pressão alta e certos problemas nas válvulas. Dá pistas sobre a causa subjacente dos sintomas cardíacos. O teste leva apenas alguns minutos. Você está deitado em uma mesa com eletrodos fixados na pele do tórax, nos braços e nas pernas e uma radiografia de tórax. Uma radiografia de tórax pode mostrar anormalidades no tamanho ou na forma do coração e pode mostrar se algum líquido está se acumulando nos pulmões.

Um ECG envolve medir os traçados de ECG antes, durante e depois de estressar o coração por exercício. Você vai andar em uma esteira enquanto estiver conectado a uma máquina de ECG. Este teste é 60-70% preciso em mostrar bloqueios no fluxo sanguíneo em 1 ou mais das 3 artérias coronárias. Às vezes, suas leituras podem ser falsamente anormais para pessoas que tomam certos medicamentos ou que têm certos problemas médicos que não estão diretamente relacionados à doença coronariana.

Teste ergométrico ergométrico.

Se outros testes sugerirem bloqueio das artérias coronárias, você pode passar por um teste de estresse nuclear (radionuclídeo). Durante este teste, depois de uma pequena dose de um marcador radioativo é injetado em uma veia, uma câmera especial pode identificar a quantidade de fluxo sanguíneo que atinge diferentes partes do músculo cardíaco. A substância mais usada é o sestamibi, então isso é freqüentemente chamado de teste de estresse sestamibi (MIBI). Você terá dois testes, um com estresse ou exercício (em uma esteira) e o outro em repouso. Se você não puder se exercitar, receberá uma droga para estressar temporariamente seu coração. As drogas usadas para isso são adenosina (Adenocard), dipiridamol (Persantine) ou dobutamina (Dobutrex). Esse teste é caro, mas não é invasivo e sua precisão é muito boa.

Imagem nuclear sob estresse usando tomografia computadorizada de emissão de fóton único (SPECT)

Resultados de um teste de estresse nuclear de uma pessoa com angina. Um defeito significativo na quantidade de sangue bombeado durante o estresse parece um grande bloqueio (estenose) na artéria coronária direita.

O que os testes de imagem ajudam a diagnosticar doenças cardíacas?

A ecocardiografia sob estresse é uma alternativa ao teste de estresse nuclear. Muitas pessoas preferem esse teste porque ele não usa um agente radioativo.

A ecocardiografia é um tipo de sonar que utiliza ondas sonoras para refletir paredes e válvulas, criando uma imagem do coração à medida que bate.

Os movimentos das paredes ventriculares são comparados durante o estresse e em repouso. O movimento da parede cai durante o estresse se a artéria coronária que abastece aquela parte do coração tem obstrução significativa.

Como os outros testes de estresse, o coração fica estressado tanto pelo exercício em uma esteira quanto pela administração de uma droga.

A tomografia computadorizada por feixe de elétrons (ultra-rápida) (EBCT) é um teste não invasivo, mas um tanto controverso. Ao medir a quantidade de cálcio depositada nas placas das artérias coronárias, ela pode detectar bloqueios de apenas 10-20% de uma artéria, o que pode não aparecer em outros testes. Geralmente, esses bloqueios menores são tratados clinicamente; mudanças no estilo de vida e modificações nos fatores de risco são recomendadas para prevenir o agravamento do bloqueio. Como os idosos freqüentemente têm cálcio nas artérias coronárias sem estreitamento significativo, a EBCT é de valor limitado nessa faixa etária. A vantagem da EBCT vem na triagem de jovens com um ou mais fatores de risco para doenças cardíacas.

A angiografia coronária por cateterismo cardíaco é a melhor maneira de avaliar a doença coronariana. Você irá a um hospital ou a um laboratório de cateterismo ambulatorial (para cirurgia no mesmo dia). Sob a orientação de uma câmera de raio X, um tubo de plástico longo e fino (cateter) é inserido na abertura de suas artérias coronárias a partir de um vaso sanguíneo na virilha (artéria femoral) ou no braço (artéria radial). Uma vez que o cateter alcança a abertura da artéria coronária, ele injeta uma pequena quantidade de corante de iodo, o que torna as artérias coronárias visíveis na tela de raios-X. Imagens das artérias coronárias são então gravadas em um computador para posterior revisão. As imagens mostram o diâmetro das artérias coronárias e quaisquer bloqueios estreitando-os.

A angiografia coronária é um teste invasivo. Em mãos experientes, o risco de complicações é menor que 1%; no entanto, é o único teste que ajuda um cardiologista a determinar com precisão se deve tratá-lo com uma cirurgia de bypass, uma técnica menos invasiva, como angioplastia ou colocação de stent, ou medicamentos.

Angiografia coronariana em laboratório de cateterismo cardíaco.

Angiograma coronariano de uma pessoa com angina e um teste de estresse anormal mostrando 90% de bloqueio na artéria coronária direita (seta). No painel inferior, o bloqueio foi tratado com angioplastia (PTCA) e um stent foi colocado no lugar (seta dupla)

Quais medicamentos reduzem o risco de ataque cardíaco, derrame e angina?

A doença arterial coronariana diminui o suprimento de sangue para o coração a partir da artéria coronária bloqueada. O fluxo sangüíneo mais baixo pode falhar em atender a demanda do coração por oxigênio. O tratamento visa equilibrar o suprimento sanguíneo para o coração com a demanda de oxigênio do coração e prevenir o agravamento da doença coronariana.

Aspirina : Quando tomada diariamente ou em dias alternados, a aspirina reduz o risco de desenvolver angina ou ataque cardíaco, reduzindo a tendência do sangue coagular. Reduz a chance de que um coágulo se forme sobre uma placa de ruptura na artéria coronária, um fenômeno subjacente comum no ataque cardíaco (infarto do miocárdio). Os efeitos colaterais da aspirina incluem úlceras ou problemas de sangramento. Converse com seu profissional de saúde antes de iniciar a aspirina.

Betabloqueadores : Os betabloqueadores diminuem sua freqüência cardíaca e pressão sanguínea, reduzindo assim a demanda de oxigênio do seu coração. Ensaios clínicos mostraram prevenção de futuros ataques cardíacos e morte súbita.

Nitroglicerina : Este medicamento reduz a dor no peito tanto diminuindo a demanda de oxigênio do coração e dilatando as artérias coronárias, aumentando o suprimento de oxigênio. Sprays ou comprimidos colocados sob a sua língua são projetados para serem tomados quando você precisar de alívio imediato da angina. Comprimidos de nitroglicerina de ação prolongada ou adesivos de pele funcionam lentamente durante muitas horas.

Bloqueadores dos canais de cálcio (CCBs) : Os bloqueadores dos canais de cálcio dilatam as artérias coronárias para melhorar o fluxo sanguíneo. Eles também reduzem a pressão arterial e diminuem a frequência cardíaca.

Inibidores da ECA : Os inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA) atuam dilatando os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo. Eles recentemente mostraram reduzir o número de eventos cardíacos, ataques cardíacos e mortes em pessoas com doença coronariana, sem relação com o efeito redutor da pressão arterial. Por conseguinte, pensa-se que ocorrem efeitos benéficos adicionais nos tecidos dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco. Eles são imensamente úteis em pessoas com diabetes e aqueles com músculos cardíacos enfraquecidos.

Estatinas : As drogas estatinas reduzem a quantidade de lipídios (colesterol e outras gorduras) no sangue. Isso altera o revestimento interno dos vasos sanguíneos, de modo que as placas têm menor probabilidade de se formarem ou se tornarem grandes. Eles retardam ou param a progressão da doença cardíaca coronariana e também impedem ataques cardíacos repetidos.

Os ensaios clínicos demonstraram efeitos benéficos imediatamente após um ataque cardíaco ou um ataque cardíaco ameaçado, mesmo antes do efeito de redução de gordura ser máximo, o que significa que estabilizam a placa. Exemplos incluem atorvastatina (Lipitor), pravastatina (Pravachol), sinvastatina (Zocor), lovastatina (Mevacor) e rosuvastatina (Crestor).

Quais procedimentos médicos invasivos tratam doenças cardíacas?

Quando os sintomas de angina pioram apesar dos medicamentos, você pode precisar de um procedimento invasivo no laboratório de cateterismo cardíaco para limpar a artéria bloqueada. Esses procedimentos são realizados por um cardiologista, não por um cirurgião cardíaco, e apresentam menos complicações.

Angioplastia coronária (PTCA ): Este procedimento é semelhante à angiografia coronária (cateterismo cardíaco ou um estudo de corante para visualizar o interior das artérias coronárias), mas é terapêutico, bem como diagnóstico. Um tubo semelhante, porém mais resistente (cateter-guia), é inserido em uma artéria em sua virilha ou braço, e um fio-guia fino e fino é introduzido na sua artéria coronária. Um cateter muito mais fino é enfiado sobre o fio guia na artéria bloqueada. Este cateter mais fino tem um pequeno balão no final. Uma vez que o balão é posicionado no bloqueio, o balão é inflado para alargar sua artéria e melhorar o fluxo sanguíneo. A placa ainda está lá, apenas achatada contra a parede da artéria. O cateter balão é então retirado. PTCA, representa o seu nome formal completo: angioplastia coronária percutânea (através da pele) transluminal (através do centro oco do vaso sanguíneo).

Stents : Um stent é um pequeno tubo ou andaime metálico, semelhante a uma bobina, sobre um balão. O balão é inflado no bloqueio, o que expande o stent. O balão é então retirado, mas o stent permanece no lugar, impedindo que a artéria se estreite novamente. Como artérias tratadas apenas com angioplastia, as artérias tratadas com um stent podem eventualmente fechar novamente. O stent é uma solução mais duradoura para muitas pessoas.

Quais procedimentos cirúrgicos tratam doenças cardíacas?

A cirurgia para doença cardíaca coronariana é reservada para pessoas cuja doença é grave ou não é melhorada ou estabilizada por medicação e outras terapias menos invasivas.

Revascularização miocárdica (CRM): Esta é a operação padrão para bloqueios de artérias coronárias. Se múltiplas artérias coronárias estiverem bloqueadas, ou se a artéria principal esquerda mostrar um bloqueio significativo, a cirurgia de bypass geralmente é a melhor opção de tratamento. As partes bloqueadas das artérias são desviados ou contornadas com vasos sanguíneos "colhidos" do seu peito (mamaria interna), braço (artéria radial) ou uma perna (veia safena). Durante a cirurgia, o coração é interrompido temporariamente e você está conectado a uma máquina chamada bomba de desvio que assume as funções do coração. Estas operações são muito bem sucedidas e têm um baixo índice de complicações.

Cirurgia de revascularização sem circulação extracorpórea: Às vezes, os cirurgiões podem realizar uma cirurgia de coração aberto sem usar uma bomba de bypass e enquanto o coração estiver batendo. O procedimento causa menos efeitos colaterais do que o procedimento padrão, mas não é viável em todas as situações.

Bypass coronário minimamente invasivo (MINI-CABS): Se apenas as artérias coronárias frontais ou direitas precisarem de bypass, um cirurgião pode substituir a artéria bloqueada por uma artéria da perna.

O que você deve fazer depois de receber tratamento para doenças cardíacas?

Visitas regulares de acompanhamento com seu profissional de saúde são essenciais. A doença cardíaca coronariana é uma doença crônica (em longo prazo, em curso) implacavelmente progressiva. A redução dos fatores de risco pode apenas desacelerar seu ritmo. Mesmo a angioplastia ou a cirurgia de bypass apenas reduzem a gravidade dos sintomas. Não cura a doença. Muitas vezes, ele volta e piora, exigindo tratamento adicional para pessoas com ataques cardíacos anteriores ou desvio, especialmente se a pessoa não tiver corrigido os fatores de risco anormais.

Normalmente, o seu médico ou profissional de saúde irá monitorizá-lo para detectar quaisquer novos sintomas ou sinais de progressão da doença (exames físicos periódicos e ECGs ou testes de esforço). Isquemia silenciosa (testes periódicos em esteira ou radionuclídeos ou ecocardiograma sob estresse).

Seu médico irá monitorar seu progresso na redução de riscos e como o tratamento está funcionando. Acompanhe os seus próprios números. Esta é sua vida. Monoriting inclui:

• Verificação de peso e níveis de atividade
• Verificar os níveis de lipídios no sangue, incluindo o mau LDL, o bom HDL, e triglicerídeos, outra gordura frequentemente elevada em pacientes com excesso de peso, especialmente se o diabético - LDL deve ser inferior a 100
• Verificar a pressão arterial, que deve ser inferior a 130/80 mm Hg
• Se diabético, verificar o açúcar no sangue e A1C (deve ser inferior a 7, 0%)
• Verificando o progresso ao parar de fumar

Seu médico irá monitorar o quão bem seus medicamentos, fazendo os ajustes necessários. Os efeitos colaterais dos medicamentos também serão monitorados e tratados, se necessário.

Quais alimentos você deve comer para prevenir doenças cardíacas e sua progressão?

A American Heart Association recomenda que o máximo de calorias provenientes de gordura seja inferior a 30% do total de calorias em qualquer refeição.

1. Cada dia, tente comer 6-8 porções de pão, cereais ou arroz; 2-4 porções de frutas frescas; 3-5 porções de legumes frescos ou congelados; 2-3 porções de leite desnatado, iogurte ou queijo; e 2-3 porções de carne magra, aves, peixe ou feijão seco.
2. Use óleos de oliva ou canola para cozinhar. Estes óleos contêm gorduras monoinsaturadas conhecidas para baixar o colesterol.
3. Coma duas porções de peixe por semana. Coma peixes como salmão, cavala, truta do lago, arenque, sardinha e atum voador. Todos esses peixes são ricos em ácidos graxos ômega-3, que diminuem os níveis de certas gorduras no sangue e ajudam a prevenir batimentos cardíacos irregulares e coágulos sanguíneos que causam ataques cardíacos.
4. A pesquisa sugere que o álcool pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas coronárias, mas limita sua ingestão a 1-2 drinques por dia. Quantidades mais altas podem aumentar a pressão arterial, causar distúrbios do ritmo cardíaco (arritmias) e danificar diretamente o músculo cardíaco e o fígado.
5. Evitar fast food pode não ser agradável ou conveniente, mas pode trazer benefícios significativos a longo prazo.

Quais mudanças no estilo de vida ajudam a prevenir doenças cardíacas?

Fumar: Fumar é a melhor mudança que você pode fazer para prevenir doenças cardíacas. Parar pode ser difícil, então procure a ajuda de seu profissional de saúde. O fumo passivo (respirar a fumaça do tabaco), fumar charutos ou mascar tabaco são igualmente perigosos para a saúde.

Atividade Física : O exercício ajuda a baixar a pressão arterial, aumenta o seu nível de colesterol bom (HDL) e controla o seu peso. Tente completar um exercício de resistência de pelo menos 30 minutos, 3-5 vezes por semana. Mas apenas caminhar rápido sozinho irá melhorar a sobrevivência cardiovascular. Exercício pode incluir caminhadas, natação, ciclismo ou aeróbica. Antes de iniciar um programa de exercícios, fale com o seu profissional de saúde.

Obesidade: O excesso de peso aumenta a pressão sobre o coração e os vasos sangüíneos, aumentando a pressão sanguínea e frequentemente associado a diabetes, colesterol alto e triglicérides e baixo HDL. Uma dieta rica em fibras e baixo teor de gordura e exercícios regulares podem ajudá-lo a perder peso e mantê-lo afastado. Programas de dieta de moda podem ser inseguros. Procure aconselhamento do seu profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de perda de peso. Não confie em drogas para perder peso. Certos medicamentos usados ​​para perda de peso - por exemplo, Fen-Phen - foram associados a danos perigosos nas válvulas cardíacas e outras condições médicas graves em alguns usuários.

Hipertensão: Se você tem pressão alta, seu profissional de saúde deve tratá-la de forma agressiva. Dieta adequada, baixa ingestão de sal, exercícios regulares, redução do consumo de álcool e redução de peso são de suma importância. Se o seu profissional de saúde prescrever medicamentos, tome-os fielmente.

Diabetes: Diabetes provoca bloqueio e endurecimento (aterosclerose) dos vasos sanguíneos em todos os lugares do corpo, incluindo as artérias coronárias. O controle do diabetes reduz significativamente o risco coronariano.

Viagra e doença cardíaca coronária: Se você pretende usar o sildenafil (Viagra) para a disfunção erétil, entre em contato com o seu médico para se certificar de que é seguro para você. Se você tiver um bloqueio coronário significativo, pode ocorrer angina ou ataque cardíaco com o uso de Viagra. Além disso, você deve evitar tomar nitroglicerina em qualquer form-pill, patch ou spray dentro de 48 horas após tomar o Viagra. Usando Viagra com nitroglicerina pode causar pressão arterial perigosamente baixa.

Como você pode prevenir doenças cardíacas de piorar?

Se você tem doença coronariana, seguir as recomendações do seu profissional de saúde é muito importante se você deseja melhorar sua condição ou impedir que ela piore. Se você notar qualquer alteração em sua condição, pode precisar de mais diagnóstico ou tratamento. As formas mais importantes de reduzir o risco de doença cardíaca estão sob seu controle, não o controle de seu profissional de saúde. Mudanças no estilo de vida são a maneira mais poderosa de prevenir doenças cardíacas ou de reduzir o risco de contrair doenças cardíacas. A queda fenomenal na taxa de mortalidade por doenças cardíacas nos últimos 30 anos deveu-se mais à redução dos fatores de risco do que aos avanços no tratamento.

Formas de diminuir o risco de doença cardíaca.

Faça uma dieta saudável para o coração: Este é o passo mais importante que você pode dar para reduzir seu risco.

Reduza sua ingestão de gordura: calorias de gordura devem ser inferiores a 30% da sua ingestão total de calorias todos os dias. Isso se traduz em menos de 60 gramas de gordura por dia para um adulto.

Diminua o colesterol no sangue para o nível recomendado, especialmente o colesterol LDL: Isso evita que a placa se acumule nas artérias coronárias.

Exercite-se regularmente : isso pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Exercício fortalece o coração, torna mais eficiente e reduz a pressão arterial e colesterol ruim (LDL), mas aumenta o colesterol bom (HDL). Verifique com seu profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios. A American Heart Association recomenda pelo menos 30 minutos de exercício 3-5 vezes por semana.

Parar de fumar : Isso também proporciona um benefício muito marcante. Depois de apenas 3 anos sem fumar, o risco de doença cardíaca cai para o de um não-fumante. Seu profissional de saúde pode ajudá-lo a parar de fumar, fornecendo orientações sobre como mudar seu comportamento. Certos medicamentos foram mostrados para ajudar algumas pessoas a parar de fumar.

Controle a pressão alta e o diabetes: Se você tem diabetes, mantenha seu açúcar no sangue sob controle todos os dias. Você deve saber o valor de sua HbA1c, uma medida de como seu açúcar no sangue é controlado; deve ser menor que 7.0.

Tome uma dose baixa de aspirina diariamente : isso pode reduzir o risco de ataque cardíaco. Com a aspirina, existe algum risco de hemorragia, por isso, pergunte ao seu profissional de saúde antes de tomar aspirina diariamente.

Nenhum ensaio clínico científico em humanos demonstrou um efeito benéfico das vitaminas no coração.

Observe que a terapia de reposição hormonal (TRH) foi usada por muitos anos para prevenir doenças coronarianas e ataques cardíacos em mulheres que haviam passado pela menopausa. Acredita-se que a substituição de certos hormônios fornecesse um efeito protetor do coração apreciado pelas mulheres antes da menopausa. Um estudo de pesquisa que terminou em 2002 descobriu, no entanto, que as mulheres que tomaram TRH na verdade tinham taxas mais altas de doença cardíaca e derrame do que as mulheres que não usaram a TRH. A TRH não é mais recomendada para prevenção de doenças cardíacas.

Alimentos saudáveis ​​para o coração incluem:

• Os produtos de soja ajudam a reduzir o colesterol LDL.
• Coma um prato de frutas ou iogurte desnatado para a sobremesa. Corte doces e açúcares ao mínimo.
• Cozinhe os alimentos em azeite ou óleo de canola, que são ricos em gorduras monoinsaturadas. Essas gorduras diminuem os níveis de LDL e colesterol total.
• Coma 1 ou 2 porções de peixe ou marisco por semana.
• Coma nozes que são ricas em gorduras monoinsaturadas, como avelãs, amêndoas, nozes, castanhas de caju, nozes e nozes de macadâmia. Essas nozes são saudáveis, mas altas em gorduras. Eles devem ser comidos em pequenas quantidades.
• Cozinhar alimentos com alho, que pode ter um ligeiro efeito de redução de colesterol.
• Álcool com moderação.
• Não mais do que dois drinques por dia para homens e uma bebida por dia para mulheres é recomendado para aumentar o colesterol bom (HDL).
• No entanto, algumas pessoas não devem usar álcool. As pessoas que têm problemas no fígado ou nos rins, certos problemas médicos, problemas com o abuso de álcool ou que estão tomando certos medicamentos não devem usar álcool.
• Se você não usar álcool, a maioria dos profissionais médicos recomendaria que você não comece apenas pelos benefícios para o coração.
• Se tiver alguma questão sobre os efeitos positivos e negativos do álcool na sua saúde, pergunte ao seu profissional de saúde.

Qual é a perspectiva para alguém com doença cardíaca?

Recuperação de doença cardíaca coronária depende de muitos fatores. A extensão da doença arterial coronariana e o número de artérias coronárias envolvidas. A história de ataques cardíacos anteriores ou cirurgia de bypass. A capacidade de exercício ou esforço, a função cardíaca - como o coração se contrai e a intensidade dos sintomas. Ligue para o 911 ou dirija-se ao Serviço de Urgência ou Emergência mais próximo se tiver angina, angina instável ou um ataque cardíaco.

Como a doença cardíaca pode ser prevenida?

Risco refere-se às chances de que algo ocorra, mas não há garantias. Ter um ou mais fatores de risco não significa doença cardíaca é inevitável. Da mesma forma, a ausência de fatores de risco não garante que você não tenha doença cardíaca. Monitorar e modificar certos fatores de risco é a melhor maneira de prevenir a doença coronariana. Se possível, adote um estilo de vida saudável no início da vida.

Como os fatores de risco estão inter-relacionados, muitos estão presentes juntos na mesma pessoa, portanto, mudanças moderadas em uma área da sua vida frequentemente reduzem outros fatores de risco ao mesmo tempo. Infelizmente, você não pode alterar alguns fatores de risco. Homens com mais de 45 anos e mulheres com mais de 55 anos correm maior risco de doença cardíaca coronária. Se alguém da sua família tiver tido doença coronariana, angina ou ataque cardíaco aos 55 anos, o risco de desenvolver doenças cardíacas aumenta. Se a doença cardíaca for da família, converse com seu médico sobre o aconselhamento genético.

Você pode mudar os fatores de risco comendo gorduras trans ("gordura saudável"). Reduza seu colesterol e triglicérides, coma uma dieta saudável, pare de fumar, controle o diabetes, controle a pressão alta, perca peso, faça mais exercícios e reduza o estresse usando técnicas de controle do estresse.

Revisado medicamente em 23 de janeiro de 2018.