Alto Sangue Sintomas de pressão - Sintomas de hipertensão

O que é pressão arterial elevada

A pressão arterial elevada ou a hipertensão ocorre quando a pressão arterial aumenta em níveis insalubres. A sua medida da pressão arterial leva em consideração a rapidez com que o sangue está passando pelas veias e a quantidade de resistência que o sangue encontra enquanto bombeia. > As artérias estreitas aumentam a resistência. Quanto mais estreitas forem suas artérias, maior será a sua pressão sanguínea. será. A longo prazo, o aumento da pressão pode causar problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas.

A hipertensão é bastante comum. Na verdade, 75 milhões de americanos vivem com a condição. A hipertensão pode se desenvolver ao longo de vários anos. Durante esses anos, você pode não notar nenhum sintoma. Mesmo sem sintomas, a pressão arterial elevada pode causar danos às artérias e vasos sanguíneos.

A detecção precoce é importante. Leituras regulares de pressão arterial podem ajudar você e seu médico a notar quaisquer alterações. Se a sua pressão arterial estiver elevada, o seu médico pode verificar a sua pressão sanguínea ao longo de algumas semanas para verificar se o número permanece elevado ou regressa aos níveis normais.

O tratamento para hipertensão inclui medicação prescrita e mudanças de estilo de vida saudável. Se a condição não for tratada, isso pode levar a problemas de saúde, incluindo ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

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Sintomas da pressão arterial elevada Quais são os sintomas da hipertensão?

A hipertensão geralmente é uma condição silenciosa. Muitas pessoas não experimentam nenhum sintoma. Pode levar anos ou mesmo décadas para a condição para atingir níveis suficientemente graves para que os sintomas se tornem óbvios. Mesmo assim, esses sintomas podem ser atribuídos a outras questões.

Os sintomas da hipertensão incluem:

dores de cabeça

• falta de expressão de respiração
• hemorragias nasais
• rubor
• tonturas
• dor no peito
• alterações visuais
• sangue na urina
• Estes sintomas não ocorrem em todos com hipertensão, mas à espera de um sintoma desta condição para aparecer pode ser fatal.

A melhor maneira de saber se você tem hipertensão é obter leituras regulares de pressão arterial. A maioria dos escritórios médicos fará uma leitura de pressão arterial em cada consulta.

Se você tiver apenas um físico anual, fale com seu médico sobre seus riscos para hipertensão e outras leituras você pode precisar ajudar a assistir sua pressão sanguínea.

Por exemplo, se você tem um histórico familiar de doença cardíaca ou tem fatores de risco para desenvolver a condição, seus muitos precisam ter sua pressão arterial verificada duas vezes por ano.Isso ajudará você e seu médico a ficarem em cima de possíveis problemas antes de se tornarem problemáticos.

Saiba mais sobre sintomas de pressão arterial elevada

Causas O que causa pressão arterial elevada?

Existem dois tipos de hipertensão. Cada tipo tem uma causa diferente.

Hipertensão primária

A hipertensão primária também é chamada Hipertensão essencial. Esse tipo de hipertensão se desenvolve ao longo do tempo sem causa identificável.

Os pesquisadores ainda não estão claros sobre os mecanismos que causam a pressão arterial para aumentar lentamente. Uma combinação de fatores pode desempenhar um papel. Esses fatores incluem:

Genes >: Algumas pessoas estão geneticamente predispostas à hipertensão. Isso pode ser por mutações genéticas ou anormalidades genéticas herdadas de seus pais.

Mudanças físicas : se alguma coisa em seu corpo funcionar mal, você pode começar a ter problemas em todo o seu corpo. A pressão arterial pode ser uma dessas questões.

Por exemplo, pensa-se que as alterações na função renal podem alterar o equilíbrio natural do corpo de sais e fluidos. Essa alteração pode causar a pressão sanguínea do seu corpo para aumentar. Ambiente

: ao longo do tempo, opções de estilo de vida não saudáveis, como a falta de atividade física e uma dieta fraca, podem prejudicar seu corpo. Opções de estilo de vida podem levar a problemas de peso. O excesso de peso ou a obesidade podem aumentar seu risco de hipertensão arterial.

Hipertensão secundária A hipertensão secundária freqüentemente ocorre rapidamente e pode se tornar mais grave do que a hipertensão primária. Várias condições que podem causar hipertensão secundária incluem:

doença renal

apnéia obstrutiva do sono

• defeitos cardíacos congênitos
• problemas com a tireóide
• efeitos colaterais de medicamentos
• uso de drogas ilegais
• abuso de álcool ou uso crônico
• problemas das glândulas adrenais
• certos tumores endócrinos
• Diagnóstico de hipertensão. Diagnóstico de pressão arterial elevada
• O diagnóstico de hipertensão é tão simples quanto a leitura da pressão arterial. A maioria dos consultórios médicos examina a pressão arterial como parte de uma visita de rotina. Se você não receber uma leitura da pressão arterial em seu próximo compromisso, solicite um.

Se a sua pressão arterial estiver elevada, o seu médico pode solicitar que você tenha mais leituras ao longo de alguns dias ou semanas. Um diagnóstico de hipertensão raramente é administrado após apenas uma leitura. Seu médico precisa ver evidências de um problema sustentado. Isso porque as condições ambientais podem contribuir para o aumento da pressão arterial. Além disso, os níveis de pressão arterial mudam ao longo do dia.

Se sua pressão sanguínea permanecer alta, seu médico provavelmente realizará mais testes para descartar as condições subjacentes. Estes testes incluem:

teste de urina

teste de colesterol

• da atividade elétrica do seu coração
• Estes testes podem ajudar o seu médico a identificar quaisquer problemas secundários que causem a sua pressão arterial elevada.
• Durante este período, seu médico pode começar a tratar sua hipertensão. O tratamento precoce pode reduzir o risco de danos duradouros.

Compreender as leituras de pressão arterial Como entender as leituras de pressão arterial elevada

Dois números criam uma leitura da pressão arterial.

Pressão sistólica

: Este é o primeiro número. Indica a pressão em suas artérias quando seu coração bate e bombeia sangue.

Pressão diastólica : Este é o segundo número. É a leitura da pressão em suas artérias entre as batidas do seu coração.

Quatro categorias definem as leituras de pressão arterial para adultos: Saudável:

Uma leitura saudável da pressão arterial é de 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg).

• Pre-hipertensão: O número sistólico está entre 120 e 139 mm Hg, ou o número diastólico está entre 80 e 89 mm Hg. Os médicos não podem tratar a pré-hipertensão com medicamentos. Em vez disso, seu médico pode incentivar mudanças de estilo de vida para ajudar a diminuir seus números.
• Hipertensão da fase 1: O número sistólico está entre 140 e 159 mm Hg, ou o número diastólico está entre 90 e 99 mm Hg.
• Hipertensão na fase 2: Esta fase da hipertensão é grave e perigosa. Um número sistólico superior a 160 mm Hg ou um número diastólico superior a 100 mm Hg é um sinal de um estágio avançado de hipertensão.
• Uma leitura de pressão arterial é tomada com um manguito de pressão. Para uma leitura precisa, é importante que você tenha um manguito que se encaixe. Um manguito mal ajustado pode fornecer leituras imprecisas. As leituras de pressão arterial podem ser diferentes para crianças e adolescentes. Peça ao médico do seu filho para faixas saudáveis ​​se estiver monitorando a pressão arterial do seu filho. Saiba mais sobre como entender suas leituras "

Tratamento de hipertensão. Opções de tratamento para pressão arterial elevada

Uma série de fatores ajudam seu médico a determinar a melhor opção de tratamento para você. Esses fatores incluem o tipo de hipertensão que você tem e O que as causas foram identificadas.

Opções de tratamento de hipertensão primária

Se o seu médico o diagnostica com hipertensão primária, as mudanças de estilo de vida podem ajudar a reduzir a sua pressão arterial elevada. Se as mudanças de estilo de vida sozinhas não são suficientes ou se deixam de ser eficazes , o seu médico pode prescrever medicamentos.

Opções de tratamento de hipertensão secundária

Quando o seu médico descobre o problema subjacente que causa a sua hipertensão, o tratamento irá incidir sobre a outra condição. Por exemplo, se um remédio que você começou a tomar está causando aumento pressão arterial, o seu médico irá tentar outros medicamentos que não tenham esse efeito colateral.

Às vezes, a hipertensão é persistente apesar do tratamento para a causa subjacente. Seu caso, seu médico pode trabalhar com você para desenvolver mudanças de estilo de vida e prescrever medicamentos para ajudar a reduzir sua pressão arterial.

Os planos de tratamento para hipertensão freqüentemente evoluem. O que funcionou no início pode deixar de funcionar. O seu médico continuará a trabalhar com você para refinar o seu tratamento.

Medicação para pressão sanguíneaMedicação para pressão arterial elevada

Muitas pessoas passam por uma fase de teste e erro com medicamentos para pressão arterial. Talvez você precise testar medicamentos diferentes até encontrar um que funcione para você.

Alguns dos medicamentos utilizados para tratar a hipertensão incluem:

Beta-bloqueadores

: Este tipo de remédio faz com que seu coração vença mais devagar e com menos força.Isso reduz a quantidade de sangue bombeado através das artérias, o que diminui a pressão arterial.

Diuréticos : níveis elevados de sódio e excesso de fluido no seu corpo podem aumentar a pressão arterial. Os diuréticos, também chamados de pílulas de água, ajudam seus rins a remover o excesso de sódio do seu corpo. À medida que as folhas de sódio, diminui a quantidade de líquido no sangue, o que ajuda a diminuir a pressão arterial.

Inibidores da ECA : A angiotensina é um produto químico que faz com que os vasos sanguíneos e as paredes das artérias se apertem e estreitam. Os inibidores de ACE (enzima conversora de angiotensina) impedem que o corpo produza tanto desse químico. Isso ajuda os vasos sanguíneos a relaxar e a reduzir a pressão arterial.

Bloqueadores de receptores de angiotensina II (ARBs) : enquanto os inibidores da ECA visam parar a criação de angiotensina, os ARB bloqueiam a ligação da angiotensina com os receptores. Sem o produto químico, os vasos sanguíneos não se apertarão. Isso ajuda a relaxar os vasos e a baixar a pressão arterial.

Bloqueadores dos canais de cálcio: O excesso de cálcio nos músculos lisos do seu coração causa batimentos cardíacos mais duros e fortes. Reduzir o cálcio, e a força dos batimentos cardíacos também diminuirá. Isso ajuda a diminuir a pressão arterial e relaxa as artérias e os vasos sanguíneos.

Agonistas Alpha-2: Este tipo de medicação retarda os impulsos nervosos que fazem com que os vasos sanguíneos se apertem. Isso ajuda os músculos a relaxar, o que reduz a pressão arterial.

Saiba mais sobre os medicamentos utilizados para tratar a pressão arterial elevada " Remédios caseiros para hipertensão medicamentos para casa para pressão arterial elevada

Mudanças de estilo de vida saudáveis ​​podem ajudá-lo a controlar os fatores que causam hipertensão.

A casa mais comum Os remédios incluem:

Desenvolver uma dieta saudável

Uma dieta saudável para o coração é vital para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada. Também é importante para controlar a hipertensão que está sob controle e reduzir o risco de complicações. Essas complicações incluem doença cardíaca , acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

Uma dieta saudável para o coração enfatiza alimentos que incluem:

frutos

vegetais

• grãos integrais
• proteínas magras como peixes
• Aumento da atividade física
• Alcançando um peso saudável deve incluir ser mais fisicamente ativo. Além de ajudá-lo a perder libras, o exercício pode ajudar a reduzir o estresse, diminuir a pressão arterial e fortalecer seu sistema cardiovascular.

Objetivo de obter 150 minutos de atividade física moderada Todas as semanas. Isso é cerca de 30 minutos cinco vezes por semana.

Alcançando um peso saudável

Se você está com sobrepeso ou obesidade, perder peso pode ajudar a diminuir a pressão arterial.

Gerenciando o estresse

O exercício é uma ótima maneira de gerenciar o estresse. Outras atividades também podem ser úteis. Estes incluem:

meditação

respiração profunda

• massagem
• relaxamento muscular
• Estas são técnicas comprovadas de redução do estresse. Dormir adequadamente também pode ajudar a reduzir os níveis de estresse.
• Adotando um estilo de vida mais limpo

Se você é um fumante, tente sair. O tabaco causa danos e endurece as paredes dos vasos sanguíneos. Se você consumir álcool demais ou ter uma dependência de álcool, procure ajuda para reduzir a quantidade que você bebe ou pare completamente.O álcool pode aumentar a pressão arterial.

Saiba mais sobre os remédios caseiros para a pressão arterial elevada "

Dieta adequada Recomendações diárias para pessoas com pressão arterial elevada

Uma das maneiras mais fáceis de tratar a hipertensão e prevenir possíveis complicações é através da sua dieta. O que você come pode Diminua ou elimina a hipertensão.

As recomendações dietéticas mais comuns para pessoas com hipertensão incluem:

Coma menos carne, mais plantas

Uma dieta à base de plantas é uma maneira fácil de reduzir a quantidade de O sódio e as gorduras saturadas e trans que absorve dos produtos lácteos e da carne. Aumente o número de frutas, vegetais, folhas verdes e grãos que você está comendo. Em vez de carne vermelha, opte por proteínas magras mais saudáveis, como peixe e aves de capoeira. > Saiba mais sobre os alimentos que você deve evitar "

Reduza o teor de sódio na dieta

As pessoas com hipertensão e aqueles com maior risco de doenças cardíacas devem ter como objetivo manter a ingestão diária de sódio em torno de 1, 500 miligramas. A melhor maneira de reduzir o sódio é cozinhar com mais freqüência. Evite comer comida de restaurante ou alimentos pré-embalados, que muitas vezes são muito altos em sódio.

Cortar em doces

Os alimentos e bebidas açucaradas contêm calorias vazias, mas não têm conteúdo nutricional. Se você quer algo doce, tente comer frutas frescas ou pequenas quantidades de chocolate escuro que não tenha sido adoçado com açúcar. Os estudos sugerem que comer chocolate escuro pode reduzir a pressão arterial.

Saiba mais sobre os alimentos que você deve comer "

Gravidez e hipertensão. Pressão arterial elevada durante a gravidez

As mulheres com hipertensão podem oferecer bebês saudáveis ​​apesar de ter a condição. Mas pode ser perigoso tanto para a mãe quanto para o bebê se for não são monitorados e tratados durante a gravidez.

As mulheres com pressão alta são mais propensas a desenvolver complicações. Por exemplo, as mulheres grávidas com hipertensão podem sofrer uma diminuição da função renal. Os bebês nascidos de mães com hipertensão podem ter um baixo peso ao nascer ou ser nasceu prematuramente.

Algumas mulheres podem desenvolver hipertensão durante a gravidez. Esta condição é chamada de hipertensão gestacional. Muitas vezes, ela se inverte após o nascimento do bebê. O desenvolvimento de hipertensão durante a gravidez pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão mais tarde na vida.

Preeclampsia

Em alguns casos, mulheres grávidas com hipertensão podem desenvolver pré-eclâmpsia durante a gravidez. Esta condição aumenta a pressão arterial e provoca problemas renais que resultam em aumento de níveis de proteína na urina.

À medida que esta condição piora, os riscos aumentam para a mãe e o bebê. A pré-eclâmpsia pode levar à eclampsia, que causa convulsões. É a segunda principal causa de morte materna nos Estados Unidos. Complicações para o bebê incluem baixo peso ao nascer, nascimento precoce e nascimento fetal.

Não existe uma maneira conhecida de prevenir a pré-eclâmpsia, e a única maneira de tratar a condição é entregar o bebê. Se você desenvolver esta condição durante sua gravidez, seu médico irá acompanhá-lo de perto por complicações.

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Efeitos da pressão arterial elevada Quais são os efeitos da pressão arterial elevada no corpo?

Como a hipertensão é muitas vezes uma condição silenciosa, pode causar danos ao seu corpo para anos antes que os sintomas se tornem óbvios. Se a hipertensão não for tratada, você pode enfrentar complicações graves, mesmo fatais.

As complicações da hipertensão incluem:

Artérias danificadas

As artérias saudáveis ​​são flexíveis e fortes. O sangue flui livremente e Destruído através de artérias e vasos saudáveis.A hipertensão torna as artérias mais duras, mais apertadas e menos elásticas.

As gorduras dietéticas podem depositar nas artérias e restringir o fluxo sanguíneo. Esse dano pode levar ao aumento da pressão arterial e, eventualmente, ataque cardíaco, aneurisma e AVANCE

Coração danificado

A hipertensão faz o seu coração funcionar muito difícil. O aumento da pressão em seus vasos sanguíneos força os músculos do seu coração a bombear com mais freqüência e com mais força do que um coração saudável deve ha ve to.

Isso pode causar um coração ampliado. Um coração aumentado aumenta seu risco para o seguinte:

insuficiência cardíaca

arritmias

morte cardíaca súbita

• ataque cardíaco
• cérebro danificado
• Seu cérebro depende de um suprimento saudável de sangue rico em oxigênio para funcionar corretamente. A pressão arterial elevada pode reduzir o suprimento de sangue do seu cérebro. Isso pode levar a complicações graves e até fatais, como um ataque isquêmico ou acidente vascular cerebral transitório. A hipertensão não controlada também pode afetar sua memória e capacidade de aprender, lembrar, falar e argumentar.
• O tratamento da hipertensão freqüentemente não apaga ou reverte os efeitos da hipertensão não controlada. Contudo, é menor e possivelmente elimina os riscos para problemas futuros.

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Prevenção de pressão arterial alta Pressão arterial alta: Dicas para prevenção

Se você possui fatores de risco para hipertensão, você pode tomar medidas agora para prevenir a condição: < Adicione alimentos saudáveis ​​à sua dieta

Trabalhe lentamente até comer mais porções de plantas saudáveis ​​para o coração. Comece a comer mais de sete porções de frutas e vegetais por dia. Em seguida, aponte para adicionar mais uma porção por dia para Duas semanas. Depois dessas duas semanas, aponte para adicionar mais uma porção.

Ajuste como você pensa na prato comum

Em vez de ter carne e três lados, crie um prato que use carne como condimento. palavras, em vez de comer um bife com uma salada lateral, coma uma salada maior e cubra com uma porção menor de bife.

Corte o açúcar

Tente incorporar menos alimentos açucarados, incluindo iogurtes aromatizados, cereais e refrigerantes. Alimentos embalados escondem açúcar desnecessário, então lembre as etiquetas.

Ajuste a perda de peso objetivos

Em vez de um objetivo arbitrário de "perder peso", anote um número que você gostaria de acertar. Seja realista. Em seguida, decida sobre o que precisa fazer para atingir esse objetivo. Se exercer cinco noites por semana é muito difícil de trabalhar em sua agenda, apontar para mais uma noite do que você está fazendo agora.Quando isso se encaixa confortavelmente em sua agenda, adicione outra noite.

Monitorize regularmente sua pressão arterial

A melhor maneira de prevenir complicações e evitar problemas é pegar a hipertensão no início. Você pode entrar no consultório do seu médico para uma leitura da pressão arterial, ou o seu médico pode pedir-lhe para comprar um manguito de pressão sanguínea e levar leituras em casa.

Mantenha um registro de suas leituras de pressão arterial e leve-a às consultas regulares do seu médico. Isso pode ajudar o seu médico a verificar possíveis problemas antes que a condição avance.