Guia de presentes de férias para Iluminação espiritual

Você tem alguém em sua lista que realmente aprecia aprimorar em seu Zen interior? Talvez eles sejam um iogi dedicado, um usuário habitual de óleos essenciais, ou um conhecedor do mais recente em saúde e bem-estar. Ou talvez você acabei de ouvi-los dizer como eles estão procurando novas maneiras de encontrar alívio do estresse. Surpreenda e delicie-os com um presente da nossa lista. Nós reduzimos o melhor dos melhores para o mais espiritual em sua vida.

Obter o seu om on: Samaya 2 peças almofada de medicação Kasuma

Claro, conhecemos todos os benefícios surpreendentes da meditação - de reduzir o estresse para melhorar o sono para aliviar a dor. Mas também deve ser confortável! Ajude seu amigo a elevá-lo com este conjunto de almofadas Samaya de 2 peças. Com uma almofada redonda para o alinhamento correto da coluna e uma almofada lisa para o joelho, este conjunto é puro conforto. Realmente, com lavanda aromática seca dentro do enchimento da almofada, é difícil não relaxar ao usar este conjunto. Além disso, o padrão floral vibrante é deslumbrante e removível para facilitar o cuidado.

Custo : $ 209 em samaya. vida

Detox com estilo: Panchakarma tratamento de spa

Se você não ouviu falar da Panchakarma, basta pensar nisso como a experiência última

quando se trata de limpar. Panchakarma visa desintoxicar a mente e o corpo, e um dos melhores lugares para obtê-lo é no Ayurvedic Institute, no Novo México. Trate seu espiritual para esta experiência de cura e rejuvenescimento do spa. Ayurveda oferece uma opção de um dia e um programa de tratamento mais intensivo de cinco dias. Ambas as opções fornecem consultas, planos personalizados e os trabalhos Panchakarma ( Swedana remoção de toxina, Abhyanga massagem com óleo e Udhulana

tratamento de pele à base de plantas, para citar um poucos).

Custo

: $ 408 para um Panchakarma de um dia e $ 2650 para um tratamento de cinco dias no ayurveda. Com

Buzz-worthy cleanse: HUM Cleanse to the Rescue

Se o Panchakarma parece um pouco intenso, você ainda pode dar ao presente uma desintoxicação com a limpeza de 21 dias de HUM. HUM acredita que "a beleza começa de dentro", e não conseguimos concordar mais. A limpeza é embalada com ervas e suplementos desintoxicantes. Pense: beterraba rica em nutrientes, trevo vermelho de limpeza da pele e raiz desintoxicante do dente-de-leão. Cleanse to the Rescue suporta a pele radiante, digestão saudável e uma barriga mais plana para arrancar. Você (ou o destinatário do seu presente) deve falar com um médico antes de embarcar em qualquer limpeza, pois esses regimes podem ter riscos, particularmente para pessoas com certas condições médicas. Custo

: $ 42 em humourição. com

Ir com o fluxo: assinatura Gaia

Tem um yogi ou dois na sua lista? Gaia oferece "mídia consciente" on-the-go, desde vídeos de ioga até programas originais.Mais de 300, 000 minutos, para ser exato. Os iogues de todos os níveis se beneficiarão de seus incríveis vídeos de ioga. Eles têm quase todos os estilos que existe, desde Hatha até ioga infantil. E isso não é tudo - há toneladas de conteúdo sem anúncios para explorar, desde vídeos sobre vida holística e meditação até filmes e documentários. Custo

: $ 9. 95 por mês ou US $ 95. 40 por ano em gaia. com

(Re) trate-se: Retiro de Meditação

Quem não pode usar um pouco mais de paz, silêncio e relaxamento? Ninguém. Shambhala. org destaca o melhor dos retiros de meditação, com opções para todos. Escolha de retiros no Upstate Nova York, México, Colorado, Wisconsin, Nova Escócia e muito mais. Pegue o Shambhala Mountain Center, no Colorado, por exemplo. A partir de US $ 109 por noite, você pode fazer um retiro de meditação autoguiado. Prefere mais direção? O centro oferece muitos pacotes guiados, como o Retiro e Renovação de duas noites de janeiro. O preço desse retiro (a partir de US $ 318) inclui alojamento, refeições saudáveis, meditação guiada, caminhadas, yoga e muito mais. Custo

: os preços variam, veja shambhala. org para mais informações

Limpe em um kit: Kitchari Kit

Esta limpeza é um pouco diferente, e é para pessoas que não podem ir sem comida. Com base no alimento de limpeza tradicional de Ayurveda, Kitchari é um prato feito de feijão, arroz basmati, especiarias e ghee. É nutritivo, fácil de digerir e, normalmente, parte de uma limpeza. E este conveniente kit de 7 dias contém tudo o que você precisa para torná-lo em casa - até a mistura de especiarias e o ghee orgânico. Custo

: $ 41. 99 em banyanbotanicals. Com

Uma jornada esclarecedora: Autobiografia de um Yogi Não é apenas um livro, mas mais de uma viagem, Autobiografia de um Yogi

é o presente perfeito para seu amigo espiritual. O livro de Paramhansa Yogananda explora espiritualidade, religião, milagres e, claro, yoga. Está disponível em 19 idiomas diferentes e vendeu mais de um milhão de cópias em todo o mundo. E certamente merece um lugar na estante de qualquer pessoa. Custo

: grátis para ler online e $ 17. 05 para uma cópia em brochura

Óleo e orgulho: óleo essencial de sândalo indiano

Saltado a bordo do trem de óleo essencial ainda? De ajudar com alergias a aliviar a dor, os óleos essenciais são pensados ​​por muitos para ter uma série de benefícios. Fãs de madeiras e sândalo doce afirmam que tem vários desses benefícios, inclusive ajudando a manter a pele saudável, reduzindo a aparência de cicatrizes e aumentando seu humor. É um dos óleos mais populares utilizados nas práticas de meditação, por isso pode ser perfeito emparelhado com a almofada de meditação sobre a qual falamos acima. (Sugestão, dica.) Custo

: $ 82. 33 em doterra. Com

Moda com função: Pulseira de cura tibetana

Todos nós amamos receber jóias como presentes, e este Pulseira de cura tibetana pode ser apenas o bilhete para o seu espiritual. Este lindo bracelete unissex vem em três cores: preto, branco ou vermelho. (Claro, você também pode comprar o conjunto de todos os três.) Eles são feitos de ás de Yak (de animais que morreram por causas naturais), coral, turquesa e metal. Custo

: $ 39. 95 no sivanaspirit. com

Se você não encontrou algo perfeito para o espiritual em sua lista, considere fazer produtos DIY spa com abacate ou azeite, brindar uma massagem com pedras quentes ou verificar nossos blogs de saúde holísticos favoritos para obter mais inspiração.