Prevenção de gripe e gripe | Healthline

Forja a tosse, espirros e aquelas dor de cabeça doloridas nesta estação de gripe e resfriado. Sim, está certo: há etapas que você pode tomar para evitar ficar doente e permanecer saudável ao longo do ano.

Como você deve ter adivinhado, sua melhor defesa é a vacina contra a gripe, mas isso não é tudo o que você pode fazer. Saiba onde os germes podem estar à espreita em casa, no trabalho e na escola. Pratique uma boa higiene e fortaleça seu sistema imunológico com receitas de suco deliciosas e boas para você, que o ajudarão a ficar livre de sintomas e a atacar esses pequenos invasores.

Torne-se um profissional em doenças que se esquivam, e todos estarão perguntando o que o seu segredo está próximo de frio ou a estação da gripe.