MEDITAÇÃO 1 Você pode Curar sua Vida Enquanto Dorme! Guiada por Louise Hay.
Índice:
Pergunte a um médico
Eu fui diagnosticado com apnéia do sono, e eu tentei de tudo. A máquina de CPAP (pressão positiva contínua nas vias respiratórias) foi receitada depois de um estudo do sono, mas tenho dificuldade em dormir com ela. Há algo que eu possa fazer? Você pode curar-se da apnéia do sono?
Resposta do médico
O tratamento adequado da apnéia do sono é essencial quando o diagnóstico é feito para tratar os sintomas, mas, o que é mais importante, para prevenir as condições significativas de comorbidades associadas à apnéia do sono não tratada.
Dito isto, há coisas que você pode fazer por conta própria que podem melhorar os sintomas da apnéia do sono.
Uma parte importante do tratamento da apnéia do sono pode incluir modificações comportamentais e mudanças no estilo de vida.
Muitos indivíduos com apneia do sono podem ter menos episódios de apnéia se dormirem em determinadas posições. Mais comumente, deitado de costas pode induzir mais episódios; portanto, dormir de lado pode ser um passo simples para melhorar o sono.
Outras modificações comportamentais podem incluir a melhoria do ambiente do quarto para induzir o sono, boa higiene do sono, evitar comer ou se exercitar antes de dormir e usar o quarto apenas para dormir. Consumo excessivo de álcool, tabagismo e outras drogas devem ser evitados. O cumprimento do tratamento de outras doenças também é essencial para o tratamento adequado da apneia do sono.
Obesidade e ganho de peso são os principais fatores que contribuem para a apneia obstrutiva do sono. Em alguns relatos, a perda de peso mostrou ser um passo importante no tratamento da apneia do sono.
Uma pessoa pode morrer de apneia do sono?
Meu marido tem apneia do sono. O ronco e sua irritabilidade pela manhã devido à falta de sono são ruins o suficiente. Ainda pior, ele raramente usa sua máquina de CPAP. Estou começando a me preocupar com sua saúde geral. Quão perigosa é a apneia do sono? Uma pessoa pode morrer de apneia do sono?
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