Bulimia: Uma História Pessoal

🔴10 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE TER UM DISTÚRBIO ALIMENTAR | Saúde na Rotina 🔴

Índice:

Digite bulimia
Além do controle de peso
Uma década, passou
Takeaway: Não cometa meu erro
Procure ajuda

Minha história com distúrbios alimentares começou quando eu tinha apenas 12. Eu era uma torcedora do ensino médio. Eu sempre fui menor do que meus colegas de classe - mais curto, mais fraco e pequeno. Na sétima série, no entanto, comecei a desenvolver. Eu estava ganhando polegadas e libras em todo o meu novo corpo. E não tive um tempo fácil lidar com essas mudanças enquanto usava uma saia curta na frente de Toda a escola em reuniões de pep.

Minha desordem começou com a restrição da ingestão de alimentos. Tentaria pular o café da manhã e mal comer o meu estômago. Por muito tempo. Lembro-me de ser envergonhado se a sala de aula estivesse tranquila o suficiente para que os outros ouvissem o rumor. Inevitavelmente, eu voltaria para casa à tarde, depois da prática de torcedores absolutamente voraz. Eu abusaria do que pudesse ind. Cookies, doces, batatas fritas e outros tipos de junk food.

Digite bulimia

Estes episódios de binging ficaram cada vez mais fora de controle. Continuei a comer menos durante o dia e depois mais do que compensar as noites. Vários anos se passaram, e meus hábitos alimentares flutuaram. Nunca pensei em vomitar até ver um filme da vida sobre uma garota que tinha bulimia. O processo pareceu tão fácil. Eu poderia comer o que quer que eu queria e por mais que eu quisesse, e depois me livrar dele com uma descarga simples do banheiro.

A primeira vez que purguei foi quando eu estava na décima série depois de comer metade de uma cuba de sorvete de chocolate. Isso não é surpreendente, já que a maioria dos casos de bulimia começam em mulheres no final da adolescência até o início dos anos 20. Não era mesmo difícil de fazer. Depois de me livrar das calorias ofensivas, senti-me mais leve. Eu também não quero dizer isso também no sentido físico da palavra.

Você vê, a bulimia tornou-se uma espécie de mecanismo de enfrentamento para mim. Acabou por não se preocupar tanto com os alimentos quanto com o controle. Eu estava lidando muito com o estresse no colégio. Eu tinha começado as faculdades de turismo, estava tomando os SATs e tive um namorado que me enganou. Havia muitas coisas na minha vida que eu simplesmente não conseguia gerenciar. Eu compulsaria e me apressaria em comer tanta comida. Então eu conseguiria uma corrida ainda maior, melhor depois de me livrar de tudo.

Além do controle de peso

Ninguém pareceu notar minha bulimia. Ou se eles fizeram, eles não disseram nada. Em um ponto durante o meu último ano de ensino médio, cheguei a apenas 102 quilos no meu quadro quase 5'7. Quando cheguei à faculdade, eu estava sangrando e purgando diariamente. Houve tantas mudanças que vieram junto com o afastamento de casa, fazer cursos universitários e lidar com a vida principalmente por minha conta pela primeira vez.

Às vezes, eu completaria o ciclo de purga compulsiva várias vezes ao dia. Lembro-me de fazer uma viagem a Nova York com alguns amigos e procurar desesperadamente um banheiro depois de comer muita pizza.Lembro-me de estar no meu dormitório depois de comer uma caixa de biscoitos e aguardar as garotas no corredor para parar de pegar no banheiro para que eu pudesse purgar. Chegou ao ponto em que eu realmente não engordaria também. Eu eliminaria depois de comer refeições de tamanho normal e até lanches.

Eu passaria por bons períodos e períodos ruins. Às vezes, semanas ou mesmo vários meses passariam quando eu quase não purgava. E então haveria outras vezes - geralmente quando eu adicionei estresse, como durante as finais - quando a bulimia levaria sua cabeça feia. Lembro-me de purgar depois do café da manhã antes da minha graduação na faculdade. Lembro-me de ter um período muito ruim de purga enquanto procurava meu primeiro trabalho profissional.

Novamente, era frequentemente sobre o controle. Lidar. Eu não podia controlar tudo na minha vida, mas eu poderia controlar esse aspecto.

Uma década, passou

Embora os efeitos a longo prazo da bulimia não sejam completamente conhecidos, as complicações podem incluir qualquer coisa, desde desidratação e períodos irregulares até depressão e cárie dentária. Você pode desenvolver problemas cardíacos, como batimentos cardíacos irregulares ou mesmo insuficiência cardíaca. Lembro-me de enevoar-me por ficar com bastante frequência durante os meus maus períodos de bulimia. Olhando para trás, parece incrivelmente perigoso. Na época, eu não conseguia me parar apesar de ter medo do que estava fazendo no meu corpo.

Eu finalmente confiei no meu agora marido sobre meus problemas alimentares. Ele me encorajou a falar com um médico, o que eu fiz apenas brevemente. Meu próprio caminho para a recuperação foi longo porque tentei fazer muito por conta própria. Acabou sendo dois passos para a frente, um passo para trás.

Foi um processo lento para mim, mas a última vez que exporei foi quando tinha 25 anos. Sim. Isso é 10 anos da minha vida literalmente pelo ralo. Os episódios eram infreqüentes até então, e aprendi algumas habilidades para me ajudar a lidar melhor com o estresse. Por exemplo, agora passo regularmente. Eu acho que isso aumenta meu humor e me ajuda a trabalhar com coisas que estão me incomodando. Eu também faço yoga e desenvolvi um amor de cozinhar alimentos saudáveis.

O problema é que as complicações da bulimia vão além do físico. Não consigo recuperar a década ou então eu passei na agonia da bulimia. Durante esse tempo, meus pensamentos foram consumidos com binging e purga. Tantos momentos importantes da minha vida, como meu baile de formatura, meu primeiro dia de faculdade e o dia do casamento, estão manchados de memórias de purgamento.

Takeaway: Não cometa meu erro

Se você está lidando com um transtorno alimentar, eu encorajo você a procurar ajuda. Você não precisa esperar. Você pode fazê-lo hoje. Não se deixe viver com um transtorno alimentar por mais uma semana, mês ou ano. Distúrbios alimentares como a bulimia muitas vezes não são apenas sobre a perda de peso. Eles também giram em torno de questões de controle ou pensamentos negativos, como ter uma auto-imagem pobre. Aprender mecanismos de enfrentamento saudáveis podem ajudar.

O primeiro passo é admitir a si mesmo que você tem um problema e que deseja quebrar o ciclo. A partir daí, um amigo ou médico confiável pode ajudá-lo a chegar ao caminho da recuperação. Não é fácil.Você pode se sentir envergonhado. Você pode estar convencido de que pode fazê-lo sozinho. Mantenha-se forte e procure ajuda. Não cometer meu erro e preencher seu livro de memória com lembretes de seu transtorno alimentar em vez dos momentos verdadeiramente importantes em sua vida.