Medicina ayurvédica para a disfunção erétil

Remédios ayurvédicos e ED

A medicina ayurvédica é uma abordagem holística de todo o corpo para a saúde. Originou-se há milhares de anos na Índia. Esta prática promove um uso combinado de compostos à base de plantas, diretrizes dietéticas e exercícios específicos. Trata-se de abordar as questões espirituais e Componentes sociais do bem-estar de uma pessoa, além da sua saúde física.

A disfunção erétil (ED) faz com que os homens tenham dificuldade em manter uma ereção durante o sexo. É um problema comum, especialmente em homens com mais de 40 anos. Tratando ED muitas vezes envolve abordar preocupações psicológicas e fisiológicas subjacentes que parecem desconectadas de sexua l função. Pesquisas sugerem que abordagens de medicamentos ayurvédicos podem auxiliar o tratamento da ED.

ginseng indiano ganso indio

Withania somnifera é uma erva comumente usada na medicina ayurvédica. Também se chama ginseng e ashwagandha indianos. Verificou-se que melhora a contagem de esperma e fertilidade nos homens. O ginseng indiano faz isso regulando os níveis hormonais e tornando suas células mais saudáveis.

A erva também é usada para melhorar a clareza mental e ajudar a reduzir o estresse. Ambos os fatores podem ter impacto nos sintomas de DE.

Você pode comprar esta erva da maioria das farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Está disponível como extrato de raiz em pó e em forma de cápsula. Para que seja mais eficaz, recomenda-se uma alta dosagem diária (até 6 000 miligramas por dia).

Asparagus racemosusAsparagus racemosus

Asparagus racemosus é uma espécie particular de erva que cresce em regiões da Índia, Nepal e Sri Lanka. É conhecido como shatavari, ou "curador de cem doenças". "A raiz Asparagus racemosus é usada em muitas preparações de misturas ayurvédicas de vajikarana: destinada a melhorar a função e a saúde sexual.

Alguns estudos mostraram sua eficácia no sistema reprodutor masculino em sua capacidade de melhorar a circulação e acalmar os nervos. Ambos os benefícios devem ajudar os homens com ED. Na tradição ayurvédica, também se acredita ser um afrodisíaco que promova o amor e a lealdade naqueles que o utilizam.

O extrato de espargos racemosus está disponível como uma tintura e como um pó, mas houve pouca ou nenhuma pesquisa sobre o que seria a dosagem diária ideal para uma pessoa.

Safed MusliSafed musli

Safed musli, ou Chlorophytum borivilianum, é também uma erva vajikarana. Ele mostrou um efeito afrodisíaco em vários estudos de laboratório, e algumas pesquisas sugerem que ele aumenta a contagem de esperma. A dose diária recomendada de musli safed é de 2 gramas por dia. Pode ser comprado em cápsulas ou em pó puro.

Cassia canelaCassia canela

Cinnamomum cassia é um tipo de canela extraída da casca de uma árvore perene que cresce em regiões da Índia. O extrato do galho Cinnamomum cassia às vezes é chamado canela de canela ou canela chinesa. Demonstrou-se que melhora a função sexual.

Cassia canela é diferente das espécies de canela mais tipicamente usadas para temperar alimentos doces. Isso significa que a casca de canela em pó não é tão fácil de encontrar. Tenha cuidado para garantir que você esteja comprando o tipo correto de canela.

Também é importante notar que não se sabe muito sobre a dose diária máxima de cassia canela, ou quanto alguém deve tomar para ver a melhora da ED.

YogaYoga

Para realmente abraçar o método ayurvédico de tratamento para qualquer condição de saúde, a atividade física deve ser parte do seu tratamento. A prática do yoga está sendo pesquisada cada vez mais por seus benefícios para a saúde. Yoga combina estiramento, concentração e meditação, melhorando a circulação e reduzindo os níveis de estresse.

O benefício do nível de estresse sozinho pode ser suficiente para melhorar os sintomas da DE, mas a ioga também demonstrou promover níveis saudáveis ​​de testosterona. Desde que você seja saudável o suficiente para se engajar em exercícios aeróbicos leves, você pode começar uma prática de yoga a qualquer momento, atendendo a uma classe liderada por um yogi ou mesmo após um DVD ou aplicativo de exercícios em casa.

Possíveis complicaçõesRiscos de medicina ayurvédica

Estudos múltiplos se concentraram na eficácia das ervas medicinais ayurvédicas, especialmente na última década. Mas não se sabe muito sobre as doses adequadas dessas ervas e suas possíveis interações com outras drogas à base de plantas e sintéticas. O tratamento automático de sua ED com uma combinação dessas ervas pode ser atraente, mas sem consultar seu médico primeiro, os resultados são imprevisíveis.

TakeawayOutlook

Usando um todo o corpo, a abordagem holística da ED tem alguns benefícios óbvios. Não tem efeitos secundários adversos em comparação com drogas sintéticas como o Viagra. Também parece haver pouca preocupação com o uso a longo prazo dessas ervas, o que significa que experimentar diferentes combinações para tratar sua ED pode ser uma opção.

Usar yoga como forma de melhorar sua força mental e livrar-se do estresse pode complementar essas ervas eficazes para tratar ED de forma abrangente.

No entanto, esses métodos de tratamento com ED não são tão bem pesquisados ​​como muitos outros na medicina ocidental. Ainda é importante se comunicar com o seu médico sobre o seu método escolhido de tratamento ED para que sua saúde sexual possa continuar a melhorar.