Falando sobre a libido do homem!
Índice:
- Baixa libido descreve um menor interesse na atividade sexual.
- A testosterona é um hormônio masculino importante. Nos homens, é principalmente produzido nos testículos. A testosterona é responsável por construir músculos e massa óssea e estimular a produção de esperma. Seus níveis de testosterona também influenciam seu desejo sexual.
- Tomar certos medicamentos pode baixar os níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode levar à baixa libido. Por exemplo, medicamentos de pressão arterial como inibidores da ECA e bloqueadores beta podem prevenir ejaculação e erecções.
- A síndrome das pernas inquietas (RLS) é o desejo incontrolável de mover as pernas. Um estudo descobriu que os homens com RLS estão em maior risco de desenvolver disfunção erétil do que aqueles sem RLS. A disfunção erétil (ED) ocorre quando um homem não pode ter ou manter uma ereção.
- A depressão altera todas as partes da vida de uma pessoa. Pessoas com depressão experimentam uma falta reduzida ou completa de interesse em atividades que uma vez acharam prazerosas, incluindo sexo.
- Quando você não está se sentindo bem devido aos efeitos de uma condição de saúde crônica, como dor crônica, o sexo provavelmente será baixo em sua lista de prioridades. Certas doenças, como o câncer, podem reduzir suas contagens de produção de esperma, já que seu corpo se concentra em passar o dia.
- Um estudo no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) descobriu que os homens com apneia obstrutiva do sono (OSA) apresentam menores níveis de testosterona. Por sua vez, isso leva à diminuição da atividade sexual e da libido. No estudo, os pesquisadores descobriram que quase metade dos homens que apresentavam apnéia grave do sono também experimentaram níveis muito baixos de testosterona durante a noite.
- Os níveis de testosterona, que estão ligados à libido, estão no seu nível mais elevado quando os homens estão na adolescência. Os homens geralmente observam uma diferença em sua libido em torno de 60 a 65 anos, de acordo com a Clínica Mayo.
- Se você está distraído por situações ou períodos de alta pressão, o desejo sexual pode diminuir. Isso ocorre porque o estresse pode perturbar seus níveis hormonais. Suas artérias podem diminuir em tempos de estresse. Esse estreitamento restringe o fluxo sanguíneo e potencialmente causa disfunção erétil. Um estudo no The Journal of Nervous and Mental Disease apoiou a noção de que o estresse, separado dos sintomas psicológicos e da qualidade do relacionamento, tem um efeito direto sobre os problemas sexuais.
- O tratamento de baixa libido muitas vezes depende do tratamento da questão subjacente. Você pode precisar mudar os medicamentos. Se sua baixa libido tem causas psicológicas, talvez seja necessário visitar um terapeuta para aconselhamento sobre relacionamento.
Baixa libido descreve um menor interesse na atividade sexual.
É comum perder o interesse pelo sexo de vez em quando, e os níveis de libido variam através da vida. Também é normal o seu interesse em não combinar seus parceiros às vezes. No entanto, a baixa libido por um longo período de tempo pode causar preocupação para algumas pessoas. A baixa libido às vezes pode ser um indicador de condições de saúde subjacentes.
Aqui estão algumas causas potenciais de baixa libido em homens.Baixa TLow Testosterona
A testosterona é um hormônio masculino importante. Nos homens, é principalmente produzido nos testículos. A testosterona é responsável por construir músculos e massa óssea e estimular a produção de esperma. Seus níveis de testosterona também influenciam seu desejo sexual.
Você é considerado com baixa testosterona, ou T baixo, quando seus níveis caem abaixo de 300 a 350 nanogramas por decilitador (ng / dL). Quando seus níveis de testosterona diminuem, seu desejo de sexo também diminui.
MedicaçõesMedicamentos
Tomar certos medicamentos pode baixar os níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode levar à baixa libido. Por exemplo, medicamentos de pressão arterial como inibidores da ECA e bloqueadores beta podem prevenir ejaculação e erecções.
Síndrome das pernas inquietas Síndrome das pernas retros (RLS)
A síndrome das pernas inquietas (RLS) é o desejo incontrolável de mover as pernas. Um estudo descobriu que os homens com RLS estão em maior risco de desenvolver disfunção erétil do que aqueles sem RLS. A disfunção erétil (ED) ocorre quando um homem não pode ter ou manter uma ereção.
No estudo, os pesquisadores descobriram que os homens que tinham ocorrências de RLS pelo menos cinco vezes por mês eram cerca de 50% mais propensos a obter ED do que os homens sem RLS. Além disso, os homens que tiveram episódios de RLS com mais freqüência foram ainda mais propensos a se tornarem impotentes.
DepressionDepression
A depressão altera todas as partes da vida de uma pessoa. Pessoas com depressão experimentam uma falta reduzida ou completa de interesse em atividades que uma vez acharam prazerosas, incluindo sexo.
Além disso, a baixa libido é um efeito colateral de alguns antidepressivos, especialmente inibidores seletivos da recaptação de serotonina (SSRIs). Fale com o seu médico se estiver a tomar antidepressivos e tiver uma baixa libido. Seu médico pode resolver seus efeitos colaterais ajustando sua dose ou mudando para outra medicação.
Doença crônica Doença crônica
Quando você não está se sentindo bem devido aos efeitos de uma condição de saúde crônica, como dor crônica, o sexo provavelmente será baixo em sua lista de prioridades. Certas doenças, como o câncer, podem reduzir suas contagens de produção de esperma, já que seu corpo se concentra em passar o dia.
Se você está passando por uma doença crônica, fale com seu parceiro sobre maneiras de ser íntimo durante esse período. Você também pode considerar ver um conselheiro matrimonial ou terapeuta sexual sobre seus problemas.
SleepSleep Problems
Um estudo no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) descobriu que os homens com apneia obstrutiva do sono (OSA) apresentam menores níveis de testosterona. Por sua vez, isso leva à diminuição da atividade sexual e da libido. No estudo, os pesquisadores descobriram que quase metade dos homens que apresentavam apnéia grave do sono também experimentaram níveis muito baixos de testosterona durante a noite.
Um estudo JCEM mais recente descobriu que homens com baixos níveis de testosterona também apresentaram menor eficiência no sono. O estudo concluiu que níveis reduzidos de testosterona total estão ligados a um sono menos saudável, particularmente em homens mais velhos.
AgingAging
Os níveis de testosterona, que estão ligados à libido, estão no seu nível mais elevado quando os homens estão na adolescência. Os homens geralmente observam uma diferença em sua libido em torno de 60 a 65 anos, de acordo com a Clínica Mayo.
Nos seus anos mais velhos, pode levar mais tempo a ter orgasmos, ejacular e se tornar excitado. Suas erecções podem não ser tão difíceis, e pode levar mais tempo para que o seu pénis se torne ereto. No entanto, existem medicamentos disponíveis que podem ajudar a tratar esses problemas.
StressStress
Se você está distraído por situações ou períodos de alta pressão, o desejo sexual pode diminuir. Isso ocorre porque o estresse pode perturbar seus níveis hormonais. Suas artérias podem diminuir em tempos de estresse. Esse estreitamento restringe o fluxo sanguíneo e potencialmente causa disfunção erétil. Um estudo no The Journal of Nervous and Mental Disease apoiou a noção de que o estresse, separado dos sintomas psicológicos e da qualidade do relacionamento, tem um efeito direto sobre os problemas sexuais.
OutlookOutlook
O tratamento de baixa libido muitas vezes depende do tratamento da questão subjacente. Você pode precisar mudar os medicamentos. Se sua baixa libido tem causas psicológicas, talvez seja necessário visitar um terapeuta para aconselhamento sobre relacionamento.
Você também pode tomar medidas para aumentar sua libido por conta própria. O seguinte tem o potencial de aumentar sua libido:
viver um estilo de vida mais saudável
- dormir o suficiente
- praticar o gerenciamento do estresse
- comer uma dieta mais saudável
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