4 Benefícios da Rijinha da melancia

> A melancia pode ser uma das frutas mais apropriadas. É um melão que é de 98% de água. Também tem uma quantidade saudável de vitamina A e C, potássio, magnésio e outros nutrientes importantes.

A parte mais popular da melancia é a fruta rosa, mas, como seu primo, o pepino, tudo é comestível. Isso inclui os restos verdes que geralmente acabam na lata de compostagem.

A casca, que é a pele verde que mantém segura toda essa fruta deliciosa com água, é completamente comestível. Aqui estão apenas algumas razões pelas quais você deve considerar não jogá-lo fora.

1. Isso pode fazer você melhor na cama

Não, a casca de melancia não é Viagra com natureza, mas algumas pesquisas mostram que isso pode ajudar os homens com disfunção erétil leve a moderada. Os seus poderes impulsionadores da libido provêm da citrulina de aminoácidos, que é concentrada na casca.

Um estudo mostrou que tomar suplementos de L-citrulina pode melhorar erecções sem muitos dos efeitos colaterais potenciais associados ao Viagra.

Tente spritzing sua casca de melancia com suco de limão e polvilhe algum pó de pimenta sobre ele. Ambos os aditivos também são bons para o seu coração e seu, outro, outro órgão de amor.

2. Pode aumentar o seu treino

Além de melhorar seu desempenho na cama, a citrulina também pode melhorar sua próxima performance atlética. No entanto, a maioria das evidências para isso é anedótica.

Para obtê-lo naturalmente, experimente as cascas de melancia em vinagre, um tratamento antiquado nos estados do sul.

3. Pode reduzir sua pressão arterial

Se o seu médico o instruiu a diminuir a pressão arterial, tente comer melancia - casca e tudo. Algumas pesquisas mostraram que os suplementos de extrato de melancia são capazes de ajudar os adultos obesos a controlar sua pressão sanguínea.

A melancia também é um diurético potencial, que muitas vezes é prescrito para pessoas com pressão arterial elevada. Tente congelar fatias inteiras de melancia para um bom deleite em um dia de verão.

4. Pode ajudar sua próstata

A melancia é uma ótima fonte de licopeno, um antioxidante que poderia ajudar a prevenir o câncer de próstata.

Mais pesquisas são necessárias para estabelecer uma relação concreta entre prevenção de câncer e câncer, mas estudos preliminares são promissores. O licopeno também é encontrado na pele dos tomates, então, tente também.

As propriedades diuréticas da melancia também podem ajudar a manter seu trato urinário em ordem de funcionamento saudável.