25 Efeitos do fumo em sua aparência e vida

Qual Twin fuma?

Não há maneiras comprovadas de reverter o relógio, mas há uma maneira conhecida de parecer mais antiga que seus anos: começar a fumar. Fumar pode mudar sua aparência, alterando seus dentes, cabelos e pele. Além de sua aparência, fumar enfraquece seu coração, pulmões e ossos; e reduz a fertilidade. Veja estas duas fotos. Um desses gêmeos idênticos é fumante; o outro não é. Você pode ver a diferença?

Sinais de um fumante de tabaco

O gêmeo da direita fumou durante 14 anos (meio pacote por dia); sua contraparte à esquerda é um não-fumante. Um dos sinais característicos é a frouxidão da pele subjacente, fazendo-a parecer anos mais velha que sua irmã gêmea. Este é um sinal de pele danificada pelo fumo. O gêmeo à direita danificou ainda mais sua pele ao longo do tempo pela exposição solar repetida.

Tom de pele irregular

Fumar afeta os vasos sanguíneos, que fornecem oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Quando a pele é privada desses nutrientes essenciais, as mudanças começam a se desenvolver, mesmo em uma idade precoce. Os fumantes podem parecer pálidos ou ter um tom de pele irregular como resultado do hábito de nicotina.

Pele flácida e rugas

A fumaça do tabaco contém mais de 4.000 substâncias químicas, muitas das quais são carcinogênicas (conhecidas por causar câncer). Outros são conhecidos por danificar colágeno e elastina, dois componentes da pele. Mesmo a exposição ao fumo passivo pode resultar em danos à pele. Flacidez da pele e rugas mais profundas são duas conseqüências.

Braços e peitos flácidos

Fumar pode afetar a pele em outras partes do corpo também. Danos às fibras de elastina podem causar flacidez e queda. Áreas vulneráveis ​​incluem os seios e braços.

Linhas e rugas ao redor dos lábios

O dano à elastina na pele é apenas uma das formas de a fumaça do cigarro afetar a pele ao redor da boca. Outra maneira é o desenvolvimento de rugas ao redor da boca a partir do ato de fumar. Esses dois fatores juntos levam a sinais precoces de envelhecimento ao redor da boca.

Pontos de Idade

Esta foto mostra novamente gêmeos idênticos, com metade da foto vindo de cada indivíduo. O gêmeo à direita tinha uma longa história tanto de fumar quanto de se bronzear, em contraste com sua irmã. A diferença é óbvia. Manchas de idade podem se desenvolver em qualquer pessoa após exposição prolongada e repetida ao sol, mas estudos sugerem que os fumantes são mais suscetíveis ao desenvolvimento de manchas de idade.

Gengivas e dentes danificados

Os dentes amarelos são um sinal óbvio de fumar. Mas os fumantes experimentam outros problemas orais e dentais também. A gengivite, o mau hálito e a perda de dentes são mais comuns em pessoas que fumam.

Unhas manchadas e dedos

O tabaco mancha a pele das unhas e mãos. Isso pode ser um sinal revelador de um fumante crônico. Felizmente, essa descoloração geralmente desaparece depois que você parou de fumar.

Perda de cabelo

Fumar pode piorar o processo natural de queda de cabelo que ocorre à medida que envelhecemos. Algumas pesquisas mostram que a calvície é mais comum em homens que fumam; estudos de Taiwan mostram que o risco de calvície masculina aumenta nos homens asiáticos que fumam.

Cataratas

As cataratas são áreas opacas na lente do olho que interferem na visão. O tratamento eficaz pode significar que a cirurgia é necessária. Fumar aumenta a probabilidade de você desenvolver catarata.

Psoríase

Os fumantes também têm um risco aumentado de contrair psoríase, uma condição de pele inestética e muitas vezes desconfortável. A psoríase é caracterizada por manchas cutâneas espessas e escamosas que são mais comuns nos cotovelos, couro cabeludo, mãos, costas ou pés.

Rugas nos olhos (pés de galinha)

As rugas do olho externo afetuosamente denominadas "pés de galinha" se desenvolvem mais cedo em fumantes do que em não fumantes. Essas rugas também tendem a ser mais profundas naqueles que fumam. Apertar os olhos para manter a fumaça fora de seus olhos só piora a tendência de desenvolver rugas ao redor dos olhos. Além de tudo isso, há danos aos componentes internos da pele devido à falta de nutrientes e oxigênio na pele.

Melhore seus looks, parando

Depois de deixar de fumar, o fluxo sanguíneo melhora. Consequentemente, sua pele começa a receber mais oxigênio e começa a parecer mais saudável do que antes. Seus dentes podem ficar mais brancos e as manchas de tabaco devem desaparecer de seus dedos e unhas.

Batendo os danos da pele: cremes

Toda vez que você para de fumar, você deu um passo saudável para resistir aos sinais de envelhecimento da pele. Retinóides e antioxidantes tópicos estão entre os produtos que você pode usar para melhorar a aparência da sua pele. Vestindo protetor solar toda vez que você estiver ao ar livre também ajuda a evitar mais danos.

Lutando contra os danos da pele: Procedimentos

Alguns ex-fumantes optam por procedimentos estéticos para melhorar sua pele danificada. Resurfacing de pele a laser e peelings químicos podem remover camadas externas da pele onde o dano é mais óbvio. Alguns médicos recomendam que os pacientes se tratem desse tipo de procedimento depois de desistirem, sugerindo que isso proporciona uma forte motivação para permanecer livre do tabagismo.

Ossos frágeis

Embora os efeitos do fumo nos pulmões sejam amplamente compreendidos, pode surpreender alguns fumantes saberem que eles também estão danificando seus ossos. Fumar aumenta o risco de osteoporose e fraturas. As fraturas da coluna podem causar uma curvatura anormal e aparência "corcunda".

Doença cardíaca e disfunção erétil

Estreitamento das artérias coronárias do coração é uma das conseqüências mais perigosas do tabagismo. Uma vez que fumar também aumenta a pressão arterial e torna o sangue mais propenso a coagular, o risco de um ataque cardíaco aumenta drasticamente. Fumar também pode afetar o fluxo sanguíneo de outras formas. A disfunção erétil é uma consequência do fluxo sanguíneo alterado em homens que fumam.

Reduzida capacidade atlética

Com todos os seus efeitos no coração e na circulação, é óbvio que fumar e atletismo não se misturam. Falta de ar aumentada e má circulação não aumentam o desempenho atlético. Parar de fumar é uma forma de garantir a melhoria do desempenho em qualquer esporte.

Problemas reprodutivos

Não só as mulheres que fumam têm mais dificuldade em engravidar, como também aumentam o risco de problemas na gravidez. As mulheres que fumam têm uma chance maior do que o normal de aborto espontâneo, parto prematuro ou ter um bebê com baixo peso ao nascer.

Menopausa precoce

As mulheres que fumam também atingem a menopausa mais cedo do que as mulheres que não fumam, de acordo com pesquisadores. Estudos mostram que os fumantes atingem a menopausa cerca de 1 ano e meio antes, em média, do que os não fumantes. Isto é particularmente verdadeiro para as mulheres que fumavam muito durante muito tempo.

Câncer Oral

O risco de câncer oral também é elevado em pessoas que fumam ou usam tabaco sem fumaça. Adicionar álcool à mistura intensifica esse risco; aqueles que fumam e bebem muito têm um risco 15 vezes maior de câncer oral. O câncer bucal geralmente começa como uma ferida dentro da boca que não desaparece. Parar de fumar reduz o risco de câncer bucal.

Câncer de pulmão

Nove em cada 10 mortes por câncer de pulmão são devidas ao tabagismo, o que significa que 90% das mortes por câncer de pulmão poderiam ser evitadas. Fumar provoca outros problemas pulmonares, como enfisema, e aumenta o risco de contrair pneumonia.

Como deixar de melhorar sua saúde

A pressão arterial e a frequência cardíaca reduzem-se a níveis normais dentro de 20 minutos depois de parar de fumar! O risco de ataque cardíaco começa a diminuir após as primeiras 24 horas. Nas primeiras semanas, os pulmões começam a cicatrizar e os minúsculos cílios (vistos nesta foto ampliada) começam a livrar os pulmões dos poluentes. Seu risco de desenvolver doenças cardíacas cai para metade dos fumantes atuais após apenas um ano de abandono. Depois de dez anos, o risco de morrer de câncer de pulmão é o mesmo de um não-fumante.

Fedor de Cigarro

Parar de fumar tem efeitos cosméticos também. O cheiro dos cigarros é removido do seu cabelo e roupas. Apenas o cheiro ligado a um fumante pode ser prejudicial para os outros. Outros podem ser expostos às toxinas que causam o seu cabelo e roupas a cheirar. Isto foi denominado "fumo de terceira mão" e acredita-se ser particularmente prejudicial para as crianças.

Você pode sair?

Claro, desistir de qualquer vício é difícil, mas parar de fumar é possível. Há mais ex-fumantes (48 milhões) que os fumantes atuais (45 milhões) nos EUA. Isso significa que desistir já funcionou para 48 milhões de pessoas! Seu médico pode ajudar a recomendar medicamentos e outras estratégias de abandono para ajudá-lo a ter sucesso.