Como para fazer você mesmo espirrar: 10 maneiras

Experimente > Você provavelmente está familiarizado com o sentimento irritante e prurido que você sente quando precisa espirrar, mas simplesmente não pode. Isso pode ser frustrante, especialmente se você precisar limpar suas passagens nasais ou aliviar o congestionamento.

Se você já se sente essa sensação de picada familiar ou você só deseja limpar qualquer irritante, é possível espirrar no comando. Aqui estão alguns truques que você pode tentar.

Use um tecido. Wiggle um tecido no nariz

Você pode suavemente mexer um tecido na parte traseira do nariz para trazer como neeze.

Para fazer isso, rola um lado de um tecido para um ponto. Coloque cuidadosamente a ponta pontiaguda na parte de trás de uma narina e mexa-a um pouco.

Você pode sentir uma sensação de cócegas. Isso estimula o nervo trigeminal, que envia uma mensagem ao seu cérebro que provoca espirros.

Tenha cuidado com esta técnica e certifique-se de que não está esticando o tecido até a sua narina. Algumas pessoas recomendam você zumbir enquanto executa essa técnica para espirrar ainda mais.

Encontre uma luz brilhante2. Olhe para uma luz brilhante

Algumas pessoas espirram incontrolavelmente quando subitamente expostas a luz brilhante, especialmente a luz solar forte. Isso é conhecido como espirro de fótica e é uma característica hereditária.

Mesmo que nem todos tenham uma reação tão forte, uma em cada três pessoas irá espirrar uma vez expostas à luz solar ou luz brilhante, se eles estão prestes a espirrar já.

Você também pode experimentar uma sensação de picada. Você pode tentar fechar seus olhos antes de se expor à luz brilhante. Tenha cuidado para não olhar diretamente para qualquer fonte de luz.

Spiff spices3. Experimente um tempero

Provavelmente, você estornou acidentalmente depois de inalar pimenta moída. Pimenta preta, branca e verde contém piperina, que irrita o nariz. Isso pode estimular um espirro desencadeando terminações nervosas dentro da mucosa do nariz. Seu nariz está realmente tentando se livrar desse irritante.

Tenha cuidado para não inalar demais ou você pode causar dor e queima. Você pode experimentar cominho, cilantro e pimenta vermelha esmagada para ver se eles também estimulam espirros.

Desça um cabelo de sobrancelha4. Tweeze suas sobrancelhas

Se você tem um par de pinças à mão, você pode tentar arrancar um único cabelo de sobrancelha para provocar espirros. Isso irrita as terminações nervosas no rosto e estimula o nervo nasal. Parte desse nervo atravessa as sobrancelhas. Você pode espirrar imediatamente, ou pode levar algumas tentativas.

Retire um cabelo no nariz5. Arranque um cabelo no nariz

Embora puxar um cabelo do nariz pode ser doloroso, ele pode estimular o nervo trigeminal e fazer você espirrar.Mesmo pensar sobre isso pode começar a fazer sua coceira no nariz, pois o revestimento do nariz é uma área tão sensível.

Esfregue o teto da sua boca6. Massageie o teto da boca com a língua

Você também pode usar sua língua para massagear o telhado da boca para provocar espirros. Isso desencadeia o nervo trigêmeo que corre ao longo da parte superior da boca.

Para fazer isso, pressione a ponta da língua até o topo da boca e traga-a o mais longe possível. Você pode ter que experimentar um pouco para encontrar o ponto exato que funciona para você.

Massageie a ponte do seu nariz7. Esfregue a ponte do nariz

Massaging a ponte do nariz também pode ajudar a estimular o nervo trigeminal. Use seus dedos para massagear a ponte do nariz em um movimento descendente até sentir uma sensação de cócegas no dorso do nariz.

Massaging no nariz também pode ajudar a estimular a drenagem de qualquer fluido. Use uma pressão firme, mas certifique-se de não pressionar demais.

Faça uma mordida de chocolate8. Coma um pedaço de chocolate

Comer chocolate escuro com uma alta porcentagem de cacau pode ajudar a provocar um espirro. Isso geralmente funciona para espirros que não são induzidos por alergias. As pessoas que não comem regularmente chocolate podem ter mais sucesso.

Isto é tecnicamente categorizado como um reflexo de espirro físico, porque causa espirros por um gatilho desconhecido. Não se sabe exatamente por que funciona, mas pode ser que algumas das partículas de cacau entrem no nariz.

Obter chilly9. Vá em algum lugar legal

Você pode notar que você espirra mais quando estiver frio. O nervo trigêmeo é estimulado pelo frio do ar no rosto e área do crânio circundante. O revestimento das passagens nasais também é afetado quando respira em um ar mais frio. Sentindo-se frio e tremendo pode irritar o nervo e provocar um espirro, então, virar o AC ou sair no dia frio pode ajudar.

Sip uma bebida efervescente10. Beba algo efervescente

Se você já inalou a farsa de uma bebida borbulhante, você provavelmente lembra o sentimento de cócegas em suas narinas. Isto é devido ao dióxido de carbono que cria as bolhas. Se você inalar ou beber muita fizz, isso pode fazer você espirrar. Isso ocorre porque o dióxido de carbono tem potencial para ser prejudicial. Seu nariz é mais sensível do que sua língua ao dióxido de carbono.

TakeawayThe bottom line

Você pode achar que algumas dessas técnicas funcionam melhor para você do que outras. Lembre-se de não ser muito contundente com nenhum desses. Todos reagem de forma diferente aos irritantes e tem diferentes sensibilidades.