Saúde da mulher: 25 sintomas e sinais de desequilíbrio hormonal

Desequilíbrio hormonal em mulheres

Sintomas de desequilíbrio hormonal

Inchaço, fadiga, irritabilidade, perda de cabelo, palpitações, alterações de humor, problemas com açúcar no sangue, dificuldade de concentração, infertilidade - são apenas alguns sintomas de desequilíbrio hormonal. Esses compostos afetam todas as células e sistemas do corpo. O desequilíbrio hormonal pode debilitar você. Algumas mudanças hormonais são normais, como flutuações mensais de hormônios sexuais responsáveis ​​pela menstruação e ovulação ou pelas mudanças que ocorrem durante a gravidez. A menopausa é outro momento para uma mudança hormonal normal na vida de uma mulher. Muitas mulheres podem experimentar ganho de peso, alterações de humor, suores noturnos e diminuição do desejo sexual durante esse período. Outras vezes, essas flutuações podem ser devidas a um medicamento ou a uma condição médica.

Equilibre seu cortisol

O cortisol é um hormônio importante que pode se tornar desequilibrado por estresse ou doença. O cortisol é secretado pelas glândulas supra-renais que se encontram no topo dos rins. Exercícios de baixa intensidade podem ajudar a baixar os níveis elevados de cortisol. O estresse afeta a função adrenal e os níveis hormonais. Familiarize-se com os sinais e sintomas de desequilíbrio hormonal para que você possa perceber quando as coisas em seu corpo e mente não parecem corretas.

O que são períodos irregulares?

A maioria das mulheres tem ciclos menstruais que duram entre 21 e 35 dias. Até um quarto das mulheres experimentam períodos irregulares. Isso inclui ter períodos mais curtos ou mais longos que o normal ou períodos mais leves ou mais pesados ​​que o normal. Algumas mulheres que têm períodos irregulares podem sentir cólicas abdominais ou falta de ovulação. Amenorréia é um termo médico que se refere à ausência de períodos por pelo menos 3 meses, mesmo que a mulher não esteja grávida. Menorragia é o termo que significa sangramento menstrual excessivo. A dismenorreia refere-se à dor e cólicas durante os períodos. O sangramento menstrual prolongado envolve períodos em que o sangramento dura por 8 dias ou mais. A oligomenorreia é uma condição na qual os períodos ocorrem com pouca frequência ou a cada 35 dias. Consulte o seu médico se você acredita que o desequilíbrio hormonal está afetando o seu ciclo menstrual.

A progesterona ajuda você a dormir melhor

Se você não consegue dormir ou não consegue dormir de boa qualidade, o equilíbrio hormonal pode ser o culpado. A progesterona é um composto liberado pelos ovários que ajuda a dormir. Níveis baixos podem dificultar a queda e permanecer dormindo. Um pequeno estudo em mulheres na pós-menopausa descobriu que 300 miligramas de progesterona restauravam o sono normal quando o sono era perturbado. Os níveis de estrogênio diminuem na perimenopausa e após a menopausa. Isso pode contribuir para suores noturnos e ondas de calor, que muitas vezes atrapalham a capacidade de uma mulher dormir. Consulte o seu médico se você acredita que um desequilíbrio nos hormônios está contribuindo para os problemas do sono.

Hormônios podem causar acne?

Muitas mulheres experimentam fugas mensais antes ou durante o período. No entanto, a acne crônica é algo diferente. Acne que não desaparece pode ser devido ao excesso de andrógenos, hormônios masculinos como a testosterona que tanto homens quanto mulheres têm. Os níveis excessivos desses andrógenos tornam as glândulas oleosas mais produtivas. Os andrógenos também afetam as células da pele que revestem os folículos pilosos. Excesso de óleo e alterações nas células da pele obstruem os poros, causando acne. Um médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais, corticosteróides como prednisona (medicamentos anti-inflamatórios) ou medicamentos anti-andrógenos para tratar a acne de influência hormonal. Alto andrógeno. os níveis podem, por vezes, indicar a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Mulheres com SOP podem experimentar infertilidade. Altos níveis de insulina podem estimular a produção de andrógenos e podem estar associados à resistência à insulina. A perda de peso pode ajudar a reverter a resistência à insulina.

O que causa a névoa do cérebro?

"Névoa do cérebro" é uma queixa comum, embora este não seja um termo médico verdadeiro. É um sintoma comumente relatado com muitas causas subjacentes potenciais. As mulheres na perimenopausa e após a menopausa relatam mais queixas de memória e dificuldade de concentração do que as mulheres na pré-menopausa. O declínio dos níveis de estrogênio pode ser o culpado, mas outros fatores podem ter um papel. Mulheres na peri-menopausa e na pós-menopausa muitas vezes têm dificuldade em dormir e experimentam ondas de calor e aumento da depressão. Estes, por sua vez, podem contribuir para o nevoeiro cerebral. A doença da tireoide é outra causa comum de nevoeiro cerebral. Consulte o seu médico se você estiver sentindo uma névoa cerebral para descobrir e tratar a causa raiz. Se os níveis de estrogênio em declínio são os culpados, a terapia hormonal pode oferecer algum alívio e restaurar o equilíbrio hormonal.

Equilíbrio Hormonal e Problemas na Barriga

Células que revestem o trato gastrointestinal têm receptores para estrogênio e progesterona. Os níveis desses hormônios mudam ao longo do ciclo menstrual mensal de uma mulher. Quando isso acontece, elas afetam a função do sistema gastrointestinal. As mulheres freqüentemente experimentam dor abdominal, inchaço, diarréia, constipação, vômitos e náusea antes ou durante os períodos menstruais. Esses sintomas também podem ocorrer com muitas outras condições. Se uma mulher experimentá-los juntamente com alterações de humor e fadiga antes ou durante o seu período, pode ser mais provável que os distúrbios gastrointestinais estejam ocorrendo devido a flutuações hormonais mensais.

Desequilíbrio Hormonal e Fadiga?

A fadiga é um sintoma comum que pode ter muitas causas subjacentes potenciais. Assim como a falta de progesterona pode dificultar o sono, muita progesterona pode deixá-lo mais cansado. Outro desequilíbrio hormonal comum que causa fadiga é o baixo nível dos hormônios tireoidianos (hipotireoidismo). Esta condição é facilmente diagnosticada com um exame de sangue. Se os seus níveis forem baixos, você pode tomar medicamentos prescritos para trazer seus níveis de volta ao normal. Independentemente de qualquer desequilíbrio hormonal que possa existir, pratique uma boa higiene do sono para otimizar seu sono. Isso envolve ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias, mesmo nos fins de semana. Evite álcool, cafeína e exercícios a partir do final da tarde para evitar interferir no sono. Estabeleça uma rotina noturna relaxante para dar ao seu corpo a mensagem de que é hora de dormir. Tome um banho quente, beba uma xícara de chá de camomila ou ouça música relaxante.

Gerenciar seu humor

O desequilíbrio hormonal pode ser responsável por alguns casos de perturbação do humor. Muitas mulheres experimentam raiva, irritabilidade, alterações de humor, depressão e ansiedade antes e durante seus períodos. Estes podem estar associados à síndrome pré-menstrual (TPM). O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é uma forma mais grave de TPM. Mulheres que têm TPM ou TDPM parecem ser mais sensíveis a mudanças nos níveis hormonais. O estrogênio tem um efeito sobre os neurotransmissores, incluindo dopamina, serotonina e norepinefrina. Não fumar ou beber álcool pode ajudar com esses sintomas. Evite cafeína, açúcar e sódio. Faça bastante exercício, durma o suficiente e consiga cálcio suficiente. Algumas mulheres podem se beneficiar tomando pílulas anticoncepcionais ou um inibidor seletivo de recaptação de serotonina (ISRS). A terapia da conversa também pode ser benéfica.

O que influencia o apetite e o peso?

Quando o estrogênio cai, a fome aumenta

Uma diminuição nos níveis de estrogênio durante o ciclo mensal de uma mulher pode desencadear mudanças de humor em algumas mulheres. Algumas fêmeas podem alcançar alimentos que são ricos em gordura, calorias, açúcar e sal, em um esforço para se sentir melhor. Infelizmente, comer esses alimentos sai pela culatra e faz as mulheres se sentirem piores. O sódio aumenta a retenção de água e o inchaço. Açúcar, excesso de gordura e calorias levarão você a ganhar peso. A queda dos níveis de estrogênio também afeta a leptina, um hormônio que inibe a fome. Combater o ganho de peso hormonal adotando uma dieta saudável e um plano de exercícios. Atenha-se a carnes magras, gorduras saudáveis, carboidratos complexos, cereais integrais e frutas e verduras frescas para ajudar a prevenir a SPM e estimular níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e perda de peso.

Uma causa de dores de cabeça?

Uma variedade de coisas pode desencadear dores de cabeça, mas uma diminuição nos níveis de estrogênio é uma causa comum em mulheres. Se as dores de cabeça ocorrem rotineiramente na mesma hora todos os meses, imediatamente antes ou durante um período, o declínio do estrogênio pode ser o gatilho. Se as dores de cabeça hormonais são particularmente ruins, um médico pode prescrever pílulas anticoncepcionais para manter os níveis de estrogênio mais estáveis ​​durante todo o ciclo. Tente analgésicos sem receita médica para aliviar a dor de cabeça. Se você precisar de algo mais forte, um médico pode prescrever um triptan ou outro medicamento para tratar e prevenir dores de cabeça. Comer bem, exercitar-se, evitar o estresse e dormir adequadamente ajudará a minimizar os sintomas da PMS e as dores de cabeça.

Secura Vaginal Constante?

A queda dos níveis de estrogênio durante a perimenopausa e a falta de estrogênio após a menopausa podem levar à secura vaginal. Isso torna a parede da vagina mais fina. Pode ser doloroso fazer sexo. Um médico pode prescrever hormônios sintéticos ou hormônios bio-idênticos para combater esses e outros sintomas relacionados à menopausa. É importante tomar progesterona junto com o estrogênio para diminuir certos riscos da terapia hormonal. Algumas mulheres não são aconselhadas a tomá-lo por causa de um aumento do risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, coágulos sanguíneos, doença da vesícula biliar, câncer de mama e câncer de endométrio. A terapia hormonal pode estar associada a efeitos colaterais que incluem dores de cabeça, sensibilidade nos seios, inchaço, alterações de humor, sangramento vaginal e náusea.

Low Sex Drive? Poderia ser baixa testosterona

A testosterona é normalmente considerada como um hormônio masculino, mas tanto homens quanto mulheres a possuem. Baixos níveis de testosterona podem causar baixa libido. Em um estudo com mais de 800 mulheres na pós-menopausa que relataram baixo desejo sexual, aquelas que receberam 150 ou 300 microgramas por dia de testosterona na forma de adesivo tópico relataram mais desejo sexual e menos desconforto do que mulheres que receberam placebo. As mulheres que receberam testosterona extra também relataram experiências sexuais mais satisfatórias em comparação com as mulheres que tomaram um placebo. No entanto, as mulheres que tomaram 300 microgramas de testosterona por dia tiveram mais crescimento de pêlos indesejados do que as mulheres que tomaram o placebo. Os homens também podem obter baixos níveis de testosterona. A condição foi referida como andropausa nos machos.

Alterações mamárias podem ser um desequilíbrio de estrogênio

O estrogênio que é muito alto ou muito baixo pode levar a alterações nos tecidos da mama. O estrogênio alto pode causar tecido mamário irregular ou denso, até mesmo cistos. Níveis de estrogênio que são muito baixos podem causar diminuição da densidade do tecido mamário. Em um estudo, mulheres na pós-menopausa que tomaram terapia de reposição hormonal de estrogênio mais progesterona tiveram um aumento na densidade da mama em comparação com as mulheres que tomaram um placebo. Os xenoestrogênios são compostos que imitam a função estrogênica no organismo. Eles ocorrem naturalmente em algumas plantas e fungos, mas também são encontrados em alguns medicamentos, subprodutos industriais e pesticidas. Os xenoestrogénios que não ocorrem naturalmente podem produzir vários efeitos nocivos no organismo, incluindo efeitos na densidade da mama e no risco de cancro da mama. Eles também podem perturbar o sistema endócrino. Se notar alguma alteração na mama ou se estiver preocupado com os níveis de estrogênio, consulte o seu médico para uma avaliação.

Seu ritmo circadiano está desligado

A glândula pineal é uma pequena glândula endócrina localizada no cérebro. Produz melatonina, que afeta o ritmo circadiano e os níveis de outros hormônios no corpo. Um cisto pineal é um distúrbio da glândula pineal que pode não produzir nenhum sintoma. Se o cisto for grande, pode produzir sintomas como água no cérebro (hidrocefalia), dor de cabeça, problemas oculares e problemas de visão. Grandes cistos pineais que causam problemas geralmente afetam as mulheres que estão em sua segunda década de vida.

Problemas com a glândula mestre

A glândula pituitária é uma pequena estrutura localizada na base do cérebro. É conhecida como a "glândula mestra" porque produz vários hormônios que afetam muitos processos corporais e outras glândulas endócrinas. Hormônios produzidos pela glândula pituitária incluem prolactina, hormônio do crescimento (GH), hormônio estimulante da tireóide (TSH), hormônio luteinizante (LH), adenocorticotrofina (ACTH) e hormônio folículo-estimulante (FSH). A glândula pituitária também libera hormônio antidiurético (ADH) e ocitocina. Um tumor da glândula pituitária é o tipo mais comum de distúrbio hipofisário. Eles geralmente são benignos (não cancerosos). Às vezes, esses tumores secretam mais ou menos hormônios produzidos pela glândula pituitária. Outros tumores não secretam nada. Alguns tumores hipofisários produzem sintomas porque crescem o suficiente para afetar o funcionamento da glândula pituitária ou das estruturas cerebrais circundantes.

Problemas hormonais que começam no cérebro

O hipotálamo é a porção do cérebro que fica perto da glândula pituitária. Ele ajuda a regular a secreção de hormônios em várias partes do corpo, controlando funções como temperatura corporal, humor, fome, sede, sono, fadiga, desejo sexual e ritmos circadianos. A disfunção do hipotálamo pode produzir muitos sintomas dependendo de quais sistemas hormonais são afetados. Suplementar os níveis de hormônio que são baixos pode ajudar a aliviar os sintomas. Se o hipotálamo está com mau funcionamento devido à presença de um tumor, o tratamento do tumor pode proporcionar alívio.

Níveis anormais de cálcio

As glândulas paratireóides são quatro estruturas minúsculas localizadas no pescoço. Eles secretam hormônio da paratireóide, que regula o nível de cálcio no corpo. Pessoas que têm altos níveis de hormônio da paratireóide sofrem de hiperparatireoidismo, enquanto aqueles que têm baixos níveis do hormônio sofrem de hipoparatireoidismo. O hiperparatireoidismo é muito mais comum que o hipoparatireoidismo. Glândulas paratireoides hiperativas podem ser tratadas com cirurgia.

Açúcar no sangue instável

O pâncreas serve tanto como glândula exócrina como glândula endócrina. Como uma glândula exócrina, ela secreta enzimas necessárias para digerir proteínas, gorduras e carboidratos. A função endócrina do pâncreas envolve a secreção dos hormônios insulina e glucagon, que regulam o açúcar no sangue. O corpo precisa de um suprimento constante de açúcar no sangue para alimentar o cérebro, os rins e o fígado. Doenças como o diabetes causam problemas com a insulina, que podem produzir alterações de peso, sede excessiva e níveis instáveis ​​de açúcar no sangue. Um médico pode diagnosticar e tratar a diabetes com insulina e outros medicamentos para que seus níveis de açúcar no sangue permaneçam estáveis.

Infertilidade

O desequilíbrio hormonal é uma causa comum de infertilidade feminina. Níveis anormais de estradiol, testosterona, hormônio luteinizante, hormônio folículo estimulante, progesterona, prolactina e outros hormônios podem contribuir para a infertilidade feminina. A síndrome do ovário policístico (SOP) é ​​uma condição que afeta aproximadamente 10% das mulheres em idade fértil. Causa períodos irregulares, como períodos ignorados, períodos mais frequentes ou até cessação total da menstruação. Enquanto as mulheres que têm SOP são mais propensas a sofrer infertilidade, os médicos podem tratar a condição com hormônios para restaurar a ovulação.

Envelhecimento da pele

Níveis diminuídos de estrogênio na perimenopausa e na menopausa estão associados ao envelhecimento da pele. A pele fica mais fina à medida que envelhecemos e tende a se enrugar à medida que o colágeno é perdido. A pele também se torna mais seca, menos elástica e menos vascularizada com a idade. Estrogênio baixo está associado com sinais aumentados de envelhecimento da pele. A terapia hormonal pode ajudar a prevenir ou retardar os sinais de envelhecimento da pele, mas também pode aumentar o risco de câncer de mama e de útero.

Exacerbação dos problemas de saúde mental

Acredita-se que o estrogênio tenha um efeito protetor no cérebro. Parece afetar positivamente as substâncias químicas cerebrais (neurotransmissores), a cognição e a capacidade de suportar o estresse. A diminuição dos níveis de estrogênio parece estar associada a um aumento do risco de psicose. A idade da menopausa está associada a um segundo pico de aparecimento da esquizofrenia em mulheres. Resultados de pesquisas preliminares sugerem que moduladores seletivos do receptor de estrogênio (SERMs) podem melhorar a cognição e outros sintomas em mulheres com distúrbios psiquiátricos. Eles podem até reduzir a frequência de episódios maníacos em mulheres com transtorno bipolar. No entanto, esses medicamentos não estão isentos de riscos potenciais. Consulte o seu médico se você acredita que a diminuição dos níveis de estrogênio está contribuindo para sérios sintomas de saúde mental.

Risco aumentado de apneia do sono

O risco de apnéia obstrutiva do sono (AOS) aumenta em mulheres durante e após a menopausa. Apnéia obstrutiva do sono é uma condição séria que faz com que as pessoas parem de respirar repetidamente durante o sono. AOS ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam as vias aéreas durante o sono. Pessoas que têm esse tipo de apnéia do sono, muitas vezes roncam. Pesquisadores que realizaram um estudo descobriram que mulheres na perimenopausa e na pós-menopausa que tinham níveis mais baixos de estrogênio tinham maior probabilidade de sofrer de apneia obstrutiva do sono do que mulheres que tinham níveis mais altos de estrogênio. Mais estudos são necessários, mas as mulheres que se sentem cansadas ou que têm sono refrescante devem consultar seus médicos para avaliar os níveis hormonais, discutir os fatores de risco e testar a apneia do sono.

Ossos Desbastados

O estrogênio ajuda as mulheres a construir e manter ossos fortes e saudáveis. A perda de estrogênio após a menopausa está associada à perda óssea e aumento do risco de osteoporose. Aproximadamente 50% das mulheres com mais de 50 anos sofrerão uma ruptura óssea devido à osteoporose. Mulheres caucasianas e asiáticas têm níveis mais altos de osteoporose do que mulheres de outros grupos étnicos. A terapia estrogênica pode ajudar as mulheres na pós-menopausa a reter a massa óssea, mas também pode aumentar o risco de câncer de mama, derrame, ataque cardíaco, coágulos sanguíneos e outras condições. Fale com o seu médico se estiver preocupado com os sintomas da menopausa e com o enfraquecimento dos ossos.

Dominância estrogênica

A dominância de estrogênio é uma condição na qual há muito estrogênio no corpo. Os receptores de estrogênio estão presentes em muitos tecidos do corpo, incluindo o cérebro, coração, útero, mama, pele e outras áreas. O excesso de estrogênio desempenha um papel no câncer de mama, câncer de ovário, síndrome dos ovários policísticos (SOP), infertilidade, condições autoimunes e até mesmo "mamas de homem" (ginecomastia). Dieta e mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a equilibrar seus níveis de estrogênio. Certos suplementos, incluindo o diindolilmetano (DIM), podem ajudar a diminuir os níveis de estrogênio. DIM é um composto derivado de brócolis e outros vegetais da família Brassica. Um médico naturopata (ND) ou um médico (MD) que pratica medicina funcional pode diagnosticar e tratar a dominância de estrogênio.

Mudanças na distribuição de peso

À medida que os níveis de estrogênio diminuem nas mulheres pós-menopausadas, elas podem perceber que ganham mais peso ao redor do abdômen e dos braços. Esta obesidade central, como é conhecida, é perigosa porque aumenta o risco de doença cardiovascular de uma mulher. Em um estudo, mulheres na pós-menopausa que receberam terapia de reposição hormonal (TRH) não apresentaram ganho de peso nas áreas do tronco e do braço em comparação com as mulheres que não fizeram TRH. Mulheres tratadas com hormônios ganharam uma quantidade insignificante de peso durante o estudo em suas pernas. Este padrão de distribuição de gordura não está associado a um risco aumentado de doença cardiovascular. As mulheres tratadas tiveram melhor densidade mineral óssea em comparação com aquelas que não receberam terapia hormonal também. Converse com seu médico se você perceber que está ganhando mais peso no meio. A terapia hormonal, se for apropriada e segura para você, pode ajudar.