Quando começa o início da gravidez: uma linha de tempo

Você está cerca de 12 semanas de gravidez e de repente você deve ter nachos. Muito e muitos nachos. Mas quando você está em pé para a comida mexicana, você percebe que nada iria melhor com nachos do que uma tigela de morangos e chantilly.

Cuidado: seus desejos de gravidez estão oficialmente em pleno andamento.

Aqui está um olhar sobre o porquê de cravings acontecer durante a gravidez e o que eles significam. Também discutiremos quanto tempo eles duram e se é seguro se entregar.

Cravings Explained

É comum durante a gravidez implorar combinações estranhas de alimentos ou coisas que você nunca quis comer antes.

De acordo com pesquisas apresentadas em Fronteiras em Psicologia, cerca de 50 a 90 por cento das mulheres têm algum tipo de desejo específico de alimentos durante a gravidez. Mas os médicos não sabem exatamente por que as mulheres grávidas recebem o desejo de sabores específicos, texturas ou combinações de sabores.

Os hormônios que mudam rapidamente podem ser culpados. Ou os desejos podem acontecer devido ao trabalho extra que seu corpo está fazendo para produzir rapidamente muito mais sangue. Pode ser tão simples como o conforto que determinados alimentos trazem ao mesmo tempo em que seu corpo parece ser diferente a cada dia.

Quando começam Cravings?

Para a maioria das mulheres, os cravings começam no primeiro trimestre, pico durante o segundo trimestre e, em seguida, começam a diminuir no terceiro.

Os médicos dizem que muito poucos cravings continuam após o parto, então você não precisa se preocupar que você continuará comendo as mesmas coisas estranhas para sempre. Na verdade, muitas mulheres afirmam ter um desejo por um dia ou dois, outro desejo por um dia ou dois, e assim por diante.

Outras mulheres relataram que assim que eles deram à luz, seu desejo de espaguete e bolotas de carne passou de um dia a outro, um pouco mais razoável.

Aversões alimentares

As aversões alimentares são o oposto dos cravings alimentares. Eles podem criar alguns sentimentos igualmente incomuns. Os desejos de comida e aversões alimentares durante a gravidez geralmente começam ao mesmo tempo.

Curiosamente, os pesquisadores descobriram que os cravings de alimentos podem não ter nada a ver com a náusea e o vômito da doença de manhã, mas evitar certos alimentos provavelmente.

O alimento mais rejeitado durante a gravidez é a carne, normalmente um alimento básico para a maioria das mulheres nos Estados Unidos. A visão eo cheiro de carne crua, cheiros de cozinha e a textura da carne preparada podem ser demais para algumas mulheres grávidas ao estômago.

Pesquisa publicada na The Quarterly Review of Biology descobriu que em culturas onde as mulheres não experimentam muita doença da manhã, a carne não é uma parte normal da dieta.

Então, por que a carne é um monstro para alguns? Os pesquisadores suspeitam que é porque a carne às vezes transporta bactérias que podem tornar a mãe e o bebê muito doentes. O corpo protege os dois, tornando a carne uma opção não apetitosa.

O que vou querer?

A maioria dos desejos de gravidez são pessoais, inofensivos e podem ser um pouco engraçados.Alguns dos alimentos mais desejados no Brasil são sorvete, frutas e suco de frutas, alimentos picantes e alimentos pesados ​​em carboidratos. Os vegetais geralmente são encontrados bem abaixo da linha.

Aqui estão algumas cravings que as mulheres grávidas relataram on-line:

• quesadillas de frango para cada refeição, todos os dias, por uma semana
• batatas fritas de um restaurante de fast food particular
• asas de frango de búfalo, molho de churrasco picante, Pimentões recheados frescos
• Pepinos e suco de salmoura, azeitonas recheadas com alho, anchovas marinadas
• massas cobertas com praticamente qualquer coisa - molho cremoso, molho de tomate açucarado ou apenas queijo derretido

Para algumas, combinações ímpares de alimentos são mais satisfatório - essa é a raiz da famosa piada sobre mulheres grávidas comendo picles e sorvete.

Existe mesmo um livro de receitas on-line que apresenta receitas, tanto bizarras quanto bonitas, que foram cravadas por mulheres grávidas reais.

Devo estar preocupado?

Alguns desejos podem ser perigosos e um sinal de que você precisa ver um médico. Se você tem um forte desejo de comer sujeira, sabão ou outros itens não alimentares durante a gravidez, você pode estar sofrendo de pica, uma condição potencialmente venenosa.

Embora apenas um pequeno número de mulheres anseie álcool ou drogas durante a gravidez, o perigo para seu bebê é ótimo demais para ceder. Converse com seu médico sobre isso honestamente para que você possa obter ajuda que irá manter você e seu bebê seguros .

Takeaways

Mesmo se você quiser apenas batatas fritas para cada refeição, certifique-se de prestar atenção em quanto você está comendo. A maioria dos médicos diz que, de vez em quando, a obtenção de cravings com alto teor de sal, alto teor de gordura e carboidratos não é um grande problema, especialmente se as cravings apenas durarem pouco tempo.

Mas tome nota: uma dieta constante de alimentos insalubres que são ricos em gordura, açúcar ou produtos químicos pode levar ao aumento excessivo de peso, diabetes gestacional ou outros problemas que podem durar além do nascimento de seu bebê.