O que o café faz aos teus dentes?

Visão geral

Quando se trata de iniciar o dia, muitos de nós contam com uma xícara de joe. Mas o que ele faz aos seus dentes? Os amantes do café tomam nota: sua rotina matinal pode afetar sua saúde dental.

Se pode manchar suas roupas, pode manchar os dentes. Esta regra de ouro é infelizmente verdade sobre o café. Como diz Victoria Veystman, DDS, da New York City's Cosmetic Dental Studios, o café contém ingredientes chamados taninos. Os taninos são um tipo de polifenol que se decompõe em água e também são encontrados em bebidas como vinho ou chá. De acordo com o Dr. Veystman, os taninos causam que os compostos de cor se juntem mais facilmente aos dentes. Quando estes compostos aderem, eles podem deixar um matiz amarelo indesejável atrás.

Só toma uma xícara de café por dia para causar dentes manchados. Como você pode evitar a descoloração dos dentes sem desistir de sua bebida favorita da manhã?

Comece por evitar o creme e o açúcar, dizem os dentistas, pois estes só aceleram o crescimento de bactérias descoloridas. Beba seu café em uma única sessão para evitar o aumento de bactérias ao longo do dia. Por último, depois de terminar a sua caneca da manhã, escove os dentes.

RemovalGetting Rid of Stains

Se você é um amante do café, não há necessidade de entrar em pânico. Seu dentista geralmente pode se livrar de manchas de café durante sua limpeza bi-anual. Você também pode complementar a limpeza profissional com um remédio caseiro. John Koutsoyiannis, DDS, fundador e dentista cosmético da Soho Smile, diz que escovar os dentes com bicarbonato de sódio, duas vezes por mês mais, branquea os dentes.

Frutas e vegetais crus, como morangos e limões, também contêm fibras naturais que podem ajudar a limpar seus dentes quebrando bactérias.

Outras Armadilhas de outros PitfallsCoffee

Como qualquer bebida que não seja água, o café ajuda as bactérias na sua boca a criar ácidos que podem levar à erosão dos dentes e esmaltes. Isso pode fazer com que seus dentes se tornem magros e quebradiços. O café também pode causar mau hálito ou halitose, porque se encaixa na língua. Para evitar esses problemas de café, coma alimentos antes de tomar café e use um raspador de língua e uma escova de dentes depois de terminar de beber.

Boa notícia Notícias de bom interesse para amantes do café

Você ainda pode beber café e manter um sorriso branco e saudável. Como observa o Dr. Veytsman, os polifenóis do café podem ter efeitos positivos. Os polifenóis mantêm os dentes fortes e saudáveis. Para desfrutar de café e evitar danos orais, beba com moderação. Dentistas sugerem não mais do que duas xícaras por dia, além de escovação regular e visitas ao consultório dental local.