5 Melhores remédios para a gripe estomacal

O que é a gripe estomacal?

Quando a gripe estomacal atinge, ela atinge duramente.

Ninguém gosta de ficar doente, mas a gripe estomática produz sua própria mistura brutal de sintomas. Quando ele atinge, pode torná-lo rapidamente não funcional e totalmente miserável (ou seja, deitado no chão do banheiro ao alcance constante da pia ou do banheiro). Os estágios iniciais começam com arrepios, febre e náuseas, que se transpõem para vômitos, diarréia, e dores e dores graves. É horrível, e não há cura. A gripe estomática deve seguir seu curso. Dito isto, os remédios abaixo podem aliviar os sintomas mais difíceis e ajudá-lo a voltar nos pés uma vez que a fase mais difícil desaparecerá

Beber fluidos1. Beber muitos fluidos

Os fluidos são de importância crítica, pois você está perdendo fluidos corporais vitais através da transpiração, vômitos e diarréia. Se você está tendo problemas para manter líquidos, tente tomar pequenos sorvetes em intervalos regulares ou mordendo batatas fritas. Os melhores fluidos para beber são:

líquidos claros, como água e caldo

• , próteses sem receita, como Pedialyte (boa escolha para qualquer idade)
• bebidas esportivas, que podem ajudar a substituição de eletrólitos (isto deve seja reservado para crianças mais velhas e adultos)
• certos chás, como o gengibre e a hortelã pimenta, que podem ajudar a acalmar o estômago e aliviar a náusea (evitar chás altamente cafeinados)
• O que não beber

Muito provável, você não estará com vontade durante estes momentos de gripe estomacal, mas evite:

bebidas com cafeína como café, chá preto forte e chocolate. Eles podem afetar seu sono em um momento em que o suficiente descanso é crucial.

• Evite o álcool, que atua como um diurético.
• Todas essas coisas também podem prejudicar seu estômago.

dieta BRAT2. Tente comer a dieta BRAT

Manter os alimentos baixos pode ser difícil com a gripe estomacal. Não se obrigue a comer se o mero pensamento de comida faz você se encolher. Quando você finalmente sente que consegue algo para baixo, é melhor começar lento e simples.

A dieta BRAT - bananas, arroz, compota de maçã e torradas - pode ser o seu go-to quando se trata de um estômago desconfortável. Estes quatro alimentos são fáceis de digerir, contêm carboidratos para lhe dar energia e reabastecem nutrientes:

Bananas: as bananas são fáceis de digerir, podem substituir o potássio que você perde dos vômitos e diarréia e fortalece o revestimento do estômago.

• Arroz: o arroz integral possui muita fibra e pode produzir excesso de gás. O arroz branco é fácil para o seu corpo processar e fornece energia a partir de carboidratos.
• Applesauce: Applesauce fornece um impulso de energia devido aos carboidratos e açúcares, e contém pectina, que pode ajudar com a diarréia.Também é fácil de digerir.
• Brinde: Evite o pão integral, pois a fibra pode ser difícil no sistema digestivo. O pão branco é processado e mais fácil de digerir.
• O que não comer

Geralmente, evite lácteos, alimentos fibrosos e qualquer coisa gorda ou picante.

Leiteria: nem todos têm um problema com o leite quando têm a gripe estomacal, mas pode ser difícil digerir e pode agravar o gás e a diarréia.

• Fibra: você não precisa de fibra extra se suas entranhas estão soltas.
• Graxa: Evite alimentos gordurosos e salgados como bacon.
• Especiarias: Fique longe de pratos à base de tomate, curry e molhos de pimenta.
• Acupressure3. Experimente uma acupressão para reduzir a náusea

A acupressão demonstrou ser efetiva no tratamento de alguns tipos de náuseas. O Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sugere encontrar o ponto de pressão P-6 medindo a largura de três dedos para baixo do fundo da palma da mão. Pressione abaixo dessa largura com o polegar e você sentirá um ponto sensível entre dois tendões. Massa suavemente com o polegar por dois ou três minutos. Para um tutorial, certifique-se de assistir a este vídeo.

Mar-Bandas são um produto usado nos pulsos. Estes podem ser úteis no tratamento de náuseas se o ponto de acupressão P-6 lhe proporcionar alívio.

Rest4. Descanse bastante

Quando você tem a gripe estomacal, seu corpo precisa descansar para combater a infecção. Dorme bastante e reduza a quantidade de atividade que você faz normalmente durante o dia. Isso significa descansar no sofá quando você não está na cama. Enquanto você descansa, seu corpo está trabalhando duro para combater a infecção e reparar danos no nível celular.

Medicação5. Medicar com cautela

A gripe estomacal não pode ser curada por medicamentos, e os antibióticos não ajudarão quando um vírus é o culpado.

Você pode tomar medicação over-the-counter para tratar os sintomas, mas fazê-lo com moderação. Para febre ou dores, o ibuprofeno pode ajudar, desde que não faça com que você tenha mais um estômago irritado. Também pode ser difícil para seus rins se você ficar desidratado. Pegue com moderação e com comida.

O acetaminofeno (Tylenol) é frequentemente recomendado para a gripe estomacal, a menos que você tenha doença hepática. Ele alivia febre e dores, tem menos efeitos colaterais do que o ibuprofeno, e é menos provável que cause irritação no estômago.

Se você está buscando alívio de náuseas ou diarréia, existem alguns medicamentos prescritos que podem aliviar seus sintomas. Seu médico pode prescrever um antiemético, como prometazina, proclorperazina, metoclopramida ou ondansetron para parar a náusea e o vômito.

Você também pode tentar uma medicação antidiarréica sem receita médica, como o cloridrato de loperamida (Imodium) ou o subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Verifique com o seu médico antes de tentar as opções de balcão. Não use Pepto-Bismol em crianças.

Remédios para criançasRemedies para crianças

Por mais terrível que seja para obter a gripe do estômago, é ainda mais difícil observar o seu filho. Se os sintomas do seu bebê não tiverem diminuído em um ou dois dias, você deve levá-los ao médico.O médico pode certificar-se de que seu filho está a caminho da recuperação sem quaisquer complicações. Eles também podem verificar se não existem outras causas de seus sintomas.

Incentivar as crianças a continuar a tomar sorbos de água (ou, em lactentes, leite materno ou fórmula) para substituir os líquidos perdidos é importante para evitar a desidratação. Todos os bebês e bebês também podem beber uma solução eletrolítica como Pedialyte.

CausasCaus da gripe estomacal

A gripe estomacal (também conhecida como gastroenterite) geralmente é causada por qualquer número de vírus diferentes que podem atacar seu sistema gastrointestinal. Não é causada pelo vírus da gripe, que lhe dá a gripe sazonal. Menos frequentemente, as bactérias podem causar isso, geralmente devido a água ou alimentos contaminados que foram preparados inadequadamente ou em um ambiente anti-higiênico.

PrevençãoPrevenção da gripe estomacal

Se você sabe que a gripe estomacal está acontecendo, tome precauções extras. Evite o contato próximo com pessoas infectadas, se possível, e lave suas mãos com freqüência. Algumas maneiras básicas para evitar a gripe estomacal (e a doença em geral) incluem lavar as mãos regularmente e descansar bastante. Métodos adicionais de prevenção incluem:

Use a máquina de lavar louça em vez de lavar as mãos sempre que possível.

• Use sabão e água em vez de desinfetante para mãos.
• Mantenha um membro da família doente isolado. Tente restringi-los a um banheiro e faça com que o resto da casa use outro.
• Limpe as alças do carrinho de compras.
• Limpe as bancadas e as superfícies com uma solução desinfectante e certifique-se de lavar a roupa e a roupa de cama também.
• É contagioso? A gripe estomacal é contagiosa?

Sim! Geralmente um vírus causa a gripe estomacal. Os sintomas aparecem um a três dias após a exposição, então você é contagioso antes de começar a desenvolver sintomas. E mesmo depois de se recuperar dos seus sintomas, você pode permanecer contagioso por até duas semanas. As crianças podem permanecer contagiosas por um período ainda maior. Para diminuir o risco de passá-lo para outros, não vá para o trabalho ou escola com sintomas. Se tiver febre, aguarde até que tenha passado 24 horas antes de retornar à sua rotina.

Takeaway A estrada para a recuperação

Enquanto a gripe estomacal definitivamente não é uma experiência agradável, a maioria das pessoas faz uma recuperação completa sem complicações. Manter-se hidratado ao longo da doença pode ser o maior desafio.

Embora não haja muito o que fazer pela gripe do estômago, aguarde e use os remédios discutidos acima, você deve ligar para o seu médico se você não conseguiu manter líquidos durante 24 horas ou estiver mostrando sinais de desidratação , vomitam sangue, têm diarréia sangrenta ou têm febre acima de 102 ° F.

Q & AStomach gripe: Q & A

Q:

Quais são as chances de eu obter gripe estomacal?

A:

A gripe estomacal também é chamada de norovírus. É muito contagiante e pode infectar qualquer pessoa. De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, o norovírus causa mais de 19 a 21 milhões de doenças por ano.Se você ou alguém em sua casa tiver o norovírus, é importante tomar precauções para evitar a propagação do vírus por lavagem das mãos com água e sabão, limpando todas as superfícies que você pode ter tocado e lavando roupas contaminadas.

Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.

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