Gravidez Incontinência: Causas, Dicas de Gerenciamento e Mais

Existem vários tipos de incontinência urinária:

incontinência de estresse: perda de urina devido à pressão física na bexiga

• incontinência transitória: perda temporária de urina devido a uma medicação ou a uma condição temporária, como uma infecção do trato urinário ou constipação
• Saiba mais sobre por que você pode ter incontinência durante ou após a gravidez, o que significa para você e para o bebê, e como você pode lidar.
• Q & AIs urina ou líquido amniótico?

Como posso saber se estou vazando urina ou líquido amniótico?

A:

Pouco indo ao hospital para testar o fluido, você pode verificar como o fluido escapa. Se está aparecendo intermitentemente e em quantidades menores, provavelmente é urina. Na maioria das vezes, quando o líquido amniótico escorre, ele vem em quantidades muito maiores (muitas vezes descrito como um "gush") e persiste continuamente. A presença de uma substância branca cera ou verde escuro também é indicativa de líquido amniótico.

Causas O que causa a incontinência da gravidez?

Sua bexiga fica bem acima de seus ossos pélvicos e é apoiada pelo seu assoalho pélvico. Ele relaxa e enche-se de urina ao longo do dia, enquanto o esfíncter mantém o órgão fechado até que você possa usar o banheiro. Durante a gravidez e o parto, os músculos do assoalho pélvico são colocados à prova.

Pressão:

Você pode escorrer quando tossir, espirrar, fazer exercício ou rir. Esses movimentos físicos colocam pressão extra sobre sua bexiga, o que causa incontinência de estresse. Seu bebê também pressiona demais sua bexiga à medida que cresce.

Hormônios:

Alterar hormônios podem afetar o revestimento da bexiga e da uretra. Condições médicas:

Algumas causas médicas para a incontinência incluem diabetes, esclerose múltipla, medicamentos para a ansiedade ou acidente vascular cerebral no passado. Infecções do trato urinário (UTIs):

Entre 30 a 40 por cento das mulheres que não trataram sua UTI completamente desenvolverão sintomas durante a gravidez.A incontinência é um sintoma de UTI. Tratamento Quais são as opções de tratamento para a incontinência de gravidez?

As primeiras linhas de tratamento para a incontinência da gravidez são mudanças no estilo de vida e administração da bexiga. Aqui estão algumas dicas para gerenciar sua bexiga: Do Kegels:

Exercícios Kegel para fortalecer seu assoalho pélvico. Eles são um exercício seguro e eficaz antes, durante e após a gravidez. Para fazer um Kegel, concentre-se nos músculos que você usa para segurar a urina. Aperte-os por dez segundos antes de relaxar. Tenha como objetivo fazer cinco conjuntos desses exercícios por dia. Aprender a relaxar, seu assoalho pélvico pode ajudar durante e depois do trabalho de parto.

Crie um diário de bexiga:

Anote quando você percebe os vazamentos mais para que você possa planejar suas viagens. Este é também o primeiro passo para a reconversão da bexiga. A reciclagem da bexiga é sobre reedicionar sua bexiga para manter mais urina estendendo o tempo entre as viagens. Evite bebidas carbonatadas ou com cafeína:

Evite bebidas carbonatadas, café ou chá. Essas bebidas podem fazer com que você sinta que precisa usar o banheiro com mais freqüência. Tente beber mais água ou bebidas descafeinadas. Evite beber à noite:

Limite as suas bebidas à noite para evitar viagens frequentes ao banheiro e vazamento à noite. Coma uma dieta rica em fibras:

Coma alimentos ricos em fibras para evitar a constipação, o que coloca maior estresse no seu assoalho pélvico. Manter um peso saudável:

Peso extra, especialmente em torno do seu abdômen, aumenta a pressão sobre a bexiga. Perder peso após o parto também pode ajudar com a incontinência após a gravidez. Leia mais: remédios naturais para uma bexiga hiperativa "

Comente em qualquer grande mudança com seu médico para garantir que você esteja fazendo o melhor para você e seu bebê. Enquanto a medicação e a cirurgia também são opções para a incontinência, você pode Quer esperar até depois da gravidez. Dicas para prevenir UTIs

beber bastante água, até oito copos por dia

urinar antes e depois de ter relações sexuais

limpar de frente para trás depois de urinar

• usar tecidos de algodão e roupas soltas sempre que possível
• mude sua cueca todos os dias
• Entre em contato com seu médico se você acha que tem UTI. Uma UTI não tratada pode levar a uma infecção renal, o que também pode causar mão-de-obra precoce e baixo peso ao nascer.
• Não
• se envolvam em relações sexuais enquanto você tem uma UTI

bebidas que irritam a bexiga, como sucos de frutas, cafeína, álcool e açúcar

segure seu urina durante longos períodos de tempo

• use sabonetes fortes, duches, sprays ou pós
• use a mesma roupa interior para m menos de um dia
• O tratamento para UTI envolve antibióticos por três a sete dias. Este tratamento é seguro para o seu bebê. Ligue para o seu médico se você tiver efeitos colaterais, como febre, calafrios ou cólicas, depois de tomar sua medicação.
• Fatores de risco Algumas mulheres estão em maior risco de incontinência de gestação?
• As mulheres que já têm uma bexiga hiperativa ou incontinência de urgência provavelmente terão sintomas que continuam ou pioram durante a gravidez.

Outros fatores de risco incluem:

idade avançada

com excesso de peso

com parto vaginal anterior

• com cirurgia pélvica anterior
• tabagismo, o que leva a tosse crônica
• Causas após o parto > O parto pode contribuir para a incontinência após a gravidez. Durante o parto vaginal, músculos e nervos podem estar feridos. Um longo trabalho ou empurrão prolongado pode aumentar a probabilidade de danos aos nervos também. O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas reconhece que a cesariana reduz a incontinência durante o primeiro ano. No entanto, os benefícios desaparecem dois a cinco anos após a entrega.
• Diagnóstico Como é diagnosticada a incontinência da gravidez?
• Informe o seu médico se estiver sofrendo incontinência. Em alguns casos, pode ser uma UTI e você pode precisar de antibióticos. Se você está perto do final de sua gravidez, você também pode confundir a fuga de urina com vazamento de líquido amniótico. É melhor verificar com seu médico para que você conheça a causa exata.

Se os sinais de trabalho e infecção forem eliminados, o seu médico pode realizar outros testes. Uma varredura da bexiga com ultra-som pode ajudar a ver se sua bexiga está esvaziando todo o caminho. Um teste de estresse da bexiga permite ao seu médico ver se você tem vazamento quando tossir ou dobrar.

Se seu médico suspeitar que você tenha UTI, provavelmente solicitará uma amostra de urina para testes de laboratório. Isso pode exigir que você vá ao laboratório do seu hospital em vez do seu escritório habitual. O seu médico também pode realizar testes especiais para verificar se o líquido que você está vazando é da sua quebra de água.

OutlookDoes a incontinência desaparece após o nascimento do bebê?

Alguns sintomas de incontinência feminina desaparecem nos dias ou semanas após o nascimento do bebê. Para outros, o vazamento continua ou pode piorar. No entanto, a incontinência pode ser gerenciada com tratamentos de primeira linha, como Kegels, reciclagem da bexiga, perda de peso e exercício.

Fale com seu médico sobre suas preocupações, especialmente se as mudanças de estilo de vida não funcionam ou você ainda está com incontinência seis ou mais semanas após o parto. Você pode querer considerar outros tratamentos, como medicamentos e cirurgia após a gravidez.

Leia mais: Tratamentos de incontinência de esforço urinário feminino "

Prevenção Como você pode prevenir a incontinência de gravidez?

Lembre-se: a incontinência de gravidez é uma condição comum, especialmente quando a sua barriga cresce ou após a entrega. A boa notícia é que a As dicas listadas acima são formas eficazes de gerenciar a incontinência.

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