Pet slideshow de imagens de saúde: 27 maneiras de animais de estimação podem melhorar a saúde em medicinenet.com

Fique bem com seus animais

A maioria dos donos não precisa lembrar. Animais fazem as pessoas se sentirem bem. Mas estamos falando mais do que nos sentindo felizes por estarem por perto. Seu animal favorito pode torná-lo saudável e ajudá-lo a permanecer assim. Você pode se surpreender com quantas maneiras um animal de estimação pode melhorar sua saúde.

Animais de estimação são realçadores de humor natural

Demora apenas alguns minutos com um cão ou gato ou a observar os peixes a nadar para sentirem-se menos ansiosos e menos estressados. Seu corpo realmente passa por mudanças físicas no tempo que fazem a diferença no seu humor. O nível de cortisol, um hormônio associado ao estresse, é reduzido. E a produção de serotonina, uma substância química associada ao bem-estar, é aumentada. Reduzir o estresse economiza o desgaste do corpo.

Mantenha a pressão arterial em cheque

Você ainda tem que assistir seu peso e exercício. Mas ter um animal de estimação pode ajudá-lo a controlar sua pressão arterial. Em um estudo com 240 casais casados, os donos de animais de estimação tiveram menor pressão sangüínea e menores freqüências cardíacas durante o repouso do que pessoas que não possuíam um animal de estimação. Isso era verdade, quer estivessem em repouso ou passando por testes de estresse. Outro estudo mostrou que crianças com hipertensão diminuíram a pressão sanguínea enquanto acariciavam seu cão.

Ajuda para reduzir o colesterol

Para gerenciar o colesterol, os médicos ainda recomendam que você siga as orientações sobre dieta, exercícios e medicação. Mas possuir um animal de estimação tem o potencial de tornar mais fácil evitar os perigos do colesterol. Os pesquisadores observaram níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos em pessoas que possuem animais de estimação em comparação com pessoas que não possuem. No entanto, isso pode ser atribuído a fatores de estilo de vida dos donos de animais de estimação.

Gatos e Cães Bom para o Coração

A pesquisa mostrou que os benefícios a longo prazo de possuir um gato incluem proteção para o coração. Ao longo dos 20 anos de um estudo, as pessoas que nunca tiveram um gato tinham 40% mais probabilidade de morrer de um ataque cardíaco do que aqueles que tiveram. Outro estudo mostrou que os donos de cães tiveram uma taxa de sobrevivência significativamente melhor um ano após um ataque cardíaco. No geral, os donos de animais de estimação têm um risco menor de morrer de qualquer doença cardíaca, incluindo insuficiência cardíaca.

Pet um animal para combater a depressão

Sabe-se que os terapeutas prescrevem um animal de estimação como forma de lidar e se recuperar da depressão. Ninguém te ama mais incondicionalmente do que o seu animal de estimação. E um animal de estimação vai ouvir você falar enquanto você quiser conversar. Acariciar um gato ou cachorro tem um efeito calmante. E cuidar de um animal de estimação - andar com ele, cuidar dele, brincar com ele - tira você de si mesmo e o ajuda a se sentir melhor com a maneira como você gasta seu tempo.

Melhor aptidão física

As pessoas que possuem cães tendem a ser mais ativas fisicamente e menos obesas do que as que não possuem. Levar o seu cão para uma caminhada diária de 30 minutos irá mantê-lo em movimento e garantir que você atenda às recomendações mínimas para uma atividade física saudável. Dois passeios de 15 minutos, um pela manhã e outro à noite, farão o mesmo. E depois disso, apenas jogando no quintal com o seu cão vai ganhar dividendos saudáveis.

Faça seu animal de estimação um amigo de exercício

Se você se exercitar com seu animal de estimação, ambos serão beneficiados. Acenda uma lanterna na parede ou acene uma corda enquanto faz uma rotina de aeróbica. Seu gato terá um treino saudável perseguindo a luz, e você será completamente entretido. E em todo o país, existem aulas de ioga para as pessoas e seus cães, chamadas doga. Ligue para o seu ginásio local ou pergunte ao seu veterinário se existem programas semelhantes na sua área.

Menos derrames entre os proprietários de gatos

Os pesquisadores não têm certeza do porquê. Mas donos de gatos têm menos derrames do que pessoas que não possuem gatos. É em parte devido aos efeitos que um animal de estimação pode ter na circulação de uma pessoa. Mas os pesquisadores especulam que os gatos podem ter um efeito mais calmante em seus donos do que os outros animais. Também pode ter algo a ver com a personalidade do dono de um gato. Gatos muitas vezes se tornam o foco do interesse de seus donos, o que os desvia de outras preocupações estressantes.

Mais interação, menos isolamento

Uma chave para uma mente saudável é permanecer envolvido com os outros. E donos de animais tendem a querer conversar com outros donos de animais. Um cachorro é uma conversa esperando para acontecer. Pessoas, especialmente outras pessoas com cachorros, vão parar e conversar com você quando te virem andando com seu animal de estimação. Visitar um parque para cães permite que você se socialize com outros proprietários enquanto seu cão socializa com seus cães.

Menos alergias, imunidade mais forte

Pesquisadores descobriram que quando as crianças crescem em uma casa com um cão ou gato, elas são menos propensas a desenvolver alergias. O mesmo acontece com as crianças que moram em uma fazenda com animais de grande porte. Além disso, as crianças com animais de estimação têm níveis mais elevados de determinados produtos químicos do sistema imunológico e, portanto, têm um sistema imunológico mais forte. Isso ajudará a mantê-los saudáveis ​​à medida que envelhecem.

Gatos e Prevenção da Asma

Não parece fazer sentido. Alergias a animais de estimação são um dos gatilhos mais comuns da asma. Mas os pesquisadores estudaram os efeitos de ter gatos nas casas de bebês com risco de asma. O que eles descobriram foi que essas crianças tinham uma probabilidade significativamente menor de desenvolver asma à medida que ficavam mais velhas. Há uma exceção. As crianças cujas mães têm alergia a gatos são três vezes mais propensas a desenvolver asma após a exposição precoce aos gatos.

Alarme Snack

Para pessoas com diabetes, uma queda repentina no nível de glicose no sangue pode ser muito séria. Alguns cães podem alertar seu dono para uma queda perigosa antes que ele realmente aconteça. Eles podem estar respondendo a mudanças químicas no corpo que emitem um cheiro. O alarme dá tempo ao proprietário para comer um lanche para evitar a emergência. Cerca de um em cada três cães que convivem com pessoas com diabetes têm essa capacidade. Cães para diabéticos está treinando mais cães para ajudar mais pessoas.

Trabalhando com um conselheiro

Alguns terapeutas de saúde mental usam um cão em terapia. Um cão no escritório pode ajudar alguém a se sentir mais confortável. Mas isso não é tudo. Um comentário sobre ou sobre um cachorro pode mostrar o que realmente está na mente de alguém. Um terapeuta conta sobre um casal em seu escritório que começou a discutir. O cão, que normalmente dormia durante a sessão, levantou-se e quis sair. Ele usou isso para ajudar o casal a ver como a luta deles afetava os outros, especialmente seus filhos.

Partners in Better Cancer Care

Gatos e cães têm câncer e ambos se beneficiam de pesquisas sobre câncer humano. Mas mais e mais o oposto também é verdade. Os seres humanos estão se beneficiando de pesquisas sobre câncer de animais. Cães e gatos podem ter o mesmo tipo de câncer que os humanos. Por exemplo, estudos de câncer de próstata em cães levaram a um melhor entendimento de como ele se desenvolve em homens mais velhos. E prevenir o câncer em animais de estimação pode levar a novas estratégias de prevenção para seus donos humanos.

Superando as limitações do TDAH

Crianças com TDAH podem se beneficiar de trabalhar e manter um animal de estimação. Tomar conta dos trabalhos em um cronograma de cuidados com animais de estimação ajuda a criança a aprender a planejar e ser responsável. Animais de estimação precisam brincar, e brincar com um animal de estimação é uma ótima maneira de liberar o excesso de energia. Isso significa que é mais fácil adormecer à noite. E como o vínculo entre um animal de estimação e uma criança é amor incondicional, os animais de estimação ajudam as crianças com TDAH a aprender sobre a auto-estima.

Autismo: abordando os sentidos

Problemas sensoriais são comuns entre crianças com autismo. As atividades de integração sensorial são projetadas para ajudá-las a se acostumar com a maneira como algo se sente contra a pele. Ou pode ser como eles reagem a certos cheiros ou sons. Cães e cavalos, por vezes, têm sido usados ​​nessas atividades. As crianças geralmente acham mais calmo trabalhar com animais. E os animais facilmente prendem a atenção das crianças com autismo.

Quer mais fortes ossos? Passear o cão

Ossos fortes são sua melhor defesa contra a osteoporose e fraturas dolorosas. Andar com o seu cão ajuda. É um exercício de sustentação de peso que fortalece seus ossos e os músculos ao redor deles. Ele também permite que você passe tempo ao sol, que fornece vitamina D. Se você tem osteoporose, não se esqueça de se proteger contra quedas. Use uma coleira curta que não fique emaranhada. E não ande com um cachorro que possa pular em você e fazer você perder o equilíbrio.

Alongamento com o gato

Se você tem artrite, sabe que é importante alongar. Você também sabe que pode ser difícil saber quando você está se alongando o suficiente. Os donos de gatos podem querer aprender com seu gato. Observe quantas vezes ela se alonga todos os dias e, quando isso acontece, você também faz isso. Se puder, desça no chão e faça os mesmos movimentos. Se você não puder ficar no chão, sente-se em uma cadeira e acompanhe alongando a parte superior do corpo.

Gerenciando Artrite Juntos

Se o seu cão tem artrite, você pode usar o esforço para gerenciar o seu cão para ajudar a gerenciar o seu. Quando você marcar uma consulta no veterinário, ligue e faça sua consulta médica. O exercício regular é importante para ambos, então caminhe com seu cachorro. Mantenha seu remédio no mesmo lugar em que você mantém o remédio. Dessa forma, você verá quando conseguir o dele. E, se puder, coordene a ingestão de seus medicamentos ao mesmo tempo em que você lhe dá o remédio.

Voltando à sela

Alguns programas de reabilitação para pacientes com AVC usam cavalos para ajudar na recuperação. Muitas vezes, as pessoas que sofreram derrames começam a andar com alguém caminhando ao lado delas, enquanto outra pessoa conduz o cavalo. Andar a cavalo dá exercício de alongamento, o que é especialmente bom se um dos lados se tornou mais fraco. Também ajuda a pessoa a recuperar o equilíbrio e a desenvolver a força do núcleo.

Alívio do RA

Pessoas com artrite reumatóide se beneficiam de movimentos como andar e jogar um frisbee com seu animal de estimação. E os animais de estimação proporcionam uma distração que pode ajudar a tirar seus pensamentos da sua própria condição. Mas talvez a melhor ajuda venha daqueles cães ou gatos que parecem ser super sensíveis a pessoas que não estão se sentindo bem. Às vezes, apenas a presença deles pode fazer você se sentir melhor.

Calor Calmante para Dor Crônica

Um cão mexicano sem pêlos chamado Xolo é conhecido por gerar calor corporal intenso. Uma organização chamada Paws for Comfort treina os Xolos para serem cães de serviço para pessoas com fibromialgia e outras formas de dor crônica que respondem ao calor. As pessoas obtêm alívio apenas colocando seus membros feridos contra o corpo do cão ou deitado ao lado dele. Alguns cães foram treinados para andar ao redor do pescoço de uma pessoa com dor crônica no pescoço.

Cães De Apreensão

Um "cão convulsivo" é aquele que foi especialmente treinado para viver e trabalhar com pessoas que têm epilepsia. Alguns são treinados para latir e alertar os pais quando uma criança está tendo um ataque fora ou em outra sala. Alguns ficam ao lado de uma pessoa que tem uma convulsão para evitar lesões (como visto nesta demonstração). E algum trabalho foi feito treinando cães para avisar antes que uma convulsão ocorra. Isso dá tempo para a pessoa se deitar ou se afastar de um lugar perigoso, como um fogão quente.

Permanecendo Independente

Cães especialmente treinados podem realizar tarefas que permitem que pessoas com doença de Parkinson mantenham sua independência. Eles podem pegar itens descartados ou buscar itens solicitados. Eles podem fornecer apoio de equilíbrio, abrir e fechar portas e acender as luzes com suas patas. Eles também podem sentir quando alguém com Parkinson está "congelando" e tocar o pé para deixar a pessoa continuar andando. Grupos como Pet Partners podem ajudá-lo a encontrar um bom cão de serviço.

Uma melhor qualidade de vida

Visitas de cães de terapia ajudam os pacientes a se recuperarem de uma doença devastadora ou a um evento como um derrame. Alguns cães são treinados para entender uma variedade de comandos que lhes permitem ajudar pessoas com afasia (um distúrbio de linguagem comum em adultos mais velhos, particularmente aqueles que tiveram um derrame) se sentir bem quando vêem que o cão os entende. E acariciar ou coçar um cão pode ajudar o paciente a recuperar a força enquanto se recupera de um derrame ou de outra doença. Também cria uma sensação de calma.

Uma Presença Calmante

Pessoas com AIDS têm menos probabilidade de ficar deprimidas se tiverem um animal de estimação, especialmente se estiverem fortemente apegadas. E com um animal em casa, as pessoas com Alzheimer têm menos explosões de ansiedade. O animal também ajuda os cuidadores a se sentirem menos sobrecarregados. Os gatos parecem ser particularmente úteis, pois exigem menos cuidados do que os cães.

Terapias Assistidas por Animais

Alguns estudos estão sendo feitos para trazer animais especialmente treinados para ambientes clínicos, o que está acontecendo em mais e mais hospitais e casas de repouso. Uma das maiores vantagens de deixar os pacientes interagirem com animais nesses locais parece melhorar o humor e reduzir a ansiedade.