Prevenção de melanoma | Proteção solar | Healthline

O melanoma é mais comum em caucasianos; No entanto, a doença pode afetar homens e mulheres de todas as idades, raças e tipos de pele. O melanoma é diagnosticado principalmente mais tarde na vida, com idade média aos 50 anos, embora tenha havido um aumento surpreendente na incidência entre os menores de 30 anos, especialmente entre as mulheres.

Embora nem todos os melanomas sejam evitáveis, você pode tomar medidas para reduzir o risco de desenvolver a doença.

Exames médicos regulares

Obter exames profissionais regulares de pele é sempre uma boa medida preventiva. Se o seu médico suspeitar de novas aparências na sua pele, ele ou ela pode recomendar um especialista.

Conheça seu Skin

As auto-exames também são recomendadas pelo menos uma vez por mês, usando um espelho para verificar lugares difíceis de ver. Conheça todas as áreas da sua pele, do couro cabeludo, face e pescoço ao peito, braços, pernas e solas dos pés. Estar completamente familiarizado com o seu corpo irá ajudá-lo a notar se algo incomum aparece. Entre em contato com seu médico imediatamente se você encontrar alguma alteração suspeita em sua pele.

Proteja-se

Proteja-se contra os raios UV prejudiciais da luz solar.

• Aplicar protetor solar e bálsamo para os lábios todos os dias com um SPF 30 ou superior (durante todo o ano). Descubra quais protetores solares realmente protegem sua pele.
• Evite deitar ao sol ou usar dispositivos de bronzeamento.
• Limite a exposição ao sol:
  • especialmente durante o verão.
  • durante as horas de pico - entre 10: 00 a. m. e 4: 00 p. m. - quando o sol é mais severo.
• Use roupas de proteção, incluindo um chapéu e óculos de sol.
• Procure a sombra.
• Evite queimaduras solares.

Obtenha mais dicas sobre prevenção de câncer de pele .

Testes genéticos

O teste genético pode não fornecer os resultados mais úteis, e a ACS afirma que "a maioria dos especialistas em melanoma não recomenda testes genéticos para pessoas com antecedentes familiares de melanoma no momento". Antes de tomar qualquer decisão sobre a realização de testes genéticos, fale com um conselheiro genético para determinar se o teste é uma opção para você.

Cuidados de acompanhamento

Para quem se recuperou do melanoma, é crucial seguir diretrizes preventivas e observar atentamente as marcas suspeitas. As visitas de acompanhamento com seu médico são importantes para monitorar seu progresso e observar os efeitos colaterais do tratamento. De acordo com a American Cancer Society, "uma pessoa que teve um melanoma ainda pode estar em risco de ter outro melanoma ou um tipo de câncer de pele não melanoma. As pessoas curadas de um melanoma devem observar de perto sua pele todos os meses e evitar também muito sol.

O Instituto Nacional do Câncer recomenda o agendamento dos exames aproximadamente a cada três a seis meses durante os primeiros dois anos após o tratamento do melanoma. Além disso, é altamente recomendável que você dê exames de pele em casa, em uma área bem iluminada.Com a ajuda de espelhos, você deseja examinar as marcas de nascença existentes e procurar qualquer coisa nova. Sinais para procurar incluem:

• novo (diferente) mole
• nova cor ou flakiness em torno de uma molhada existente
• nova colisão de cor-de-rosa
• nova aparência para moles existentes (tamanho, cor, forma, textura)
• ferida nova que não curará

Verificando sua pele regularmente ajuda a manter o controle quando se trata de sua saúde. É importante adotar uma abordagem pró-ativa e familiarizar-se com seu corpo - isso pode ajudar no caso de algo novo e incomum aparecer. Informe seu médico imediatamente se encontrar qualquer coisa que pareça suspeita.