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A coisa mais evasiva para pessoas sem diabetes é o quanto é um trabalho constante, Eu acho. Quando outros me vêem usando uma lanceta ou pressionando botões na minha bomba e reagem com essa ooh! olha, eu sinto vontade de gritar: "Não é grande coisa, eu faço isso mais do que uma dúzia de vezes por dia! Todos os dias da minha vida!" Então, por que não é meu @ # $! controle de glicose perfeito?

Como observado recentemente, há muitas coisas que precisamos fazer "perfeitamente": alimentação, exercício, dosagem, tempo de dosagem, resultados de registro, mais problemas de alimentos, agendamento de testes de laboratório, obtenção dos resultados, extraindo o significado do resultados, atuando sobre os resultados … Ugh. Onde começar?

Então eu estava lamentando todo esse trabalho em uma recente entrevista por telefone com o recém-eleito presidente da American Association of Diabetes Educators, Amparo Gonzalez - um encantador nativo de Columbia (América do Sul) agora com base em Atlanta, GA. Ela trabalha muito com pacientes com diabetes no México, onde o atendimento é freqüentemente de baixa qualidade e difícil de encontrar. Como é que eles conseguem administrar seus açúcares no sangue sem todos os dispositivos e suporte disponível aqui, eu me pergunto? Ainda assim, eu estava tendo a audácia de sentir pena de mim mesmo naquele dia.

E então, em algum lugar no meio da nossa entrevista, Amparo disse algo realmente simples e realmente inteligente. E realmente útil. Ela disse: " Eu faço uma avaliação de todos os comportamentos de meus pacientes, e então selecionamos DUAS COISAS da maneira que essa pessoa mora para mudar. Nós o seguimos passo a passo … você precisa estar pronto para mudar, mas não tente trabalhar em mais de duas coisas por vez. "

" Eu mesmo estou trabalhando em duas coisas agora: fio dental meus * e exercício. Eu vou me concentrar nesses até que eu os tire direito. E isso é o que cada a pessoa com diabetes deve estar fazendo , "acrescentou Amparo." Você sempre deve estar trabalhando em algo. Sempre há algo que você pode melhorar. "

Direito! Na verdade, escrevi muito sobre a "abordagem passo a passo" em nosso livro no ano passado, mas claramente o relatório e a escrita nem sempre se traduzem diretamente em DOING.

Então, depois da nossa entrevista, pensei sobre o bem e o duro.

Aqui estão minhas duas coisas por enquanto:

1) testando BGs mais diligentemente após as refeições e

2) doseando mais agressivamente para cada mancha de carboidratos que eu ingerir.

Meu único medo é, se eu me concentrar nessas duas coisas até que eu as achei corretas, talvez nunca mais vá em frente. Ugh! Estes são os meus pontos de dor. Talvez eu esteja perseguindo esses objetivos quando tiver 90 anos (se tiver sorte de viver por tanto tempo). Suspiro.

Ainda assim, é bastante reconfortante ter uma estratégia clara e simples para as próximas semanas.

[* Nota do editor: os dentes do fio dental são um negócio maior do que você poderia pensar, dada a tendência de PWD para desenvolver periodontite.]

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