Sexo em seus 50 e 60: Perguntas e Respostas

Quando você era mais jovem, você provavelmente nem quis pensar em casais mais velhos que tenham relações sexuais. Mas agora que você mesmo entrou nesta fase da vida, o pensamento de sexo deve ser natural. O sexo não tem e não deve ter um prazo de validade.

Continue lendo para obter respostas para sete de suas principais perguntas sobre ter relações sexuais nos anos 50 e 60.

1. O que está acontecendo lá embaixo?

Você já notou algumas mudanças emocionais que acompanharam a menopausa, mas você sabia que sua vagina e sua vulva também estão mudando fisicamente? À medida que seu estrogênio muda durante a menopausa, esses tecidos estão diminuindo e tornando-se menos flexíveis. Você também está experimentando sensação de secura vaginal.

Todas essas mudanças podem afetar a maneira como você experimenta sexo, mas também podem ser abordadas com soluções bastante simples. Alterar as posições sexuais e usar lubrificação sem receita ou hidratantes vaginais, por exemplo, pode ajudá-lo a manter o prazer sexual.

2. Eu não estou mais interessado em sexo. Isso é normal?

Um mergulho na libido é uma queixa comum feita por muitas mulheres em idade menopausa. Mas este mergulho não precisa ser permanente. Continuar a exercer atividade sexual, seja com seu parceiro ou através de auto-estimulação, pode ajudá-lo a superar esse período de desejo diminuído. Falar com o seu médico também pode fornecer informações adicionais sobre possíveis soluções.

3. É seguro retomar o sexo se for um tempo?

Você ainda pode retomar a atividade sexual com segurança após um longo período de abstinência. No entanto, passar longos períodos de tempo sem ter relações sexuais após a menopausa pode realmente fazer com que sua vagina encurte e estreite. Ao se abster, você pode estar se preparando para encontros mais dolorosos no futuro.

Dependendo de quanto tempo, você pode querer considerar falar com seu médico sobre um dilatador vaginal. Esta ferramenta pode ajudar a esticar seus tecidos vaginais de volta a um local que melhorará a função e o prazer sexual.

4. E se o sexo for muito doloroso?

Mesmo sem um longo período de abstinência, o sexo após a menopausa às vezes é apenas mais doloroso. Se você está sofrendo dor aumentada com relações sexuais, particularmente no sentido de que seu desejo foi muito limitado como resultado, experimente:

• lubrificação
• cremes hidratantes vaginais
• preliminares
• posições sexuais diferentes > Você também pode querer considerar o seu médico. Às vezes, a dor pode ser causada por infecções ou outras condições tratáveis. Ver o seu médico pode permitir que você obtenha o tratamento adequado, bem como obter conselhos adicionais para suas preocupações específicas.

5. Quais posições funcionam melhor?

À medida que envelhecemos, nossos corpos começam a mudar de maneiras que, às vezes, podem tornar certas posições sexuais dolorosas. Uma posição confortável antes pode parecer fisicamente insuportável agora.

Usando um travesseiro sob suas costas para a posição missionária pode adicionar conforto. Além disso, as posições em que você está no topo permitirão controlar a penetração, o que pode ser benéfico se você estiver sofrendo dor aumentada durante as relações sexuais. Você pode achar que as posições em pé são mais confortáveis ​​tanto para você quanto para o seu parceiro, em comparação com as posições que envolvem qualquer parceiro nas mãos e nos joelhos.

6. E se meu parceiro é aquele que está desinteressado?

As mulheres não são as únicas que experimentam mudanças na sexualidade e como conseguem prazer sexual. Os homens também estão passando por alguns turnos nos anos 50 e 60.

Alguns homens começam a ter problemas com a manutenção de uma ereção e ejaculação nessa idade. Não pense nessas questões como contratempos, mas como um tempo para a exploração. Ambos podem trabalhar juntos para reaprender o que é sexualmente satisfatório para você agora. Além disso, não preste muita pressão sobre cada encontro que termina em um orgasmo. Em vez disso, concentre-se no aumento da intimidade através do toque sexual e das preliminares, e depois siga esses desejos onde eles podem liderá-lo.

7. As doenças sexualmente transmissíveis (DST) ainda são uma preocupação?

Ser de idade menopausa não o protege de DSTs. Ao iniciar uma relação sexual com um novo parceiro, você ainda deve usar práticas de sexo seguro. O uso de preservativos ou alguma outra forma de proteção, além de discutir os testes de DST e suas expectativas de monogamia são características importantes do início de uma nova relação sexual.

Qual tópico do sexo você está mais interessado?