Terapia de revisão de vida

O que é Life Review Therapy?

Embora a idéia de compartilhar memórias possa parecer comum hoje, essa abordagem terapêutica não foi praticada. O psiquiatra Dr. Robert Butler teorizou na década de 1960 que ter um adulto mais velho pensar nos eventos de sua vida poderia ser terapêutico. Os especialistas em saúde mental consideram as ideias do Dr. Butler como base para a terapia de revisão da vida.

A terapia de revisão da vida tem os adultos referem-se ao passado para conseguir uma sensação de paz ou empoderamento sobre suas vidas. Embora a terapia de revisão de vida não seja para todos, existem certos grupos de pessoas que podem se beneficiar de dar uma olhada na vida. Fazer isso pode ajudar a colocar a vida em perspectiva e até mesmo revelar memórias importantes sobre amigos e entes queridos.

Recursos de Terapia Quais são as características da terapia de revisão de vida?

Terapêuticos centro de revisão da vida terapia em torno de temas de vida ou olhando para trás em determinados períodos de tempo. Isso inclui a infância, a paternidade, o avanço ou os anos de trabalho.

Outros temas incluem:

• educação e escolaridade
• experiências em envelhecimento
• saúde
• literatura
• marcos como o casamento
• principais eventos históricos
• pontos decisivos
• música
• propósito
• valores

Você pode ser solicitado a trazer lembranças para melhorar a terapia de revisão de vida. Estes podem incluir música, fotos, letras, posses ou mesmo árvores genealógicas.

Embora o termo "terapia de revisão de vida" seja freqüentemente usado de forma intercambiável com o termo "terapia de reminiscência", há algumas pequenas diferenças. Por exemplo, a terapia de reminiscência é muitas vezes sobre descrever uma memória em si. A terapia de revisão de vida é baseada em discutir o que uma memória significa para você. A abordagem da terapia de revisão da vida também pode ajudá-lo a lidar com memórias difíceis ou preocupações não resolvidas que podem impedir que você se sinta em paz.

Especialistas em saúde mental podem usar terapia de revisão de vida para grupos ou indivíduos. A terapia grupal geralmente pode levar à ligação social. Isso é freqüentemente usado para residentes em instalações de vida assistida.

Causas Quem pode se beneficiar da terapia de revisão de vida?

A terapia de revisão de vida pode ter vários propósitos: terapêutico, educacional e informativo.

Os benefícios terapêuticos são específicos para a pessoa que reflete sua vida. A terapia pode ajudar com os sentimentos sobre o fim da vida e ajudar a iluminar o maior significado na vida. As seguintes pessoas podem se beneficiar especialmente com a terapia de revisão da vida:

• pessoas com demência ou doença de Alzheimer
• adultos mais velhos que sofrem de depressão ou ansiedade
• aqueles com diagnóstico de condição terminal
• aqueles que sofreram a perda de um Amado

Os professores geralmente pedem aos alunos que façam análises de vida com adultos mais velhos ou entes queridos. Os alunos podem querer gravar, gravar ou gravar em vídeo essas sessões para fins de compartilhamento no futuro.

Pode haver benefícios para as famílias quando seu ente querido participa na terapia de revisão de vida. A família pode aprender coisas que nunca conheceram antes. Salvar essas memórias através de vídeo, áudio ou escrita pode ser uma história preciosa da história da família.

Algumas pessoas podem não se beneficiar da terapia de revisão de vida. Isso inclui pessoas que passaram por experiências traumáticas no passado. Essas memórias reprimidas ou dolorosas podem ser melhor discutidas através de outras abordagens terapêuticas.

Terapia de revisão de vida Benefícios O que são os benefícios da terapia de revisão de vida?

Nem todas as pessoas respondem positivamente à terapia de revisão da vida. A própria terapia destina-se a capacitar os idosos e aqueles que enfrentam problemas de fim de vida para encontrar esperança, valor e significado em suas vidas.

Os terapeutas também usam terapia de revisão de vida para tratar a depressão em adultos mais velhos. Um médico também pode usar terapia de revisão de vida para acompanhar outros tratamentos médicos, como tomar medicamentos para reduzir ansiedade ou depressão.

A terapia de revisão da vida pode promover uma melhor auto-estima. As pessoas podem não perceber o significado de suas realizações - de educar as crianças para serem a primeira pessoa em sua família a obter um diploma universitário, olhar para trás pode ajudar as pessoas a sentir-se orgulhosas do que realizaram.