Aprenda a detectar depressão: sintomas, sinais de alerta, medicação

O que é depressão?

Enquanto todos se sentem tristes de vez em quando, se isso ocorrer na maioria dos dias por mais de duas semanas, isso pode significar que a depressão clínica está ocorrendo. A depressão maior é um período de tristeza, irritabilidade ou baixa motivação que ocorre com outros sintomas, dura pelo menos duas semanas seguidas e é grave o suficiente para afetar negativamente a vida de alguém. A depressão não é um sinal de fraqueza ou falha de caráter. É uma doença médica real e tratável.

Esses exames de PET do cérebro indicam baixa atividade em uma pessoa que sofre de depressão em comparação com alguém que não está deprimido.

Depressão: sintomas emocionais

Os sintomas mais proeminentes da depressão geralmente são um humor triste ou irritável e / ou perda de interesse em todas ou na maioria das atividades que costumavam ser prazerosas. Os pacientes também podem sentir culpa apesar de não terem feito nada de errado, bem como de se sentirem inúteis, sem esperança e / ou terem pensamentos recorrentes de querer morrer, matar ou de outra forma se machucar, como se cortarem ou se queimarem.

Depressão Sintomas: físico

Depressão às vezes pode estar associada a sintomas físicos. Exemplos podem incluir o seguinte:

• Cansaço e baixo nível de energia
• Problemas para dormir, principalmente acordar de manhã cedo
• Dormir demais
• Dores ou dores, especialmente dores de cabeça, cãibras musculares ou problemas digestivos (por exemplo, dores de estômago, diarréia ou constipação) que não melhoram nem mesmo com o tratamento focado na dor
• Sentindo-se ou parecendo abrandado ou agitado

A depressão pode piorar muitos outros problemas médicos, especialmente aqueles que causam dor crônica. Certas substâncias químicas do cérebro afetam a dor e o humor, e o tratamento da depressão tende a melhorar os sintomas e os resultados de muitas doenças físicas.

Depressão: sintomas de apetite

Alguns indivíduos com depressão experimentam um aumento ou diminuição do apetite, o que pode levar a perda substancial ou ganho de peso.

Como a depressão pode afetar a vida diária

Se não for tratada, os sintomas da depressão podem afetar negativamente as atividades, relacionamentos e carreira do sofredor. Pessoas deprimidas geralmente têm dificuldade em se concentrar e tomar decisões. Eles podem parar de participar de atividades que costumavam desfrutar, incluindo sexo, além de não passar mais tempo com seus entes queridos. Em casos graves, a depressão pode ser fatal como resultado de homicídio ou suicídio.

Sinais de Alerta de Suicídio

Pessoas com depressão correm o risco de tentar cometer suicídio. Sinais de alerta podem incluir falar sobre suicídio ou morrer, ameaçar machucar os outros, tornar-se irritado ou assumir riscos excessivos, doar pertences pessoais ou resolver assuntos pessoais. Quaisquer sinais de alerta para o suicídio devem ser levados muito a sério e deve-se buscar ajuda imediata, seja pela sala de emergência mais próxima ou em discussão com uma linha direta de suicídio. Duas hotlines de suicídio incluem 800-SUICIDE (800-784-2433) e 800-273-TALK (800-273-8255) .

Quem está em risco de desenvolver depressão?

Enquanto qualquer pessoa pode desenvolver depressão, acredita-se amplamente que uma história familiar de depressão seja um fator de risco para a doença. Por exemplo, ser filho ou irmão de uma pessoa deprimida aumenta o risco de desenvolver um transtorno depressivo. As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a ter essa condição em algum momento de suas vidas. A freqüência com que a depressão ocorre pode ser difícil de determinar, uma vez que os sintomas dessa doença podem variar um pouco com base no sexo, idade e etnia.

Causas da Depressão

Embora não esteja claro o que especificamente causa a depressão, uma teoria amplamente aceita é uma mudança na estrutura e na química do cérebro. Especificamente, substâncias chamadas neurotransmissores estão desequilibradas em pessoas deprimidas. Possíveis causas para o desequilíbrio incluem certos medicamentos, abuso de álcool ou substância, alterações hormonais ou sazonais, ou suportar um evento traumático, como ser vítima de abuso ou perder um ente querido ou um trabalho.

Depressão Sazonal

Se alguém tem um padrão de se sentir deprimido em uma determinada estação, ele ou ela pode ter um tipo de depressão chamado transtorno afetivo sazonal (SAD) . Embora o SAD possa ocorrer em qualquer época do ano, é mais provável que ocorram outono e inverno, quando as horas do dia são mais curtas. Pesquisas mostram que o SAD ocorre em 3% -20% de todas as pessoas, dependendo de onde vivem.

Depressão pós-parto

O que as pessoas geralmente chamam de "baby blues" atinge até 75% das novas mães. Mais de 10% dessas mulheres sentem tristeza mais grave e persistente, mesmo que o bebê seja saudável. Essa condição, chamada depressão pós-parto, apresenta sintomas muito semelhantes aos sintomas da depressão maior. No entanto, na depressão pós-parto, o bem-estar do bebê pode estar em risco, já que uma mãe deprimida pode ter dificuldade em se relacionar e cuidar do bebê. Em casos raros, a mãe pode se tornar um perigo para ela ou para seu bebê.

Depressão em crianças

Depressão atinge 2% das crianças na escola primária e cerca de 10% dos adolescentes Nos Estados Unidos. Pode prejudicar a amizade da criança ou adolescente e o desempenho escolar. Muitos dos sintomas são semelhantes aos dos adultos deprimidos, mas a depressão pode ser mais difícil de diagnosticar em crianças, em parte porque elas podem reverter a comportamentos anteriores (regredir), parecerem zangadas ou se engajar em comportamentos de risco.

Pré-escolares podem sofrer de depressão também

Artigo de notícias do HealthDay no MedicineNet

SEGUNDA-FEIRA, 4 de agosto de 2014 - "A depressão pode atingir qualquer idade, mesmo entre pré-escolares", relatam pesquisadores.

E se ocorrer, as chances são de que a doença volte a ocorrer durante toda a infância, um novo estudo mostra … "Leia o artigo completo sobre MedicineNet

Diagnosticando Depressão

Um exame de sangue específico para depressão ainda não foi desenvolvido. Portanto, os médicos devem usar a descrição dos sintomas do paciente para diagnosticar essa condição. Outras informações que geralmente são coletadas como parte da avaliação incluem informações sobre histórico médico, abuso de substâncias e uso de medicamentos, uma vez que esses problemas podem contribuir para sintomas de depressão. Entender a história médica e mental da família de alguém pode ajudar a determinar o que ele está em risco de desenvolver. Discutir humor, comportamentos e atividades diárias pode ajudar o profissional de saúde mental a avaliar a gravidade e o tipo de depressão que a pessoa está vivenciando. Reunir toda essa informação é importante para o profissional, a fim de proporcionar o melhor tratamento.

Terapia da conversa para a depressão

Pesquisas mostram que diferentes formas de terapia da fala (psicoterapia) podem ajudar a aliviar a depressão que é de gravidade leve a moderada. O objetivo da terapia cognitivo-comportamental é ajudar o indivíduo a alterar as formas de pensar e agir que podem levar à depressão. A terapia interpessoal trabalha com a pessoa deprimida para entender como sua maneira de interagir com os outros pode contribuir para a depressão. A terapia psicodinâmica ajuda o sofredor da depressão a entender e chegar a um acordo sobre como as questões do seu passado podem afetar inconscientemente seus humores e ações atuais. Estudos indicam que a maioria das pessoas que estão tendo seu primeiro episódio de depressão maior precisa de pelo menos seis meses de tratamento para resolver o episódio depressivo.

Medicamentos para Depressão

Muitos medicamentos, antidepressivos, são eficazes para o tratamento da depressão. Esses medicamentos afetam os níveis de substâncias químicas cerebrais, como a serotonina e a norepinefrina. Pode levar algumas semanas para sentir o efeito positivo desses medicamentos, por isso é importante permanecer vigilante em tomá-los e trabalhar com um médico no processo. Estudos mostram que as pessoas que sofrem de depressão tendem a melhorar mais rapidamente e de forma mais robusta quando tratadas com uma combinação de psicoterapia e medicação em comparação com o tratamento com medicação ou terapia sozinha.

Exercício para a depressão

Estudos mostram que o exercício moderado pode ser uma parte importante de aliviar a depressão leve a moderada, porque causa a liberação de substâncias químicas chamadas endorfinas. Além dos benefícios médicos do exercício, a liberação de endorfinas tende a elevar o humor e a auto-estima, diminuir o estresse, aumentar o nível de energia e melhorar o sono. Engajar-se em apenas 30 minutos de atividade que eleva a frequência cardíaca de três a quatro vezes por semana é o suficiente para que todos possam aproveitar os benefícios do exercício.

Terapia de Luz (Fototerapia)

A terapia de luz, também chamada de fototerapia, pode ser um tratamento eficaz para o TAS e outros tipos de depressão. Esta forma de tratamento envolve sentar-se em frente a uma caixa de luz médica que emite um tipo específico de luz por vários minutos por dia. A fototerapia só deve ser usada quando recomendada por um médico e é frequentemente usada com psicoterapia ou medicação para obter os melhores efeitos.

Wort de São João para a depressão

A erva de São João é um suplemento herbáceo que tem sido uma ajuda potencial para depressão leve, mas dois grandes estudos mostraram que é ineficaz contra depressão moderada ou grave. Além disso, a erva de São João pode interagir mal com outros medicamentos. Por isso, é importante perguntar a um médico antes de tomar este ou qualquer outro suplemento.

Animais de Estimação para Depressão

Embora animais amorosos não possam tomar o lugar da psicoterapia e da medicação no tratamento da depressão, esses membros da família podem ser úteis para muitas pessoas que sofrem de depressão leve. Animais de estimação aliviar o estresse, fornecendo amor e companheirismo. Pesquisas mostram que a terapia assistida por animais também pode diminuir a agitação que frequentemente acompanha a depressão.

O papel do apoio social

Como a solidão costuma acompanhar a depressão, ter bons relacionamentos e apoio social pode ser uma parte importante da recuperação dessa doença. Participar de um grupo de apoio, pessoalmente ou on-line, ter contato regular com seus entes queridos ou ingressar em um clube pode ajudar a evitar que eles se tornem socialmente isolados. A conexão espiritual, seja com outras pessoas em um local de adoração ou simplesmente acreditando em um poder maior do que a própria pessoa, pode ajudar a diminuir a depressão também.

Estimulação do Nervo Vago (VNS)

Estimulação do nervo vago (ENV) ajuda pacientes que sofrem de depressão resistente ao tratamento crônico que não melhora com a combinação de psicoterapia e medicação. VNS requer a inserção cirúrgica de um dispositivo elétrico que alivia a depressão, induzindo um padrão elétrico normal no cérebro, enviando impulsos elétricos através do nervo vago no pescoço.

Terapia Eletroconvulsiva (ECT)

A eletroconvulsoterapia (ECT) é outra opção de tratamento para pessoas que lutam contra a depressão grave resistente ao tratamento. Este tratamento envolve a administração de impulsos elétricos para criar uma convulsão controlada enquanto o paciente está sob sedação. A ECT ajuda 80% a 90% das pessoas que a recebem, o que é significativo, dado que a maioria dessas pessoas continuaria a sofrer. Embora essa forma de tratamento tenha um histórico de estigma associado a ela, mudanças na maneira como ela foi implementada décadas atrás diminuíram significativamente os efeitos colaterais e melhoraram sua eficácia.

Estimulação magnética transcraniana

Estimulação magnética transcraniana repetitiva (EMTr) é outra opção para pessoas com depressão grave que não responde adequadamente a medicação e psicoterapia. Com a rTMS, os médicos buscam correntes eletromagnéticas no crânio para estimular uma pequena corrente elétrica em uma parte do cérebro ligada à depressão. Em contraste com a ECT, a EMTr não causa convulsão e parece ter poucos efeitos colaterais. No entanto, muitos médicos não têm formação e experiência para implementar esta forma de tratamento.

Bom Outlook

Embora aflito com os sintomas da depressão maior, pode-se sentir desesperado e incapaz de funcionar. No entanto, esta condição é bastante tratável e tanto quanto 80% das pessoas com a condição recuperar com a ajuda de medicação, terapia da conversa ou ambas as formas de tratamento. Para aqueles que não melhoram com esses tratamentos tradicionais, intervenções como VNS, ECT ou rTMS podem trazer alívio significativo para muitas pessoas.