Se você tiver uma depressão e quer uma família, seja seu próprio advogado

Eu queria ter filhos pelo tempo que puder Lembre-se. Mais do que qualquer grau, qualquer trabalho ou qualquer outro sucesso, sempre sonhei criar uma família minha.

Imaginei minha vida construída em torno da experiência da maternidade - casar-se, engravidar, criar filhos e depois, sendo amado por eles na minha velhice. Esse desejo por uma família tornou-se mais forte à medida que envelheci, e eu não podia esperar até que fosse hora de ver isso se tornar realidade.

< Eu me casei aos 27 anos e quando eu tinha 30 anos, meu marido e eu decidimos que estávamos prontos para começar a engravidar. E esse foi o momento em que meu sonho de maternidade colidiu com a realidade da minha doença mental.

Como minha jornada começou

Eu estava diagnosticando sed com depressão maior e transtorno de ansiedade generalizada aos 21 anos, e também experimentou trauma de infância aos 13 anos após o suicídio do meu pai. Na minha opinião, meus diagnósticos e meu desejo por crianças sempre foram separados. Nunca imaginei quão profundamente meu tratamento de saúde mental e minha habilidade para ter filhos estavam entrelaçados - um refrão que eu ouvi de muitas mulheres desde que eu falei sobre minha própria história.

Quando comecei esta jornada, minha prioridade estava ficando grávida. Este sonho veio antes de qualquer outra coisa, incluindo minha própria saúde e estabilidade. Eu deixaria que nada estivesse a caminho, nem mesmo meu próprio bem-estar.

Eu covei cegamente para a frente sem pedir segundas opiniões ou pesando cuidadosamente os possíveis resultados de sair da minha medicação. Subestimei o poder da doença mental não tratada.

5 passos para entender a sua ansiedade "

Não me culpo por minhas decisões passadas, especialmente porque as fiz sob a supervisão de vários médicos. Em dezembro de 2013, sentei-me no escritório do meu psiquiatra, dizendo com entusiasmo que meu marido e eu queríamos começar a tentar. E ela me deu uma resposta que eu já escutei uma e outra vez: "Se você vai engravidar, você deve sair da sua medicação . Não é seguro estar grávida enquanto toma antidepressivos.

Este conselho perigoso funcionaria como um fio nos próximos anos da minha vida. Eu segui-o até o buraco do coelho em uma terrível crise de saúde mental como nada, D experimentou antes.

Saindo dos meus medicamentos

Eu parei de tomar meus medicamentos sob a supervisão de três psiquiatras diferentes. Todos conheciam a história da minha família e que eu era um sobrevivente da perda de suicídio. Mas eles não fatoriam que quando me aconselhar a viver com depressão não tratada. Não ofereça medicamentos alternativos considerados mais seguros. Eles me disseram para pensar primeiro e acima de tudo da saúde do meu bebê.

À medida que os medicamentos abandonavam meu sistema, descilei lentamente.Eu achei difícil funcionar e estava chorando o tempo todo. Minha ansiedade estava fora das paradas. Foi-me dito para imaginar o quão feliz eu seria como mãe. Para pensar sobre o quanto eu queria ter um bebê.

Um psiquiatra me disse para levar algum Advil se minhas dores de cabeça ficassem muito ruins. Como eu queria que um deles tivesse levantado o espelho. Disse-me que desacelere. Para colocar meu próprio bem-estar em primeiro lugar.

Modo de crise

Em dezembro de 2014, um ano depois desse compromisso ansioso há muito tempo com meu psiquiatra, eu estava entrando em uma grave crise de saúde mental. Por esta altura, eu estava completamente fora dos meus medicamentos. Eu me senti abrandado em todas as áreas da minha vida, tanto profissionalmente como pessoalmente. Eu estava começando a ter pensamentos suicidas. Meu marido ficou aterrorizado ao ver sua esposa competente e vibrante colapsar em uma concha de si mesma.

Em março desse ano, senti-me espiralando fora de controle e me entregando a um hospital psiquiátrico. Minhas esperanças e sonhos de ter um bebê foram totalmente consumidos pela minha profunda depressão, ansiedade esmagadora e pânico implacável.

Durante o próximo ano, fui hospitalizado duas vezes e passei seis meses em um programa de hospital parcial. Em seguida, voltei a medicação e me graduou de ISRI de nível inicial para estabilizadores do humor, antipsicóticos atípicos e benzodiazepinas.

Eu sabia sem mesmo pedir que eles diriam ter um bebê nessas drogas não era uma boa idéia. Foram necessários três anos de trabalho com médicos para diminuir de mais de 10 medicamentos, até os três que eu atualmente tomo.

Durante esse tempo sombrio e aterrador, meu sonho de maternidade desapareceu. Sentia-se como uma impossibilidade. Não só os meus novos medicamentos considerados ainda mais inseguras para a gravidez, questionei fundamentalmente minha capacidade de ser pai.

Minha vida havia se desmoronado. Como as coisas ficaram tão ruins? Como eu poderia considerar ter um bebê quando eu não poderia mesmo cuidar de mim mesmo?

Como eu assumi o controle

Mesmo os momentos mais dolorosos apresentam uma oportunidade de crescimento. Encontrei minha própria força e comecei a usá-la.

Em tratamento, eu aprendi que muitas mulheres ficam grávidas quando em antidepressivos e seus bebês são saudáveis ​​- desafiando o conselho que recebi antes. Eu encontrei médicos que compartilharam pesquisas comigo, mostrando dados reais sobre como medicamentos específicos afetam o desenvolvimento fetal.

Comecei a fazer perguntas e a repelir sempre que senti que recebi qualquer conselho de tamanho único. Descobriu o valor de obter segundas opiniões e fazer minhas próprias pesquisas sobre qualquer conselho psiquiátrico que recebi. Dia a dia, aprendi a me tornar o meu melhor defensor.

Por um tempo, fiquei com raiva. Furioso. Fui desencadeada pela visão de barrigas grávidas e bebês sorridentes. Dói ver outras mulheres experimentar o que eu queria tanto. Fiquei fora do Facebook e Instagram, achando muito difícil olhar os anúncios de nascimento e as festas de aniversário para crianças.

Era tão injusto que meu sonho tivesse sido descarrilado. Falar com meu terapeuta, família e amigos íntimos me ajudaram a superar esses dias difíceis.Eu precisava desabafar e ser apoiado pelos mais próximos de mim. De certa forma, acho que estava sofrendo. Eu perdi meu sonho e ainda não podia ver como isso poderia ressuscitar.

Ficando tão doente e passando por uma recuperação longa e dolorosa me ensinou uma lição crítica: meu bem-estar precisa ser minha principal prioridade. Antes que qualquer outro sonho ou objetivo possa acontecer, preciso cuidar de mim mesmo.

Para mim, isso significa estar em medicamentos e participar ativamente da terapia. Significa prestar atenção às bandeiras vermelhas e não ignorar os sinais de alerta.

Cuidando de mim

Este é o conselho que eu gostaria de ter recebido antes, e que vou dar-lhe agora: Comece por um lugar de bem-estar mental. Permanecer fiel ao tratamento que funciona. Não permita que uma busca do Google ou um compromisso determinem os próximos passos. Procure segundas opiniões e opções alternativas para escolhas que terão um grande impacto em sua saúde.

É assim que eu uso o autocuidado para gerenciar minha depressão "

Recentemente, busquei a terceira e quarta e quinta opiniões sobre gravidez e medicamentos para doenças mentais. Procurai práticas psiquiátricas e OB / GYN que especializar-se na saúde mental das mulheres. Pergunto a outras mulheres se elas têm recomendações de médicos que

obtêm isso. E eu tenho conectado com alguns profissionais incríveis que me ofereceram esperança. Em minhas conversas, eu tenho descobriu muita área cinzenta. O impacto dos medicamentos psicotrópicos sobre crianças não nascidas não foi amplamente pesquisado, então mesmo os melhores médicos não podem me dar uma resposta concreta. Mas os bons médicos vão admitir isso e trabalhar em colaboração comigo para explore minhas opções.

Minha história tem um final feliz: eu sobrevivi. Estou bem. Estou feliz de voltar na minha medicação. Para mim, os antidepressivos não são opcionais - eles são críticos.

Então, e sobre crianças? "Meu marido e eu ainda queremos ter uma família, e aprendemos a ser mais abertos sobre o que t significa. Isso poderia significar gravidez e também poderia significar adoção.

Sempre que a maternidade acontece, eu continuarei comprometido com minha própria saúde. Meu final feliz é tornar-se suficientemente forte para me colocar primeiro e fazer as perguntas certas. Eu não tenho filhos, e não estou grávida, mas estou saudável e estou toda.

E por enquanto, isso é o suficiente para mim.

Amy Marlow está vivendo com depressão e transtorno de ansiedade generalizada, e é o autor de Blue Light Blue, que foi nomeado um dos nossos blogs Best Depression. Siga-a no Twitter em @_bluelightblue_.