Como parar um nariz enrugado: 8 remédios caseiros que funcionam

Obtendo um nariz enrolador

Obtendo um runny O nariz nos acontece com todos nós, uma condição em que podemos lidar facilmente em casa.

Existem algumas razões pelas quais você pode obter um corrimento nasal. O mais comum é uma infecção viral dos seios - geralmente o resfriado comum.

Em outros casos, o corrimento nasal pode ser devido a alergias, febre dos fenos ou outras causas.

TratamentosSapping de um corrimento nasal com remédios caseiros

Se você preferir Usando remédios naturais, há muitas opções que podem ajudar. Explore os seguintes tratamentos domésticos para ver se algum trabalho para você e o corrimento nasal.

1. Beba bastante líquido

Beber líquidos e ficar hidratado ao lidar com um corrimento nasal pode ser útil se você também tem sintomas de nasa l congestionamento.

Isso garante que o muco em seus seios melhore para uma consistência líquida e é fácil para você expulsar. Caso contrário, pode ser grosso e pegajoso, o que congestiona o nariz ainda mais.

Evite as bebidas que se desidratam em vez de hidratar. Isso inclui bebidas como café e bebidas alcoólicas.

2. Chás quentes

Por outro lado, as bebidas quentes como o chá às vezes podem ser mais úteis do que as frias. Isto é devido ao seu calor e vapor, que ajudam a abrir e descongestionar as vias aéreas.

Certos ervas podem conter ervas que são descongestionantes leves. Procure chá que contenha ervas anti-inflamatórias e anti-histamínicas, como camomila, gengibre, menta ou urtiga.

Faça uma xícara de chá de ervas quente (preferencialmente não cafeinizado) e inspire o vapor antes de beber. Dores de garganta geralmente acompanham o nariz escorrendo - beber chá de ervas quente pode ajudar a aliviar a dor de garganta, também.

3. Vapor facial

A inalação de vapor quente mostrou-se para ajudar a tratar o corrimento nasal. Um estudo de 2015 sobre pessoas com resfriado comum provou que o uso de inalação de vapor foi bastante eficaz. Reduziu o tempo de recuperação da doença em cerca de uma semana em comparação com nenhuma inalação de vapor.

Além de inalar vapor de um copo quente de chá, experimente um vapor facial. Veja como:

1. Aqueça água limpa em uma panela limpa no seu fogão. Aqueça-o apenas o suficiente para que o vapor seja criado - NÃO DEIXE QUE FALE A CHOQUE.
2. Coloque o rosto acima do vapor por 20 a 30 minutos de cada vez. Respire fundo pelo nariz. Faça pausas se seu rosto ficar muito quente.
3. Explodir seu nariz depois para se livrar do muco.

Se desejado, adicione algumas gotas de óleos essenciais descongestionantes à sua água de vapor facial. Cerca de duas gotas por onça de água são suficientes.

Os óleos de eucalipto, menta, pinho, alecrim, sálvia, hortelã, árvore de chá (melaleuca) e tomilho são excelentes opções. Os compostos nestas plantas (como mentol e timol) também são encontrados em muitos descongestionantes de balcão.

Se você não possui esses óleos essenciais, use essas ervas em forma seca.Faça o seu vapor facial em um chá de ervas e inspire os vapores - você terá os mesmos benefícios.

4. Chuveiro quente

Precisa de algum alívio rápido? Experimente um banho quente. Assim como um chá quente ou vapor facial, um spray de chuveiro pode ajudar a aliviar um nariz escorrendo e abafado.

Coloque o rosto e os seios diretos diretamente no vapor e pulverização do chuveiro para obter melhores resultados.

5. Neti pot

Usando um pote neti para irrigação nasal (também chamado de lavagem nasal) é uma abordagem comum para problemas sinusais. Isso inclui problemas no corrimento nasal e desconforto.

Os vasos Neti são pequenos recipientes tipo bule com um bico. Você adiciona uma solução salina ou salgada quente ao pote. Você então usa o pote para derramar a solução através de uma narina e da outra. Isso enxagua os seios completamente.

Compre um kit de panela neti na sua farmácia ou loja local. Certifique-se de seguir as instruções para o seu pote neti exatamente. O uso inadequado de potes neti pode, embora raramente, piorar o nariz escorrendo ou causar infecções sinusais.

Certifique-se de usar água esterilizada e destilada em vez de água da torneira.

Adicione óleos essenciais descongestionantes como os mencionados anteriormente na sua solução salina para benefícios adicionais, se desejado (apenas adicione duas a três gotas por pote).

6. Comendo alimentos picantes

Os alimentos picantes podem piorar o corrimento nasal. No entanto, se você também está tendo sintomas de congestão nasal, comer alimentos picantes pode ajudar.

Se você pode tolerar um pouco de calor em sua comida, experimente. Se você não está acostumado a espetar, experimente um pouco de condimentos picantes no início para ver se isso ajuda.

Especiarias quentes como pimenta caiena, pimenta ghost, habanero, wasabi, rábano ou gengibre são excelentes opções. Essas especiarias, ao mesmo tempo em que criam uma sensação de calor quando são comidas, dilatam passagens no corpo e podem aliviar problemas de sinusite.

7. Capsaicina

A capsaicina é o produto químico que faz pimentas picantes. Tem sido usado para tratar a dor do nervo e a psoríase, mas se você aplicá-lo no nariz, pode ajudar com o corrimento nasal causado pelo congestionamento.

Vários estudos descobriram que a capsaicina é mais eficaz no tratamento de nariz escorrendo do que a medicação de balésonide sem receita médica.

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Existem muitos remédios caseiros que você pode tentar aliviar o corrimento nasal sem usar medicação.

Nenhum desses remédios é projetado para realmente curar ou se livrar completamente das causas subjacentes dos narizes escorrendo - a saber, resfriados, infecções virais ou alergias.

Essas abordagens apenas lhe darão alívio. Certifique-se de buscar tratamento mais direto se estiver com resfriados, vírus e alergias.