Sangue Spike de açúcar: causas , Sintomas e o que fazer

Visão geral

As picos de açúcar no sangue são causadas quando um açúcar simples conhecido como glicose se acumula na corrente sanguínea. A maioria dos alimentos que você come é dividido em glicose. Seu corpo precisa de glicose porque é o combustível que faz seus músculos, órgãos e O cérebro trabalha corretamente.

A glicose não pode ser usada como combustível até entrar em suas células. A insulina, um hormônio produzido por seu pâncreas, desenha as células para que a glicose possa entrar. Sem insulina, a glicose continuaria flutuando em sua corrente sanguínea com o nada para ir, cada vez mais concentrado ao longo do tempo.

Quando a glicose se acumula na corrente sanguínea, os níveis de açúcar no sangue ou açúcar aumentam.

Picos de açúcar no sangue Ocupação r em pessoas com diabetes porque não conseguem usar insulina efetivamente. O alto nível de açúcar no sangue pode ser perigoso, levando a uma condição grave chamada cetoacidose. O alto teor de açúcar no sangue crônico aumenta a probabilidade de complicações graves de diabetes, como doenças cardíacas, cegueira, neuropatia e insuficiência renal.

Sintomas Sintomas de aumento de açúcar de sangue

Aprender a reconhecer os sintomas de hiperglicemia ou glicemia alta pode ajudá-lo a controlar seu diabetes. Algumas pessoas com diabetes imediatamente sentem os sintomas de glicemia alta, mas outras não são diagnosticadas há anos porque seus sintomas são tão suaves.

Os sintomas da hiperglicemia geralmente começam quando a glicemia aumenta acima de 200 miligramas por decilitro (mg / dL). Os sintomas pioram quanto mais você não for tratado.

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Os sintomas de um pico de açúcar no sangue incluem:

• micção freqüente
• fadiga
• aumento da sede
• visão borrada
• dor de cabeça

Continue lendo: o que significa açúcar no sangue? "

O que fazer Pó de açúcar: o que fazer

É importante conhecer os sintomas da hiperglicemia. Se você suspeita de ter alto nível de açúcar no sangue, execute um dedo para verificar seu número. Exercitar e beber água depois de comer, especialmente se você consumiu muitos carboidratos com amido, pode ajudar a diminuir o nível de açúcar no sangue. Você também pode usar uma injeção de insulina, mas tenha cuidado ao usar este método apenas seguindo a recomendação do seu médico. Se for usado de forma inadequada, a insulina pode causar hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue.

Saiba mais sobre como e onde injectar insulina "

Se os níveis elevados de açúcar no sangue não forem tratados por muito tempo, a glicose irá acumular-se na sua corrente sanguínea e suas células ficarão famintas por combustível. Suas células se transformarão em gordura para Quando suas células usam gordura em vez de glicose, o processo produz um subproduto tóxico chamado cetonas. Isso pode levar à cetoacidose, uma condição que pode resultar em coma ou morte diabética.

Leia mais: Verificar os níveis de cetona "

A cetoacidose é uma emergência que requer tratamento imediato. Você deve ligar para o 911 ou procurar atendimento médico de emergência se sentir algum dos seguintes sinais e sintomas:

• respiração ou suor cheiro frutado
• náuseas e vômitos
• boca seca grave
• dificuldade em respirar
• fraqueza
• dor na área abdominal
• confusão
• coma

Continue lendo: o que você deve saber sobre a recuperação de um coma diabético "

Causas O pico de açúcar da fruta causa

Os níveis de açúcar no sangue flutuam durante todo o dia. Quando você come alimentos com alto teor de carboidratos como pão, batatas ou macarrão, seu açúcar no sangue começará imediatamente a subir. Se o seu nível de açúcar no sangue for consistentemente alto, você precisa conversar com seu médico sobre como melhorar seu gerenciamento de diabetes. O açúcar no sangue aumenta quando:

• você não está tomando insulina suficiente
• sua insulina não é duradoura enquanto você pensa que é
• você não está tomando sua medicação oral com diabetes
• suas necessidades de dosagem de medicação ajustando
• você está usando insulina expirada
• você não está seguindo seu plano nutricional
• você tem uma doença ou infecção
• você está usando certos medicamentos, como esteróides
• você está sob física Estresse, uma lesão ou cirurgia
• você está sob estresse emocional, como problemas no trabalho ou problemas de casa ou dinheiro

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Se o açúcar no sangue geralmente estiver bem controlado, mas você está experimentando picos de açúcar no sangue inexplicáveis, então pode haver uma causa mais aguda. Tente manter um registro de todos os alimentos e bebidas que você consome. Anote sua leitura pré-refeição de açúcar no sangue e, em seguida, teste seu açúcar no sangue novamente hora depois de comer e gravar esse número. Mesmo alguns dias de informações gravadas podem ajudar você e seu médico a descobrir o que está causando seus picos de açúcar no sangue.

Os culpos comuns incluem:

• Carboidratos: Os carboidratos são o problema mais comum. Os carboidratos são divididos em glicose muito rapidamente. Se você tomar insulina, fale com seu médico e sua relação insulina-carboidratos.
• Frutos: Estes são saudáveis, mas eles contêm um tipo de açúcar chamado frutose que eleva açúcar no sangue.
• Alimentos gordurosos: Os alimentos gordurosos podem causar o que é conhecido como "efeito de pizza". "Tomando pizza como exemplo, os carboidratos na massa e no molho elevarão seu açúcar no sangue imediatamente, mas a gordura e a proteína não afetarão seus açúcares até as horas mais tarde.
• Suco, refrigerante, bebidas eletrolíticas e bebidas açucaradas de café: Todos estes afetam seus açúcares, então não se esqueça de contar os carboidratos em suas bebidas.
• Álcool: O álcool levanta açúcar no sangue imediatamente, especialmente quando misturado com suco ou refrigerante. Mas também pode causar baixos níveis de açúcar no sangue várias horas depois.
• Não se exercita: Se você não se exercita tanto quanto você costuma fazer, sua insulina não está funcionando tão efetivamente como geralmente é. Converse com seu médico sobre como ajustar sua medicação para se adequar ao seu horário de treino.
• Sobre tratamento açúcares baixos no sangue: O excesso de tratamento é muito comum.Converse com seu médico sobre o que fazer quando o nível de glicose no sangue cair.

Prevenção7 maneiras de prevenir picos de açúcar no sangue

1. Trabalhar com um nutricionista para desenvolver um plano de alimentação. Planejar suas refeições irá ajudá-lo a evitar picos inesperados. Você também pode querer olhar para The Ultimate Diabetes Meal Planner da American Diabetes Association (ADA).
2. Comece um programa de perda de peso. Perder peso ajudará seu corpo a usar insulina melhor. Experimente o programa online Weight Watchers.
3. Saiba como contar carboidratos. A contagem de carboidratos ajuda você a acompanhar quantos carboidratos você está consumindo. Definir uma quantidade máxima para cada refeição ajuda a estabilizar o açúcar no sangue. Confira este kit de ferramentas de contagem de carboidratos e o Guia completo de contagem de carboidratos da ADA.
4. Saiba mais sobre o índice glicêmico (GI). Nem todos os carboidratos são criados iguais. O GI mede a quantidade de carboidratos diferentes que afetam o açúcar no sangue. Alimentos com uma classificação GI elevada afetam o açúcar no sangue mais do que aqueles com baixa classificação. Você pode procurar alimentos baixos com glicemia. com.
5. Encontre receitas saudáveis. Confira esta coleção de receitas do Diabetic Lifestyle ou compre um livro de receitas de diabetes da ADA em shopdiabetes. com.
6. Experimente uma ferramenta de planejamento de refeições online, como Healthy Plate do Joslin Diabetes Center.
7. Controle da parcela prática. Uma escala de comida de cozinha irá ajudá-lo a medir suas porções melhor.

Saiba mais: como baixar os níveis de glicose no sangue "