Como o diabetes pode afetar seus pés

Como o diabetes pode afetar meus pés?

Os níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue (glicose) podem estar associados a complicações graves em pessoas com diabetes. Os pés estão especialmente em risco. Duas condições chamadas neuropatia diabética e doença vascular periférica podem danificar os pés (e outras áreas do corpo) em pessoas com diabetes.

O que é neuropatia diabética?

Níveis de açúcar cronicamente elevados associados a diabetes descontrolado podem causar danos nos nervos que interferem com a capacidade de sentir dor e temperatura. Esta chamada "neuropatia diabética sensorial" aumenta o risco de uma pessoa com diabetes não notar problemas com os pés. Quase 10% das pessoas com diabetes desenvolvem úlceras nos pés devido a doença vascular periférica e danos nos nervos. As pessoas com diabetes podem não notar feridas ou cortes nos pés, o que, por sua vez, pode levar a uma infecção. Danos nos nervos também podem afetar a função dos músculos dos pés, levando a um alinhamento inadequado e lesões.

O que é doença vascular periférica?

O diabetes está associado à má circulação (fluxo sanguíneo). Fluxo sanguíneo inadequado aumenta o tempo de cicatrização de cortes e feridas. Doença vascular periférica refere-se ao fluxo sanguíneo comprometido nos braços e pernas. Fluxo sanguíneo deficiente aumenta o risco de infecções não cicatrizarem. Isso, por sua vez, aumenta o risco de úlceras e gangrena, que é a morte do tecido que ocorre em uma área localizada quando há um suprimento de sangue inadequado.

Quais são os problemas comuns das pessoas com diabetes?

As imagens a seguir mostram problemas comuns nos pés que qualquer um pode ter; no entanto, aqueles com diabetes estão em maior risco de complicações graves associadas a essas condições, incluindo infecção e até mesmo amputação.

Pé de atleta

A infecção fúngica dos pés é chamada de pé de atleta. A pele rachada, a coceira e a vermelhidão estão associadas à condição. O fungo entra em fendas na pele causando uma infecção que deve ser tratada com medicamentos antifúngicos. Medicamentos orais ou cremes tópicos podem ser usados ​​para tratar o pé de atleta.

Infecção fúngica das unhas

As unhas grossas, quebradiças, amareladas ou opacas são comuns nas infecções fúngicas das unhas. A área infectada pode desmoronar ou parecer se afastar do resto da unha. O fungo prospera no ambiente quente, úmido e escuro criado pelo uso de sapatos de dedos fechados. A lesão nas unhas também aumenta o risco de infecção fúngica das unhas. Estas infecções são difíceis, mas não impossíveis, de tratar. Medicamentos orais funcionam melhor para tratar infecções por fungos nas unhas. Tratamentos tópicos só são eficazes para alguns tipos de infecções por fungos nas unhas. Às vezes, a cirurgia é necessária para remover áreas infectadas da unha.

Calos

Os calos são áreas duras de pele espessada que se acumulam na parte inferior dos pés. A distribuição desigual de peso, uma anormalidade da pele ou calçados mal ajustados podem causar calos. Use estas dicas para cuidar de calos:

• Esfregue a área com pedra-pomes depois de um banho ou chuveiro. Pergunte ao seu médico a melhor maneira de fazer isso.
• Coloque palmilhas almofadadas ou almofadas nos sapatos.
• Pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos para suavizar os calos.

É normal ter alguns calos. É importante nunca tentar cortar um calo usando um objeto pontiagudo. Isso pode causar ferimentos graves.

Calos

Um milho é uma área espessa de pele que se acumula entre os dedos ou perto de uma área óssea de um dedo do pé. Pressão e fricção causam calos. Use estas dicas para cuidar de calos:

• Esfregue a área com uma pedra-pomes depois de um banho ou chuveiro. Consulte o seu médico antes de fazer isso.
• Evite tratamentos de remoção de milho sem receita.
• Nunca tente cortar o milho com um objeto afiado. Isso pode causar ferimentos graves.

Bolhas

Bolhas são levantadas, áreas cheias de líquido da pele que se formam devido ao atrito. Popping uma bolha não é uma boa maneira de tratá-lo desde que a pele que cobre a área ajuda a proteger contra a infecção. Para cuidar de uma bolha, mantenha a área limpa, aplique creme ou pomada antibacteriana e cubra-a com uma bandagem para reduzir o risco de infecção.

Joanetes

Um joanete é uma área dolorida, vermelha e calosa que se forma do lado de fora da articulação do dedão do pé. Joanetes fazem o ângulo do dedão do pé para dentro. Eles podem aparecer em ambos os pés e tendem a correr em famílias. O uso de sapatos de salto alto com espaço inadequado para os pés aumenta o risco de joanetes empurrando os dedões dos pés para uma posição não natural. Cobrindo o joanete com estofamento ou uma almofada de espuma ajuda a protegê-lo. Separadores de dedos especiais e outros dispositivos podem ser usados ​​para manter os dedos no alinhamento adequado. Se o joanete é muito doloroso ou desagradável, a cirurgia pode ser usada para aliviar os sintomas.

Pele seca

A pele seca e rachada permite que bactérias e outros germes entrem em seu corpo, potencialmente causando uma infecção. Sabonetes hidratantes, loções e outros produtos podem ajudar a manter a barreira da pele macia, intacta e saudável.

Úlceras do pé

As úlceras do pé são feridas perigosas que podem afetar pessoas com diabetes. Quando um pequeno arranhão, ruptura da pele ou ferida no pé é infectado, pode ocorrer uma ferida. Nas pessoas que têm diabetes, as feridas cicatrizam lentamente ou não cicatrizam. O diagnóstico e tratamento precoces são necessários para reduzir o risco de complicações. Seu médico é a melhor fonte de informações sobre como cuidar adequadamente de uma ferida no pé.

Martelos de Martelo

Músculos enfraquecidos nos dedos contribuem para a aparência enrolada conhecida como "hammertoes". Essa fraqueza encurta os tendões nos dedos, fazendo com que eles se contraiam. Martelo pode ser hereditário. Eles também podem ser causados ​​pelo uso de sapatos que são muito pequenos e fornecem espaço para os pés inadequados. Martelo pode causar problemas nos pés, como calos, feridas, bolhas e dificuldade para andar. Calçados corretivos e talas podem ajudar a reposicionar e tratar os dedos de martelo. Às vezes, a cirurgia pode ser necessária para endireitar os dedos afetados.

Unha encravada

Unhas encravadas derivam seu nome de crescer na pele ao longo das bordas da unha. Uma unha encravada pode causar dor, pressão e até mesmo cortar a pele, levando a uma infecção. Usar sapatos apertados ou mal ajustados aumenta o risco de unhas encravadas. Atividades de alto impacto, como corrida e aeróbica, podem contribuir para o problema. Andar a pé, apinhamento de dedos e unhas de dedo do pé inadequadamente aparadas também podem causar unhas encravadas. A melhor maneira de evitar unhas encravadas é manter as unhas aparadas. O tratamento médico profissional é necessário se uma unha encravada for grave ou se houver uma infecção. Às vezes a cirurgia é necessária para remover a parte afetada da unha e a placa de crescimento a partir do qual a unha cresce.

Verrugas plantares

Áreas espessadas nas solas dos pés que têm pequenas manchas pretas ou pequenos buracos são provavelmente verrugas plantares. As verrugas plantares são causadas por um vírus. As manchas afetadas da pele são dolorosas e podem ocorrer sozinhas ou em grupos. É uma má ideia usar remédios sem receita para tratar uma verruga. Em caso de dúvida, o médico pode determinar se uma lesão é um calo ou uma verruga plantar.

Esses problemas nos pés podem ser evitados?

Cuidar bem dos seus pés pode prevenir problemas antes que eles comecem! Use as dicas a seguir para reduzir o risco de problemas comuns nos pés e complicações graves associadas a eles.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção 1

Viver com diabetes exige que você preste atenção especial à sua saúde e sua condição. Siga as instruções do seu médico sobre dieta, exercícios e medicação. Manter os níveis de açúcar no sangue (glicose) dentro do intervalo recomendado é uma das melhores coisas que você pode fazer para controlar sua condição e proteger seus pés.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 2

Cuidadosamente inspecione seus pés diariamente para vermelhidão, bolhas, feridas, calos e outros sinais de irritação. Verificações diárias dos pés são especialmente importantes se você tiver fluxo sanguíneo inadequado.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 3

Siga estas dicas de cuidados com os pés para cuidar adequadamente dos seus pés:

• Lave os pés diariamente com sabão não irritante e água morna.
• Evite molhar seus pés.
• Seque completamente os pés após o banho, prestando especial atenção às áreas entre os dedos dos pés.
• Evite aplicar loção nas áreas entre os dedos.
• Pergunte ao seu médico qual loção é melhor para o seu tipo de pele e condição de saúde.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção 4

Após o banho, use uma pedra-pomes ou placa de esmeril para suavizar as áreas endurecidas dos pés que contêm calos e calosidades. Trabalhar em uma direção é mais eficaz. Consulte o seu médico sobre a maneira correta de usar uma pedra-pomes ou placa de esmeril.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção 5

Use as seguintes dicas de cuidados para unha para ajudar a evitar unhas encravadas.

• Uma vez por semana, examine suas unhas dos pés.
• Apare as unhas em linha reta usando um cortador de unhas.
• Evite arredondar ou aparar as laterais das unhas dos pés.
• Suavizar bordas de unhas ásperas com uma placa de esmeril após o corte.

Consulte o seu médico para a maneira correta de cuidar de suas unhas dos pés.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 6

Calçados, meias e meias adequados podem ajudar muito a proteger seus pés. Siga estas dicas:

• Escolha meias e meias bem ajustadas que contenham elástico macio.
• Use meias para dormir se seus pés ficarem gelados.
• Evite sandálias e ande descalço, mesmo em casa.
• Use calçados adequados.
• Escolha sapatos feitos de materiais macios - como couro ou lona - e reserve um tempo para quebrá-los.
• Proteja seus pés sempre escolhendo chinelos ou sapatos fechados.
• Se você precisar de sapatos maiores devido a joanetes ou outras deformidades, sapatos extra largos estarão disponíveis on-line e em lojas especializadas.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 7

Siga estas dicas para manter o sangue fluindo para os pés:

• Se você puder, sustente seus pés quando estiver sentado
• Mexa os dedos dos pés com freqüência.
• Faça pausas frequentes para flexionar e aponte os dedos dos pés e circule os pés em ambas as direções.
• Evite cruzar as pernas, especialmente por longos períodos.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 8

Evite fumar e, se fumar, saia. Fumar agrava problemas de fluxo sanguíneo.

Diabetes e problemas nos pés
Dica de prevenção nº 9

As pessoas que têm diabetes devem consultar um médico (podólogo) a cada 2 a 3 meses, mesmo quando não estiverem com problemas nos pés. Em cada consulta, peça ao médico para examinar cuidadosamente os seus pés. Um exame anual dos pés deve incluir:

• Um exame dos topos e fundos dos pés e entre os dedos dos pés
• Uma avaliação do calor da pele e vermelhidão
• Uma avaliação de pulsos nos pés e temperatura dos pés
• Uma avaliação da sensação usando uma ferramenta de monofilamento

Quando devo entrar em contato com meu médico?

Chame seu médico se você notar qualquer um dos seguintes com seus pés:

• Alterações na cor da pele ou temperatura
• Inchaço do pé ou tornozelo
• Aparência de calos, calosidades, unhas encravadas, unhas dos pés infectadas ou pele seca e rachada
• Dor na perna
• Odor do pé com cheiro ruim, persistente ou incomum
• Unhas encravadas ou unhas infectadas com fungo
• Esvaziando, feridas abertas que parecem estar drenando e / ou são lentas para cicatrizar

Informações adicionais sobre diabetes

Para mais informações sobre o Diabetes, por favor considere o seguinte:

• Associação Americana de Diabetes
• Fundação do Instituto de Pesquisa em Diabetes
• O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais