Remédios caseiros para sintomas de endometriose

Visão geral

A endometriose é uma desordem que afeta a reprodução reprodutiva das mulheres órgãos, onde o endométrio - ou tecido que aloja o interior do útero - cresce fora do útero. Ele cresce mais comumente no tecido que reveste a pelve, os ovários e as trompas de Falópio. Em casos graves, pode se espalhar atrás do sistema reprodutivo.

O sintoma mais comum de endometriose é a dor pélvica, especialmente durante o período menstrual. Em vez de cólicas irritantes, muitas mulheres experimentam durante seus períodos, as mulheres com endometriose freqüentemente experimentam dor severa que pode ser difícil de administrar. Outros sintomas incluem:

• dor durante a relação sexual
• dor com micção ou movimentos intestinais
• sangramento excessivo e pesado durante os períodos
• diarreia
• constipação
• inchaço
• fadiga

Encontrar o alívio dos sintomas é importante para as mulheres que tentam gerir a doença, especialmente se um plano de tratamento não tiver " Já foi elaborado. Felizmente, há muitos remédios caseiros que você pode usar para ajudar a reduzir os sintomas rapidamente.

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1. Calor

Se seus sintomas estão agindo e você precisa de alívio, o calor é um dos melhores remédios caseiros que você tem à sua disposição. O calor pode relaxar os músculos pélvicos, o que pode reduzir cãibras e dor. Você pode usar banhos quentes, garrafas de água quente ou almofadas de aquecimento para tratar cãibras efetivamente.

2. OTC anti-inflamatórios

Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides sem receita médica podem oferecer alívio rápido das cólicas dolorosas causadas pela endometriose. Esses medicamentos incluem ibuprofeno e naproxeno. Certifique-se de levá-los com alimentos ou bebidas para evitar dor de estômago e úlceras, e não as use por mais de uma semana.

3. Óleo de ricino

O óleo de ricino foi usado por centenas de anos para tratar a endometriose. Pode ser usado no início, quando as cãibras são primeiro sentidas, para ajudar o corpo a se livrar do excesso de tecidos. É importante que esta técnica seja utilizada apenas antes do fluxo menstrual, e não durante o período.

O óleo de ricino deve ser massageado diretamente no abdômen. Você também pode misturá-lo com algumas gotas de um óleo essencial relaxante como lavanda para ajudar a relaxar os músculos pélvicos e aplicá-lo a uma compressa quente para colocar no abdômen.

4. Turmeric

A cúrcuma possui fortes propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas com sintomas de endometriose. Também pode ser usado para gerenciar a endometriose no longo prazo. Algumas pesquisas até descobriram que tem a capacidade de inibir o crescimento do endométrio.

Você pode tomar cápsulas de cúrcuma, ou fazer chá de cúrcuma por ferver um copo de água e adicionar uma colher de chá de açafrão e gengibre em pó. Você também pode adicionar mel e limão.Beba isso três vezes ao dia enquanto experimenta sintomas e, pelo menos, uma vez por dia, quando o está usando para manutenção.

5. Escolha alimentos antiinflamatórios

Isso não oferecerá alívio rápido dos sintomas, mas pode ajudar a gerenciar a endometriose a longo prazo. Ao evitar alimentos que causam inflamação e aumento de alimentos com propriedades antiinflamatórias em sua dieta, você pode reduzir os sintomas no futuro.

Os alimentos a evitar incluem:

• produtos lácteos
• alimentos processados ​​com alto teor de açúcares refinados
• cafeína
• álcool

Os alimentos a aumentar incluem:

• vegetais de folhas verdes
• brócolis
• aipo
• mirtilos
• salmão
• gengibre
• caldo de osso
• sementes de chia

6. Massagens pélvicas

Massagem dos músculos pélvicos podem ajudar a relaxá-los e reduzir a inflamação, reduzindo as cãibras. O uso de algumas gotas de óleo essencial de lavanda de alta qualidade pode ajudar a relaxar os músculos. Massageie suavemente a área afetada por 10 a 15 minutos de cada vez.

As massagens pélvicas só devem ser utilizadas antes do ciclo menstrual; pode agravar sintomas se o usar como tratamento durante o período.

7. Ginger tea

Algumas pessoas com endometriose experimentam náuseas como resultado da condição. O chá de gengibre é um dos melhores remédios caseiros para o tratamento de náuseas, e a pesquisa mostrou consistentemente que é seguro e eficaz.

Você pode comprar pacotes de chá de gengibre em muitos supermercados e mercearias. Basta adicioná-los a uma xícara de água fervente e beber duas a três vezes por dia ao sentir náuseas.

Quando consultar o seu médico Quando ver o seu médico

Se estiver sofrendo dor pélvica, dor durante o sexo ou períodos pesados ​​ou anormais, faça uma consulta para consultar o seu médico. Seu médico provavelmente realizará um exame pélvico e poderá solicitar um ultra-som. Eles podem ajudá-lo a encontrar o plano de tratamento certo para você. Uma vez que a endometriose pode causar infertilidade, você também deve consultar seu médico se tiver endometriose e planeja engravidar.

Os tratamentos recomendados pelo seu médico podem incluir:

• medicamentos para dor, a serem tomados durante o período de
• terapia hormonal, o que pode retardar o crescimento do endométrio e reduzir os sintomas
• cirurgia, onde o tecido endometrial é removido > histerectomia, que é uma cirurgia para remover o útero e cervix
• TakeawayTakeaway

A endometriose pode causar sintomas dolorosos que são difíceis de gerenciar. Os remédios caseiros discutidos acima podem ajudar com o gerenciamento de sintomas, mas são melhor utilizados em conjunto com outras opções de tratamento que seu médico prescreve.