Remédios caseiros para Bronquite: Dicas para Recuperação

Visão geral

Bronquite é uma doença respiratória comum causada por vírus, bactérias, irritantes como fumaça e outras partículas que agravam os tubos brônquicos. Esses tubos trazem ar do nariz e da boca para os pulmões.

Você pode tratar a bronquite aguda em seu Sem tratamento médico. Em muitas causas, os sintomas melhoram dentro de duas semanas.

É importante tratar seus sintomas no primeiro sinal deles para garantir uma recuperação rápida. Com o autocuidado adequado, você deve ser capaz de se recuperar rapidamente . Mas se a bronquite piora e os seus pulmões estiverem congestionados, procure um conselho médico.

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É possível tratar a mãe aguda nigite em casa usando remédios naturais. Muitos desses métodos também podem fornecer benefícios adicionais para a saúde.

1. Ginger

Alguns pesquisadores encontraram evidências de que o gengibre pode ter um efeito anti-inflamatório contra a infecção respiratória. Você pode pegar o gengibre de várias formas:

• Mascarou o gengibre seco e cristalizado.
• Use gengibre fresco para fazer chá.
• Coma-o cru ou adicione-o aos alimentos.
• Tome-o na forma de cápsula conforme indicado.

É mais seguro usar gengibre de forma natural, em vez de em cápsulas ou suplementos. Você pode ser sensível ao gengibre, então leve-o em pequenas quantidades se você não estiver acostumado. Comer gengibre ocasional é seguro para todos, mas não tome gengibre como suplemento ou medicamento se:

• estiverem grávidas ou amamentando
• têm diabetes
• têm problemas cardíacos
• têm qualquer tipo de transtorno de sangue >

Saiba mais: Quais são os benefícios e efeitos colaterais da água de gengibre?

2. Alho

O alho tem muitas propriedades curativas. Resultados de um estudo de 2016 mostram que o alho efetivamente inibiu o crescimento do vírus da bronquite infecciosa. Este achado sugere que o alho pode ser usado como remédio natural para a bronquite.

O alho fresco é melhor, mas se você não gosta do sabor, pode tomar alho na forma de cápsula.

Use alho com cuidado se você tiver um transtorno de sangramento. Tome sempre pequenas quantidades para se certificar de que não perturbe seu estômago.

Saiba mais: Alimentos com poder de cura: os benefícios do alho "

3. Açafrão

A cúrcuma é um tempero frequentemente usado em alimentos da Índia Oriental. Um estudo de 2011 revelou que a açafrão proporcionou mais efeitos anti-inflamatórios do que o gengibre. A cúrcuma também aumenta a atividade antioxidante. Isso significa que pode ajudar a reduzir a irritação e aumentar sua imunidade.

Para tomar açafrão:

Adicione a açafrão fresco às saladas ou use-a para fazer picles.

• Misture 1/2 colher de chá de açafrão em pó com 1 colher de chá de mel para fazer uma pasta. Consuma o colar 1 a 3 vezes por dia, enquanto os sintomas duram.
• Tome a açafrão em forma de cápsula conforme indicado.
• Use açafrão em pó ou fresco para fazer chá.
• Usando açafrão como tempero em alimentos geralmente é seguro a menos que você seja sensível. Não use açafrão como medicamento se você tiver:

problemas de estômago

• problemas da vesícula biliar
• sangramento ou distúrbios do sangue
• condições sensíveis a hormonas
• deficiência de ferro
• Se você está grávida ou amamentando , não tome açafrão em grandes quantidades.

Saiba mais: 7 maneiras de o chá de açafrão beneficiar a sua saúde "

4. Steam

O Steam ajuda a quebrar o muco para que você possa expulsá-lo com mais facilidade. A maneira mais fácil de usar vapor está no banho ou no banho. seu chuveiro tão quente como você pode lidar, pisar, então respirar profundamente através da boca e nariz.

A água quente também ajudará a relaxar os músculos que podem estar tensos contra a tosse. Você também pode visitar uma sala de vapor na academia ou spa, se estiver disponível e você tem energia suficiente. É melhor não mergulhar em um banho quente se sentir mal ou falta de ar.

Outra opção de vapor envolve colocar água quente em uma tigela, cobrindo a cabeça com uma toalha, e a inalação do vapor. Algumas pessoas adicionam um vapor de vapor mentolado à água quente para ajudar a mover o muco. O método da tigela e da toalha pode ser perigoso, porém, porque a água pode ser mais quente do que você pretendia, o que poderia causar o vapor para queimar suas vias aéreas. Não fique por cima da água quente por mais de um minuto ou dois por vez e não continue a aquecer a água.

5. Água salgada

Gargling água salgada pode ajudar a quebrar o muco e reduzir a dor na garganta. Dissolver uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Sipa pequenas quantidades de água salgada e gargarejo na parte de trás da garganta. Não engula a água. Em vez disso, cuspi-lo na pia. Repita sempre que quiser. Depois, você pode querer enxaguar a boca com água pura.

6. Durma

Dorme bastante e permita que seu corpo descanse. Pode ser difícil dormir profundamente enquanto luta contra a tosse, mas tenha cuidado para evitar qualquer atividade desnecessária. É durante os estágios profundos do sono que você repara e melhora a função imunológica para que seu corpo possa lutar melhor contra a inflamação.

7. Mudanças de estilo de vida

Um estilo de vida saudável vai de mãos dadas com a prevenção de doenças. Isso pode ajudá-lo a recuperar mais rápido quando você está doente também. Uma doença menor pode até ser a maneira de seu corpo dizer-lhe que diminua a velocidade e leve a calma.

As seguintes mudanças podem ajudar a melhorar sua recuperação e reduzir o risco de ficar doente no futuro:

Evite fumar e ambientes de fumo em segunda mão.

• Evite ambientes poluídos.
• Use uma máscara cirúrgica se estiver exposto à poluição.
• Aumente sua imunidade com uma dieta saudável.
• Exercício pelo menos 3 vezes por semana durante pelo menos 20 minutos cada vez.
• Lave as mãos com frequência para evitar a propagação da infecção.
• Use um umidificador e limpe-o regularmente seguindo as diretrizes do fabricante.
• Tratamentos tradicionais Tratamentos tradicionais

Você pode emparelhar medicamentos sem receita médica (OTC) com os remédios naturais sugeridos.Os seguintes medicamentos podem ser úteis:

aspirina (não tome aspirina se tomar outros medicamentos mais finos para o sangue)

• ibuprofeno (Advil, Motrin)
• acetaminofeno (Tylenol)
• xarope de tosse expectorante
• Antibióticos só funcionará se a bronquite for causada por uma infecção bacteriana. Os antibióticos não são eficazes contra vírus ou inflamação irritante, de modo que geralmente não são usados ​​para tratar bronquite.

Sintomas Sintomas de bronquite

A bronquite causa excesso de produção de muco e um aperto de suas vias aéreas. O aumento da fleuma pode dificultar a respiração e causar tosse persistente.

A tosse pode ser acompanhada dos seguintes sintomas:

muco branco ou colorido

• aperto no peito
• falta de ar
• febre
• calafrios
• dores musculares
• nasais congestion
• cansaço
• A bronquite geralmente ocorre quando você cura uma infecção fria ou viral.

Leia mais: O que a cor da minha fleuma significa?

Bronquite crônica

A bronquite a longo prazo ocorre como resultado de irritantes ambientais que respiram. A causa número um é fumar. Você também pode desenvolver bronquite crônica de inalação de fumaça de segunda mão ou de ar poluído.

A bronquite a longo prazo também pode resultar de uma doença prolongada. Os lactentes e adultos mais velhos são especialmente propensos a bronquite crônica.

A bronquite crônica ocorre com freqüência e dura pelo menos 3 meses de um ano por pelo menos 2 anos. Envolve uma tosse úmida durante a maioria dos dias em um mês.

Se você tem bronquite crônica, você precisará de assistência médica de um médico ou terapeuta respiratório. Eles irão ajudá-lo a trabalhar um plano para o gerenciamento de sua condição. É importante tratar a bronquite crônica, porque deixa você vulnerável a outras complicações de saúde.

Veja um médicoQuando ver um médico

Se você acha que não está se recuperando a uma taxa normal, visite seu médico.

Você também pode considerar vê-lo r médico se tiver:

tosse que dura mais de um mês

• tosse extremamente dolorosa
• febre alta
• dificuldade de respirar
• dor de cabeça severa
• sangue com tosse
• casos frequentes de bronquite
• OutlookOutlook

Os sintomas da bronquite aguda geralmente resolvem dentro de 1 a 2 semanas com tratamento domiciliar. Você deve começar a sentir-se melhor após alguns dias. Uma tosse seca pode durar até um mês. Lembre-se:

Beba muita água e líquidos quentes e coma alimentos saudáveis.

• Descanse o máximo possível até se sentir completamente saudável.
• Incorporar tantos aspectos de um estilo de vida saudável em sua rotina diária para manter sua saúde.
• Se seus sintomas não melhorarem com os cuidados domiciliários, ou se você desenvolver bronquite freqüentemente, consulte o seu médico. Você pode precisar de um tratamento mais agressivo, ou pode ter bronquite crônica.