Germes: itens do cotidiano com mais bactérias

Natação Com Bactérias

Piscinas são muito divertidas para as crianças, e uma ótima maneira de ficar em forma. Mas você sabia que piscinas realmente contêm muito cocô? Um estudo do Centers for Disease Control (CDC) descobriu que 70% dos pools públicos, 66% dos parques aquáticos e 49% dos pools em clubes privados tinham evidência de contaminação por bactérias E. coli, que é comumente encontrada na matéria fecal. E. coli pode causar diarréia sanguinolenta grave. O cloro nem sempre mata os germes imediatamente, e alguns germes são mais resistentes que outros.

Piscinas frequentadas por crianças podem ser as piores, pois as crianças podem não ter os melhores hábitos de higiene e podem não se limpar antes de irem à piscina. Além disso, as fraldas de natação não são eficazes na prevenção de vazamento de bactérias e urina. E vamos encarar, as crianças fazem xixi na piscina. A urina se liga ao cloro, utilizando-o e deixando menos para matar as bactérias.

As melhores defesas contra doenças recreativas da água (RWIs) incluem não engolir água, ficar fora da água se você tiver diarréia, não fazer xixi na piscina e tomar banho antes de entrar na água. Se você tem filhos, tire-os da piscina a cada hora para uma pausa no banheiro e verifique as fraldas. Não se esqueça de reaplicar o protetor solar!

O que tem para o jantar?

Quantas pessoas tocaram aquele cardápio do restaurante antes de ser entregue a você? O suficiente para que possa haver até 100 vezes mais bactérias em um cardápio de restaurante do que um assento de vaso sanitário! Bactérias nas mãos de um comensal podem entrar em um cardápio e podem sobreviver até 48 horas. Os menus são apagados talvez uma vez por dia, se é que, e talvez até com um pano sujo.

Proteja-se lavando as mãos depois de ter manipulado o menu e pedido, em vez de antes.

Como germes com seu enfeite?

Junto com menus, fatias de limão em restaurantes também podem ter altos níveis de bactérias. Um estudo descobriu que cerca de 70% dos limões de restaurantes deram positivo para cerca de 25 germes e leveduras diferentes, incluindo a bactéria E. coli, que pode causar doenças. A maioria dos germes encontrados estava nas cascas, embora alguns tenham sido encontrados na polpa. O estudo não analisou se os clientes realmente adoeceram com essas fatias de limão, mas, por segurança, pule o limão completamente. Se você absolutamente deve ter limão, para reduzir pelo menos alguma exposição aos germes: pedir o limão em um prato separado, esprema o suco em sua bebida e não coloque a cunha em sua bebida.

A fonte da juventude

Uma torneira de fonte de água de sala de aula pode ter mais germes do que um assento de toalete! Isso ocorre porque as fontes de água são limpas com menos frequência que os banheiros. Faça com que seus filhos carreguem suas próprias garrafas de água para evitar a contração de bactérias que possam se esconder nas fontes.

Manuseie com cuidado

Infelizmente, nem todo mundo lava as mãos depois de usar o banheiro. Um estudo do CDC mostrou que apenas 31% dos homens e 65% das mulheres o fazem. Além disso, um estudo mostrou que apenas cerca de 5% das pessoas realmente lavam as mãos pelos 20 segundos ou mais recomendados pelo CDC. Isso significa que muitas pessoas estão saindo do banheiro e tocando a porta e as maçanetas com as mãos de germy.

Os germes podem se espalhar por toda parte - e rapidamente. Em um estudo, os pesquisadores colocaram amostras de um vírus em maçanetas e tampos de mesa. Durante todo o dia, eles amostraram de 60 a 100 superfícies em todo o prédio, de interruptores de luz a cafeteiras e computadores, e descobriram que, dentro de duas a quatro horas, o vírus se espalhou para 40 a 60 por cento das pessoas nas instalações. Os pesquisadores do estudo descobriram que o uso de lenços antibacterianos em superfícies pode ajudar a reduzir a disseminação de bactérias nocivas.

O CDC recomenda lavar as mãos durante 20 segundos com água e sabão (você pode cantar "Feliz Aniversário" para si mesmo como um temporizador útil), especialmente depois de usar o banheiro e antes de comer. Os desinfetantes para as mãos à base de álcool podem ser usados ​​além da lavagem das mãos, mas não devem ser usados ​​como substitutos.

Carting Around Grime

Você pode querer pensar duas vezes antes de colocar seu filho no banco de um carrinho de compras. Alças de carrinho de compras podem ser cobertas com mais bactérias do que é encontrado em um banheiro público! Um identificador poderia ter até 11 milhões de microorganismos, incluindo alguns de carne crua. Para não mencionar as fraldas sujas e nariz escorrendo.

Nunca coloque seus próprios mantimentos, especialmente produtos, no assento superior. Muitas lojas agora oferecem toalhetes antibacterianos para usar antes de empurrar um carrinho; carregue seu próprio se sua loja não. Há também tampas de assento de carrinho de compras projetadas para proteger as crianças.

Não pressione sua sorte

Ainda outra superfície que muitas vezes é mais contaminada do que superfícies de banheiros: botões de elevador. Eles provavelmente são limpos com menos freqüência do que banheiros. A melhor escolha para a sua saúde é subir as escadas (faça algum exercício!). Caso contrário, tente pressionar o botão com o cotovelo ou a ponta de uma caneta ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool antes e depois de apertar o botão.

Check-in e check-out

Os quartos do hotel podem ser luxuosos e convidativos. Mas eles também convidam alguns convidados indesejados - germes. O controle remoto da TV é provavelmente o objeto mais sujo da sala. Limpe-o com uma toalhita antes de usar, ou melhor ainda, coloque-o em um saquinho de plástico. O sinal continuará a funcionar e você não entrará em contato com bactérias ou vírus que possam deixá-lo doente.

Outros locais em um quarto de hotel que podem estar contaminados incluem interruptores de lâmpadas, telefones, baldes de gelo, copos de bebidas, secadores de cabelo, colchas, cafeteiras e torneiras de banheiro. Use um pano higienizante em todas as superfícies quando puder e simplesmente jogue a colcha de lado e não a use para dormir. Solicite um cobertor recém-lavado, se necessário.

Frolic in Filth

A NSF International realizou um estudo para encontrar os locais públicos mais germes, e o primeiro lugar foi para a caixa de areia, que pode conter até 36 vezes mais germes do que uma bandeja de restaurante. Como as caixas de areia são quentes e úmidas, elas são um cenário ideal para as bactérias que vêm de animais selvagens, como gatos ou guaxinins, bem como de humanos que deixam para trás saliva, alimentos e germes de suas mãos. Se os seus filhos colocarem as mãos na areia e depois na boca, poderão ficar doentes devido a bactérias ou vírus na areia.

Proteja seus pequeninos usando um desinfetante para as mãos à base de álcool em suas mãos assim que eles saírem da caixa de areia e lave bem as mãos quando chegar em casa.

Dinheiro sujo

"Coloque seu dinheiro onde sua boca está", diz o velho ditado. Não é um bom conselho, afinal. O dinheiro - e os botões do caixa eletrônico que pressionamos para obter esse dinheiro - são cobertos de germes. Uma única nota de dólar pode conter até 3.000 tipos diferentes de bactérias. A maioria deles é inofensiva, mas alguns não são. O vírus da gripe é um deles - e pode viver com uma nota de um dólar por até 17 dias! O manuseio do papel-moeda ainda é algo que a maioria de nós precisa fazer, portanto, certifique-se de usar o desinfetante para as mãos à base de álcool depois de manusear dinheiro, ou lave bem as mãos quando possível.

Como outras superfícies públicas que são tocadas por muitas pessoas, os botões ou telas ATM também podem ser cobertos por germes. Algumas empresas de caixas eletrônicos estão procurando desenvolver telas de toque antimicrobianas que inibam o crescimento de germes. Até lá, use uma caneta para pressionar os botões quando possível e, mais uma vez, desligue o desinfetante para as mãos.

Germes de academia

Academias são repositórios para germes. Todo mundo fica quente e suado e há muitas superfícies compartilhadas e tocadas, de pesos livres, passando por esteiras de ginástica e bolas de exercício. Até o chuveiro pode ter os fungos que causam o pé de atleta. O staph, o strep e o norovírus podem se espalhar facilmente nesse ambiente. As academias também são focos de bactérias resistentes aos antibióticos, como MRSA, o que pode levar a infecções de pele perigosas.

Limpe todos os equipamentos com toalhetes de limpeza antes de usar. Muitos ginásios fornecem estes agora, mas trazem o seu próprio, se o seu ginásio não. Sempre use seu próprio tapete de ginástica e toalhas, use óculos de proteção e plugues de orelha na piscina da academia, cubra os cortes ou arranhões e use chinelos no vestiário e no chuveiro.

Caravanas de posto de gasolina

Um estudo de 2011 descobriu que as bombas de gasolina estão entre as superfícies mais sujas que os americanos tocam. Mais de 71% das manoplas das bombas de gasolina testadas foram contaminadas com bactérias e vírus que podem deixá-lo doente. Mas temos que bombear o gás, então, para nos mantermos saudáveis, usamos panos higienizadores nas alças da bomba antes e depois do uso e usamos desinfetante para as mãos à base de álcool depois de bombear o gás. Considere usar seu porta-luvas para armazenar um par extra de luvas de látex para proteger suas mãos.

Micro-monstros móveis

Adicione o seu telefone à lista de itens com mais germes do que um assento de toalete! Os telefones celulares e os telefones de escritório podem abrigar bactérias conhecidas por causar infecção. O problema é que a maioria das pessoas não limpa as telas do telefone e geralmente compartilha telefones. Um estudo do Journal of Applied Microbiology alertou que até 30% dos vírus poderiam ser transferidos de uma ponta do dedo para uma superfície de vidro, como a do seu telefone celular.

Protetores de tela descartáveis ​​são uma das melhores maneiras de proteger contra a propagação de germes. Panos de microfibra podem limpar a sujeira e outros detritos. Existem alguns desinfetantes de luz violeta disponíveis para ajudar a limpar seus telefones. Toalhetes de higienização geralmente não são recomendados para eletrônicos. Verifique a garantia do seu fabricante e siga todas as instruções se você usar esses produtos para não danificar seu telefone. Finalmente, a higiene adequada e a lavagem das mãos podem ajudar a prevenir a propagação de muitos germes.