Ansiedade generalizada Desordem: Sintomas, Causas e Diagnóstico

O que é um distúrbio de ansiedade generalizada

As pessoas que sofrem de distúrbio de ansiedade generalizado ou GAD se preocupam incontrolavelmente com ocorrências e situações comuns. Também é conhecida como neurose de ansiedade crônica.

O GAD é diferente dos sentimentos normais de ansiedade. Sinta-se ansioso sobre as coisas que acontecem em sua vida - como as suas finanças - de vez em quando. Uma pessoa que tem GAD pode se preocupar incontrolavelmente com suas finanças várias vezes por dia por meses finais. Isso pode acontecer mesmo quando não há um motivo para se preocupar. A pessoa está sempre ciente de que não há motivo para se preocupar.

Às vezes pessoas Com essa condição, apenas se preocupe, mas eles são incapazes de dizer sobre o que eles estão preocupados. Eles relatam sentimentos de que algo ruim pode acontecer ou pode denunciar que eles simplesmente não podem se acalmar.

Essa preocupação excessiva e irreal pode ser assustadora e pode interferir com relacionamentos e atividades diárias.

Sintomas Sintomas do transtorno de ansiedade generalizada

Os sintomas de GAD incluem:

• dificuldade de concentração
• dificuldade para dormir
• irritabilidade
• fadiga e exaustão
• tensão muscular
• dores de estômago repetidas ou diarreia
• suado palmas
• agitando
• batimentos cardíacos rápidos
• sintomas neurológicos, como dormência ou formigamento em diferentes partes do corpo

Distinção de GAD de outros problemas de saúde mental

A ansiedade é um sintoma comum de muitas condições de saúde mental, como depressão e várias fobias. O GAD é diferente dessas condições de várias maneiras.

Pessoas com depressão podem ocasionalmente se sentir ansiosas, e as pessoas que têm uma fobia se preocupam com uma coisa particular. Mas as pessoas com GAD se preocupam com uma série de tópicos diferentes durante um longo período de tempo (seis meses ou mais), ou podem não ser capazes de identificar a origem de sua preocupação.

Causas e fatores de risco Quais são as causas e fatores de risco para GAD?

Causas e fatores de risco para GAD podem incluir:

• história familiar de ansiedade
• exposição recente ou prolongada a situações estressantes, incluindo doenças pessoais ou familiares
• uso excessivo de cafeína ou tabaco, o que pode fazer ansiedade existente pior
• abuso infantil

De acordo com a Clínica Mayo, as mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a experimentar GAD.

DiagnósticoComo diagnóstico de ansiedade generalizada é diagnosticado?

O GAD é diagnosticado com um rastreio de saúde mental que o seu fornecedor de cuidados primários pode realizar. Eles vão fazer-lhe perguntas sobre seus sintomas e quanto tempo você os teve. Eles podem encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra.

O seu médico também pode fazer exames médicos para determinar se existe uma doença subjacente ou problema de abuso de substâncias que causa seus sintomas.A ansiedade tem sido associada a:

• doença de refluxo gastroesofágico (DRGE)
• distúrbios da tireoide
• doença cardíaca
• menopausa

Se o seu médico de cuidados primários suspeitar que uma condição médica ou problema de abuso de substâncias está causando ansiedade, eles podem realizar mais testes. Estes podem incluir:

• exames de sangue, para verificar os níveis hormonais que podem indicar um distúrbio da tireóide
• testes de urina, para verificar se há abuso de substância
• testes de refluxo gástrico, como um raio-X de seu sistema digestivo ou um procedimento de endoscopia para examinar seu esôfago, verificar DRGE
• Raios-X e testes de estresse, para verificar se há condições cardíacas

TratamentoComo tratamento de ansiedade generalizada é tratado?

Terapia comportamental cognitiva

Este tratamento envolve a reunião regular para conversar com um profissional de saúde mental. O objetivo é mudar seus pensamentos e comportamentos. Esta abordagem tem sido bem sucedida na criação de mudanças permanentes em muitas pessoas com ansiedade. É considerado tratamento de primeira linha para transtornos de ansiedade em pessoas grávidas. Outros descobriram que os benefícios da terapia comportamental cognitiva proporcionaram alívio de ansiedade a longo prazo.

Em sessões de terapia, você aprenderá a reconhecer e controlar seus pensamentos ansiosos. Seu terapeuta também irá ensinar você a se acalmar quando surgem pensamentos perturbadores.

Os médicos freqüentemente prescrevem medicamentos junto com a terapia para tratar GAD.

Medicamentos

Se o seu médico recomendar drogas, provavelmente criarão um plano de medicamentos de curto prazo e um plano de medicamentos de longo prazo.

Os medicamentos de curta duração relaxam alguns dos sintomas físicos da ansiedade, como a tensão muscular e cólicas no estômago. Estes são chamados de medicamentos anti-ansiedade. Alguns medicamentos comuns contra a ansiedade são:

• alprazolam (Xanax)
• clonazepam (Klonopin)
• lorazepam (Ativan)

Os medicamentos anti-ansiedade não devem ser tomados por longos períodos de tempo, como eles têm um alto risco de dependência e abuso.

Medicamentos chamados antidepressivos funcionam bem para o tratamento a longo prazo. Alguns antidepressivos comuns são:

• buspirona (Buspar)
• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetina (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
• fluvoxamina (Luvox, Luvox CR) > paroxetina (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
• sertralina (Zoloft)
• venlafaxina (Effexor XR)
• desvenlafaxina (Pristiq)
• duloxetina (Cymbalta)
• Estes medicamentos podem levar algumas semanas até comece a trabalhar. Eles também podem ter efeitos colaterais, como boca seca, náuseas e diarréia. Esses sintomas incomodam tanto as pessoas que param de tomar esses medicamentos.

Existe também um risco muito baixo de aumentar os pensamentos suicidas em adultos jovens no início do tratamento com antidepressivos. Fique em contato com o seu médico se estiver tomando antidepressivos. Certifique-se de denunciar mudanças de humor ou pensamento que o preocupam.

Seu médico pode prescrever tanto um medicamento anti-ansiedade quanto um antidepressivo. Se assim for, você provavelmente só tomará a medicação anti-ansiedade por algumas semanas até o seu antidepressivo começar a trabalhar ou, conforme necessário.

LifestyleLifestyle muda para ajudar a aliviar os sintomas de GAD

Muitas pessoas podem encontrar alívio adotando certos hábitos de estilo de vida. Estes podem incluir:

exercícios regulares, uma dieta saudável e bastante sono

• ioga e meditação
• evitando estimulantes, como café e alguns medicamentos de venda livre, como pílulas dietéticas e pílulas de cafeína < conversando com um amigo, cônjuge ou membro da família de confiança sobre medos e preocupações
• Álcool e ansiedade
• Beber álcool pode fazer você se sentir menos ansioso quase que imediatamente. É por isso que muitas pessoas que sofrem de ansiedade se voltam para beber álcool para se sentir melhor.

No entanto, é importante lembrar que o álcool pode ter um efeito negativo sobre o seu humor. Dentro de poucas horas depois de beber, ou no dia seguinte, você pode sentir mais irritabilidade ou depressão. O álcool também pode interferir com os medicamentos utilizados para tratar a ansiedade. Algumas combinações de medicamentos e álcool podem ser fatais.

Se você achar que seu consumo de álcool está interferindo com suas atividades diárias, fale com seu fornecedor de cuidados primários. Você também pode encontrar suporte gratuito para parar de beber através de Alcoólicos Anônimos (AA).

OutlookOutlook para aqueles com transtorno de ansiedade generalizada

A maioria das pessoas pode gerenciar GAD com uma combinação de terapia, medicação e mudanças de estilo de vida. Fale com o seu médico se estiver preocupado com o quanto você se preocupe. Eles podem encaminhá-lo para um especialista em saúde mental.