Dicas de primeiros socorros, guia, tipos e conteúdo da caixa

Kits de primeiros socorros

• Algumas pessoas tentam ao máximo ajudar alguém que precise de primeiros socorros, mesmo que não tenham o conhecimento. No entanto, muitas vezes a pessoa teme que cometa um erro se tentar ajudar a vítima, paralisando-a assim na inação.
• O primeiro passo nos primeiros socorros é querer ajudar. Seja lendo um panfleto ou fazendo um curso de primeiros socorros oferecido pela Cruz Vermelha, a American Heart Association, YMCA, escola local ou hospital, há lugares que ensinam noções básicas de primeiros socorros que durarão uma vida inteira e possivelmente salvarão uma vida.
• Enquanto algumas pessoas têm acesso a cuidados médicos quase imediatos, há muito que pode ser feito para ajudar a nós mesmos, nossas famílias e nossos vizinhos, sendo capazes de intervir nos primeiros minutos de uma lesão ou doença para fazer a diferença na vida. das pessoas ao nosso redor.
• Um exemplo envolve um indivíduo que entra em colapso cardíaco ou uma via aérea obstruída. A tecnologia médica em hospitais e consultórios médicos pode salvar vidas. No entanto, os cuidados prestados pelos espectadores usando diretrizes básicas de RCP geralmente fazem a diferença no fato de a pessoa sobreviver ou não.
• Pessoas que têm amigos e parentes com diabetes devem ser capazes de reconhecer sinais e sintomas de hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue), em que o indivíduo fica confuso, letárgico ou em coma. O tratamento pode ser tão fácil quanto ajudá-los a ingerir algum fluido açucarado ou aplicar uma injeção que cause um aumento no nível de açúcar no sangue.
• Idealmente, todos devem ter a capacidade de fornecer tratamento inicial para cortes, lacerações, queimaduras, ossos quebrados, entorses e distensões, ou um dente arrancado.

Kit Básico de Primeiros Socorros

A ressuscitação cardiopulmonar (RCP) é agora mais fácil do que nunca. Se uma pessoa não é responsiva, não respira e não tem pulso, há apenas alguns passos que uma pessoa pode ajudar a ajudar a vítima.

• Primeiro, envie alguém para pedir ajuda (disque 911 ou ative um sistema de resposta a emergências e obtenha um desfibrilador externo automático, se disponível),
• Em seguida, comece a empurrar com força e rapidez no peito (mantenha a batida com a música de Bee Gees, Staying Alive). Não há necessidade de realizar respiração boca-a-boca. Não precisa contar. Apenas continue a empurrar com força e rapidez no peito até que um DEA seja encontrado ou chegue outra ajuda. Este é um ótimo vídeo com o ator Ken Jeong e a American Heart Association fornecendo instruções sobre como realizar RCP com mãos livres.

Primeiros socorros envolve mais do que emergências cardíacas. Outras emergências de primeiros socorros incluem asfixia, queimaduras, ossos quebrados e cortes que sangram. A maioria das técnicas de primeiros socorros é de senso comum, e o mantra diante de uma crise médica é "tome o seu próprio pulso primeiro". É importante tentar manter a calma e pensar no que deve ser feito para ajudar a vítima. Se a pessoa que está disponível para ajudar não puder controlar suas emoções, a vítima poderá sofrer.

Como reconhecer uma emergência e o que fazer

Por definição, as emergências acontecem inesperadamente. Eles não são planejados nem são bem-vindos. É importante ter um pouco de preparação para saber o que fazer caso uma situação de risco de vida ocorra.

Chamando 911: A maioria dos Estados Unidos usa o 911 como um código de emergência, mas é importante que, se você estiver usando um telefone celular, ele seja capaz de notificar o centro de despacho do 911 sobre sua localização. A maioria faz, mas outros não.

Algumas outras considerações emergenciais são as seguintes:

• Vítimas de ferimento: A maioria das vítimas de lesões não deve ser removida, a menos que esteja em perigo de se tornar mais ferida, por exemplo, de um carro em chamas ou submersa em um lago ou rio. Muitas vezes, é melhor manter a vítima aquecida na mesma posição em que é encontrada, caso haja potencial para uma lesão na medula espinhal. Uma pessoa totalmente intacta pode ficar paralisada se for deslocada inadequadamente. A maioria dos ossos quebrados é dolorosa e necessita de cuidados emergentes.
• Vítimas de overdose: seja acidental ou intencional, fazer com que a vítima vomite já não é recomendado. É importante obter aconselhamento médico, porque mesmo medicamentos de venda livre podem ser letais se for ingerido em excesso. As overdoses intencionais devem sempre ser consideradas uma emergência médica.
• Derrame e ataque cardíaco : Essas duas emergências médicas são muito sensíveis ao tempo, pois envolvem órgãos importantes que perderam o suprimento de sangue. O tempo é essencial nessas emergências, e a dor no peito e os sintomas de derrame são verdadeiras emergências.
• Desmaio e inconsciência: Não é normal ficar inconsciente e, embora haja muitas explicações fáceis, a situação pode ser fatal. Se uma pessoa desmaiar ou estiver inconsciente, procure atendimento médico imediatamente. Muitas vezes, um jovem vai beber e / ou ingerir drogas e vai desmaiar. Os amigos da vítima muitas vezes têm medo de procurar atendimento médico por medo de "ficar em apuros". Muitas vidas jovens poderiam ser salvas se amigos de uma pessoa desmaiada de drogas ou álcool tivessem recebido a emergência de atendimento médico da vítima.

Quando ir ao cuidado urgente ou ao departamento de emergência

O mundo se tornou um lugar confuso quando se trata de acessar assistência médica. Nem todo hospital tem as mesmas capacidades, e algumas pessoas que frequentam clínicas ou centros de atendimento de urgência são capazes de cuidar de quase todas as doenças ou ferimentos, enquanto outras não. Como as emergências e urgências não são planejadas, é útil saber o que pode estar disponível nas proximidades.

O primeiro lugar para começar é com o seu médico de cuidados primários. Eles serão capazes de ajudar a construir um plano em caso de emergência. Às vezes eles estão disponíveis para dar conselhos no momento de uma lesão ou doença, e eles podem ser capazes de ver o paciente imediatamente. É sempre bom ser visto por alguém que você conhece. No entanto, se esse não for o caso, há algumas coisas importantes a saber antes que uma emergência ocorra.

• Saiba onde o hospital mais próximo está localizado. Descubra suas capacidades e se elas correspondem às suas necessidades. Seu profissional de saúde pode ser um bom recurso para perguntar.
• Não há necessariamente um melhor hospital. Nas cidades maiores, os hospitais pediátricos podem oferecer alguns serviços às crianças que um hospital geral pode não ter disponível. Existem centros designados para dor torácica, centros de acidente vascular cerebral e centros de trauma. No entanto, o seu hospital mais próximo pode ser o melhor para começar.

Centros de atendimento de urgência podem ser independentes ou afiliados a um sistema hospitalar. Eles podem ou não estar em um campus hospitalar e geralmente estão localizados em edifícios de varejo, escritórios ou autônomos. Cada um deles terá capacidades diferentes e poderá contar com médicos de diferentes graus de treinamento, enfermeiros ou assistentes médicos. Eles podem ter máquinas completas de laboratório, raios X e tomografia computadorizada, ou testes diagnósticos mínimos disponíveis.

Cuidados de conveniência ou clínicas de varejo são frequentemente localizados em supermercados ou farmácias e são compostos por enfermeiros experientes que são capazes de diagnosticar e tratar doenças menores, como resfriados, dores de garganta e infecções do trato urinário. Se os seus sintomas e sinais exigirem que você tire a roupa para ser examinado, talvez esse não seja o melhor lugar para se cuidar.

A menos que você esteja visitando um hospital que cuide de você e de sua família, é importante sempre ter uma lista de suas condições médicas, uma lista de seus medicamentos e qualquer alergia.

Durante a viagem, é aconselhável ter o número de telefone e endereço do seu médico da atenção primária e do hospital local. Os registros médicos são rotineiramente enviados por fax entre os hospitais para permitir um atendimento de qualidade. Também é aconselhável pesquisar antecipadamente o tipo de assistência médica fornecida, onde você estará viajando. Os hospitais variam de estado para estado nos Estados Unidos, e muitas vezes o atendimento médico fora dos Estados Unidos pode ser muito diferente do que você está acostumado. Em alguns países, os pacientes são obrigados a fornecer suas roupas de cama, travesseiros, roupas de dormir e produtos de higiene (sabão, escova de dentes, pasta de dentes, panos de limpeza, toalhas). Planejar com antecedência em caso de emergência é sempre aconselhável.

Quais são as Prevenções de Lesões?

Os acidentes acontecem, mas o risco de lesões pode ser potencialmente minimizado, o planejamento e o equipamento fazem toda a diferença. As lesões acontecem no trabalho, no lazer, em casa e na estrada.

Prevenção de lesões na estrada

As coisas que fazem a diferença ao dirigir ou andar em um veículo incluem:

• Use um cinto de segurança.
• Tenha assentos de carro adequados para bebês e crianças.
• Use um capacete quando estiver em uma motocicleta ou andando de bicicleta.
• Nunca dirija embriagado ou mentalmente incapacitado de drogas ou privação de sono.
• Nunca entre em um carro com um motorista bêbado ou com deficiência e tente impedi-lo de dirigir.
• Supervisione os motoristas adolescentes e siga as restrições da licença graduada até que o jovem piloto tenha mais experiência ao volante.
• Supervisione os motoristas mais velhos e ajude-os a decidir quando eles podem se tornar perigosos. Isso pode exigir a ajuda de seu médico ou de outros amigos. Perda de direção significa perda de independência de uma pessoa, e é um momento que muda a vida de um adolescente que experimenta a liberdade de seu primeiro carro.

Prevenção de lesões no trabalho

• Saiba como usar o equipamento corretamente e não tome cantos cortados
• Sempre use equipamento de segurança
• Ao usar seu corpo como uma ferramenta, use-o com sabedoria.
• Levante usando técnica adequada.
• Ajuste as estações de trabalho de acordo com o tamanho e a forma do seu corpo.
• Use o bom senso ao alcançar, especialmente ao trabalhar em escadas ou inclinações.
• Nunca trabalhe quando estiver com problemas. Além de drogas e álcool, isso inclui ser privado de sono, o que pode aumentar o risco de acidentes e lesões.

Prevenção de lesões em casa

Lesões que acontecem em casa ocorrem por causa de quedas, incêndios e envenenamentos. As quedas ocorrem em qualquer idade e, embora as consideremos acidentais, em retrospecto, elas podem ser todas evitáveis. O mesmo pode ser dito para incêndios e envenenamentos.

Prevenção de quedas

Para adultos mais velhos, o CDC recomenda uma abordagem de quatro etapas para a prevenção.

1. Comece um programa de exercícios regulares que enfatize a força e a coordenação
2. Revise os medicamentos, pois alguns podem causar tontura
3. Ter a visão verificada regularmente
4. Torne a casa mais segura, inclusive removendo objetos que possam causar tropeços, removendo pequenos tapetes, melhorando a iluminação, usando sapatos o tempo todo e instalando barras de apoio e corrimãos.

Prevenção de incêndio

1. Instale detectores de fumaça em casa, barco ou RV e troque as baterias rotineiramente e certifique-se de que elas estejam funcionando.
2. Tenha um plano de fuga para sua casa, barco ou RV e certifique-se de que todos, até mesmo as crianças, saibam disso.
3. Mantenha as partidas longe das crianças.
4. Não fume na cama.
5. Certifique-se de que todas as cinzas estejam frias e não fumegantes antes de colocá-las no lixo.
6. Use aquecedores de ambiente com sabedoria e não os coloque perto de cortinas ou outros materiais inflamáveis.

Prevenção de envenenamento

Os medicamentos devem ser mantidos fora do alcance das crianças e, idealmente, devem ser trancados. Isso inclui medicamentos de venda livre, como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno e aspirina. Medicamentos vendidos sem prescrição médica podem ser tóxicos e tão letais quanto medicamentos receitados quando tomados de maneira inadequada.

Produtos químicos de limpeza, líquidos e detergentes devem sempre ser mantidos em seu recipiente original e armazenados em um local fora do alcance das crianças. Sob a pia é um lugar ruim, a menos que a área esteja sempre trancada.

Poison prova de uma casa inclui se livrar de quaisquer produtos químicos que você não precisa. Isso inclui itens na cozinha, na lavanderia, na garagem e na oficina.

Conheça o número de telefone do centro de controle de envenenamento local e escreva-o ou programe-o no celular. O número de telefone do National Poison Control é 1-800-222-1222.

Instale um detector de monóxido de carbono em sua casa, barco ou RV para evitar envenenamento por monóxido de carbono. Alguns estados exigem isso por lei.

Prevenção de lesões no jogo

• Use um capacete quando estiver em qualquer coisa que vá mais rápido do que você pode correr. Isso inclui bicicletas, scooters, skates, esquis, snowboards e muitos outros dispositivos caseiros construídos para a velocidade. A velocidade é divertida, mas deve ser moderada com segurança.
• O equipamento de playground deve ser mantido, especialmente se for em um quintal. Os balanços são uma causa comum de quedas em crianças. Nos playgrounds públicos, as quedas das estruturas de escalada são a principal fonte de lesões.
• Afogamento deve sempre ser evitável. A água é um atrativo para jovens e idosos, mas deve ser tratada com respeito. O afogamento é a segunda causa mais comum de morte acidental em crianças de 1 a 14 anos.

Números de telefone de emergência

Esta é apenas uma lista parcial de números de telefone importantes para manter por perto:

• Médico da família
• Hospital local
• Farmácia Regular
• Companhia de seguros de saúde. Os números das apólices também são úteis para
• Poison Control Center: Programe o número do National Poison Control Center no seu telefone. O número é 1-800-222-1222.

Desastre, casa, escritório, barco, kit de primeiros socorros do carro

Há uma variedade de kits comerciais de primeiros socorros disponíveis que podem ser usados ​​em casa, na estrada e no lazer. Eles compartilham os mesmos suprimentos básicos para o tratamento de feridas (cortes e arranhões), bem como suprimentos para fazer uma tala ou um sling. Primeiros socorros ao ar livre terá um cobertor, luvas e um dispositivo de sinalização. O benefício de um kit pré-fabricado é que os suprimentos são montados em uma caixa rígida ou bolsa de nylon e são facilmente acessíveis, e podem ser reabastecidos facilmente. A desvantagem é que você paga por essa conveniência. A maioria dos suprimentos é barata e pode ser armazenada em um recipiente de plástico.

Kit de fornecimento de desastres para o lar

A FEMA sugere o seguinte para uma catástrofe básica.

Um kit básico de suprimentos de emergência pode incluir um kit de primeiros socorros e os seguintes itens recomendados:

• Água, um galão de água por pessoa por dia durante pelo menos três dias, para beber e saneamento
• Alimentos, pelo menos, um suprimento de três dias de alimentos não perecíveis
• Rádio alimentado por bateria ou de mão e um Rádio meteorológico NOAA com alerta de tom e baterias extras para ambos
• Lanterna e pilhas extras
• Kit de primeiros socorros
• Apito para sinalizar ajuda
• Máscara de pó para ajudar a filtrar o ar contaminado e as folhas de plástico e a fita adesiva para o abrigo no local
• Toalhetes húmidos, sacos de lixo e gravatas de plástico para higiene pessoal
• Chave ou alicate para desligar utilitários
• Abridor de lata manual para alimentos
• Mapas locais
• Celular com carregadores, inversor ou carregador solar

Kit Básico de Primeiros Socorros para o Lar

Em qualquer emergência, um membro da família ou você mesmo pode sofrer uma lesão. Se você tem esses suprimentos básicos de primeiros socorros, você está melhor preparado para ajudar seus entes queridos quando eles estão feridos. Saber como tratar lesões menores pode fazer a diferença em uma emergência. Você pode considerar fazer uma aula de primeiros socorros, mas simplesmente ter as seguintes coisas pode ajudar em uma emergência médica.

O melhor lugar para guardar um kit de primeiros socorros é na cozinha. A maioria das atividades familiares acontece lá. O banheiro tem muita umidade, o que encurta a vida útil de muitos itens.

Um kit básico de primeiros socorros deve ter o seguinte:

• Dois pares de látex ou outras luvas esterilizadas se alguém for alérgico ao látex
• Curativos estéreis para parar o sangramento
• Agente de limpeza / sabonete e toalhas de antibiótico
• Pomada antibiótica
• Queimar pomada
• Ataduras adesivas em vários tamanhos
• Solução de lavagem dos olhos para lavar os olhos ou como descontaminante geral
• Termômetro
• Prescrição de medicamentos que são tomados todos os dias, como insulina, remédio para o coração e inaladores de asma. Periodicamente, gire medicamentos para contabilizar as datas de vencimento.
• Suprimentos médicos prescritos, como equipamentos e suprimentos de monitoramento de glicose e pressão arterial

Medicamentos sem receita médica:

• Aspirina ou analgésico sem aspirina
• Anti-diarreia medicação
• Antiácido
• Laxante
• Anti-histamínico oral (difenidramina, etc.)
• Spray anestésico (lidocaína tópica) ou loção (Calamina) para picadas de insetos, mordidas ou erupções cutâneas
• Descongestionante oral

Outros materiais de primeiros socorros:

• Tesouras
• Pinça
• Tubo de vaselina ou outro lubrificante

Kit de primeiros socorros para o barco

Como pode levar um tempo significativo para um barco atracar, ou se, para uma emergência na água, o kit completo de primeiros socorros for razoável. Além disso, os seguintes itens devem estar disponíveis:

• Um cobertor de aquecimento reflexivo.
• meclizina (Antivert) ao balcão comprimidos para náuseas ou enjôo
• Benadryl over the counter tablets para reações alérgicas
• Aspirina, acetaminofeno e ibuprofeno. A aspirina seria a medicação de escolha caso alguém se queixasse de dor no peito.
• Moleskin

Kit de Primeiros Socorros para o Carro, Camper ou RV

Menos equipamento é necessário para o carro, e o clima e a geografia também farão parte do projeto de um kit de primeiros socorros. Algumas adições incluem o seguinte:

• Um cobertor quente e um pouco de comida e abastecimento de água vale a pena, especialmente quando viajam em condições invernais ou isoladas
• Bandeiras de emergência
• Varas Lite ou Glo varas
• Poncho de chuva
• Luvas

A medicação geralmente não é necessária, especialmente qualquer coisa que possa causar sedação como efeito colateral (como difenidramina ou meclizina). Condução não é recomendada depois de tomar estes medicamentos.