COPD e Humidade: Efeitos e perigos

A DPOC, ou doença pulmonar obstrutiva crônica, é uma condição pulmonar que dificulta a respiração. A condição é causada por exposição prolongada a irritantes pulmonares, como fumaça de cigarro ou poluição do ar. As pessoas com DPOC geralmente experimentam tosse, sibilância e falta de ar. Esses sintomas tendem a piorar durante mudanças climáticas extremas.

O ar muito frio, quente ou seco pode desencadear um alargamento da DPOC. A respiração pode ser mais difícil quando as temperaturas estão abaixo de 32 ° F ou acima de 90 ° F. O vento excessivo também pode dificultar a respiração. A umidade, os níveis de ozônio e as contagens de pólen também podem afetar a respiração.

Independentemente do estágio ou gravidade de sua DPOC, a prevenção de crises é crucial para se sentir melhor. Isso significa eliminar a exposição a determinados gatilhos, tais como:

• fumaça de cigarro
• poeira
• produtos químicos de produtos de limpeza domésticos
• poluição do ar

Você também deve se proteger, permanecendo dentro, tanto quanto possível, em dias de clima extremo.

Se você deve sair, planeje suas atividades durante a parte mais amena do dia. Quando as temperaturas são frias, você pode cobrir sua boca com um lenço e respirar através do nariz. Isso irá aquecer o ar antes de entrar nos pulmões, o que pode ajudar a evitar que seus sintomas piorem. Durante os meses de verão, você deve tentar evitar sair nos dias em que os níveis de umidade e ozônio são altos. Estes são indicadores de que os níveis de poluição são os piores. Os níveis de ozônio são mais baixos pela manhã. Um índice de qualidade do ar de 50 ou menos corresponde a condições ideais para estar fora.

De acordo com o Dr. Phillip Factor, Chefe de Pulmonar, Cuidados Críticos e Medicina do sono no Beth Israel Medical Center, em Nova York, a sensibilidade aos níveis de umidade varia entre as pessoas com DPOC.

Dr. Factor explica: "Muitos pacientes com DPOC têm um componente de asma. Alguns desses pacientes preferem climas quentes e secos, enquanto outros preferem ambientes mais úmidos. "

Em geral, níveis mais baixos de umidade são melhores para pessoas com DPOC. Cerca de 40 por cento de umidade é ideal em climas internos e externos. Pode ser difícil manter os níveis de umidade interna durante os meses de inverno, especialmente em climas mais frios onde os sistemas de aquecimento estão constantemente em execução.

Para alcançar um nível ótimo de umidade interna, você pode comprar um umidificador que trabalhe com sua unidade de aquecimento central. Alternativamente, você pode comprar uma unidade independente que seja adequada para um ou dois quartos. Independentemente do tipo de umidificador que você escolher, certifique-se de limpar e mantê-lo regularmente. É importante seguir as instruções do fabricante, muitos humidificadores têm filtros de ar que devem ser rotineiramente lavados ou substituídos. Os filtros de ar domésticos em unidades de ar condicionado e aquecimento também devem ser trocados a cada três meses.

A umidade também pode ser um problema durante o banho. Você sempre deve executar o exaustor do banheiro enquanto toma banho e abre uma janela depois de tomar banho, se possível.

Os perigos da umidade interna elevada

Muito humidade interior pode levar a um aumento dos poluentes do ar interno comuns, como ácaros, bactérias e vírus. Esses irritantes podem tornar os sintomas da DPOC muito pior.

Altos níveis de umidade interna também podem levar ao crescimento do molde dentro da casa. O molde é outro gatilho potencial para pessoas com DPOC e asma. A exposição ao molde pode irritar a garganta e os pulmões, e tem sido associada a piora dos sintomas da asma. Estes sintomas incluem:

• aumento da tosse
• sibilância
• congestão nasal
• dor de garganta
• espirros
• rinite (corrimento nasal devido à inflamação da membrana mucosa no nariz)

Pessoas com A DPOC é especialmente sensível à exposição ao molde quando eles têm um sistema imunológico enfraquecido.

Para ter certeza de que sua casa não tem um problema de mofo, você deve monitorar qualquer lugar na casa onde a umidade pode acumular. Aqui está uma lista de áreas comuns onde o molde pode prosperar:

• telhado ou porão com inundações ou vazamentos de águas pluviais
• tubulações mal conectadas ou tubos com vazamento sob pias
• tapete que permanece úmido
• banheiros e cozinhas mal ventilados < salas com humidificadores, desumidificadores ou condicionadores de ar
• panelas de gotejamento sob refrigeradores e freezers
• Depois de localizar áreas potencialmente problemáticas, tome medidas imediatas para remover e limpar superfícies duras. Ao limpar, certifique-se de cobrir o nariz ea boca com máscara, como uma máscara de partículas N-95. Você também deve usar luvas descartáveis.

Se você foi diagnosticado com DPOC e atualmente vive em uma área com altos níveis de umidade, você pode considerar se mudar para uma região com um clima de secagem. Mover-se para uma parte diferente do país pode não se livrar completamente dos seus sintomas de DPOC, mas pode ajudar a prevenir ataques. Antes de mudar de lugar, você sempre deve visitar a área em diferentes épocas do ano. Isso permitirá que você veja como o clima pode afetar seus sintomas de DPOC e saúde geral.