5-HTP: Efeitos secundários e perigos

Visão geral

5-Hydroxytryptophan, ou 5-HTP, é frequentemente usado como um suplemento para aumentar os níveis de serotonina. O cérebro usa serotonina para regular o humor, o apetite e outras funções importantes.

Infelizmente, 5-HTP não é encontrado em alimentos que comemos. No entanto, os suplementos de 5-HTP, feitos a partir das sementes da planta africana Griffonia simplicifolia, estão amplamente disponíveis. As pessoas estão se voltando cada vez mais para esses suplementos para ajudar a impulsionar seus estados de espírito, regular seus apetites e ajudar com desconforto muscular. Mas eles estão seguros?

Efetividade Qual é a eficácia do 5-HTP?

Como é vendido como suplemento à base de plantas e não como medicamento, o 5-HTP não foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA). Não houve ensaios humanos suficientes para provar ou refutar a eficácia, os perigos ou os efeitos colaterais. Ainda assim, o 5-HTP é amplamente utilizado como tratamento à base de plantas, e há algumas evidências de que ele pode ser eficaz no tratamento de certos sintomas.

As pessoas adotam suplementos por muitas razões, incluindo perda de peso, distúrbios do sono, distúrbios do humor e ansiedade. Estas são todas as condições que podem ser melhoradas naturalmente através de um aumento na serotonina.

De acordo com um estudo, tomar um suplemento de 5-HTP de 50 a 3 000 miligramas por dia pode melhorar os sintomas de depressão, compulsão alimentar, dores de cabeça crônicas e insônia.

5-HTP também é tomado para aliviar os sintomas de fibromialgia, distúrbios convulsivos e doença de Parkinson. Uma vez que as pessoas com fibromialgia têm baixos níveis de serotonina, podem encontrar algum alívio da dor, rigidez matinal e insônia. Alguns pequenos estudos foram realizados, alguns mostrando resultados promissores. Estudo adicional é necessário para investigar outros possíveis efeitos colaterais e para decidir sobre a melhor dosagem e duração do tratamento. Estudos não conseguiram apoiar as afirmações de que os suplementos de 5-HTP ajudam com distúrbios de convulsões ou sintomas de doença de Parkinson.

Efeitos colaterais Perigos possivel e efeitos colaterais

Muito 5-HTP no seu sistema pode causar um aumento nos níveis de serotonina, resultando em efeitos colaterais, como ansiedade, tremores e graves problemas cardíacos.

Algumas pessoas que tomaram suplementos de 5-HTP desceram com uma condição grave chamada síndrome de eosinofilia-mialgia(EMS). Pode causar anormalidades no sangue e sensibilidade muscular excessiva.

Não está claro se o EMS é causado por um contaminante acidental ou pelo próprio 5-HTP. Tenha isso em mente ao decidir se 5-HTP é ideal para você.

Existem outros possíveis efeitos colaterais possíveis de tomar suplementos de 5-HTP. Se você tiver sonolência, problemas digestivos, problemas musculares ou disfunção sexual, interrompa o uso e consulte um médico imediatamente.

Não tome 5-HTP se estiver a tomar outros medicamentos que aumentam os níveis de serotonina, tais como antidepressivos como ISRS e inibidores de MAO.Tenha cuidado ao tomar carbidopa, um medicamento para a doença de Parkinson. O 5-HTP também pode interagir com outros medicamentos, assim como com qualquer suplemento, certifique-se de verificar com o seu médico antes de começar algo novo.

5-HTP não é recomendado para pessoas com síndrome de Down, pois tem sido associada a convulsões. Além disso, não tome 5-HTP menos de duas semanas antes da cirurgia, pois pode interferir com alguns medicamentos comumente usados ​​durante procedimentos cirúrgicos.