Ceilão Canela: Benefícios para a saúde, usos e mais

O que é Canela de Ceilão

A canela é uma especiaria usada por muitas culturas diferentes como tempero para comidas salgadas e doces. Existem diferentes variedades de canela. A canela de ceilão (também conhecida como Canela zeylanicum ) e canela cassia são a mais comuns.

A canela de canela é mais comum. Pode já estar no seu armário de especiarias. Mas a canela de Ceilão é diferente de outras variedades. Tem uma forma distinta, uma cor mais clara e um sabor delicado. Também possui propriedades que contribuem para muitos benefícios para a saúde.

BenefíciosBenefícios de Canela de Ceilão

Potencial para tratamento de diabetes

A canela é considerada como um tratamento alternativo para diabetes mellit nos. Em um estudo, a canela de Ceilão trouxe níveis de insulina em ratos diabéticos para níveis próximos aos normais. Outros estudos apoiam a idéia de que a canela de Ceilão é útil para o tratamento do diabetes.

A canela de Ceilão estimula a atividade semelhante a insulina. Reduz a resistência à insulina no corpo. Isso ajuda a metabolizar a glicose no fígado, de acordo com pesquisas. Canela de Ceilão é um tratamento promissor para pessoas que procuram alternativas à terapia de insulina sintética. Para usar canela como estabilizador de insulina, recomenda-se pelo menos 120 miligramas por dia.

Contém enzimas que combatem câncer

A canela de Ceilão contém efeitos antiinflamatórios, antioxidantes e antimicrobianos. Essas propriedades significam que a canela de Ceilão apoia sua saúde imune. A canela de Ceilão fazia parte de um estudo que mostrava uma atividade enzimática antioxidante aprimorada. Isso significa que pode prevenir ou tratar certos tipos de câncer.

Esta é uma boa notícia para as pessoas que estão procurando suplementos dietéticos que podem ajudar a evitar que seu câncer cresça. Você não deve experimentar com canela para tratar o câncer sem antes falar com seu oncologista.

Ajuda a controlar a pressão arterial

Todas as variedades de canela contêm ácido cinâmico. Tem efeitos anti-inflamatórios. A propriedade anti-inflamatória ajuda o fluxo sanguíneo através do corpo e coloca menos pressão sobre o coração.

A pesquisa sobre a canela de Ceilão remonta a 1975. A pesquisa concluiu que a canela de Ceilão poderia ajudar a pressão arterial. O enfraquecimento do coração devido a problemas no sistema cardiovascular geralmente causa doenças cardíacas. Canela de Ceilão suporta a função cardiovascular e contribui para a função cardíaca saudável.

Aids na prevenção de Alzheimer

A canela parece melhorar a forma como o cérebro responde à insulina. O efeito metabólico também torna útil a canela de Ceilão em condições neurológicas, como a doença de Alzheimer, os pesquisadores teorizam. Estudos que mostram uma conexão entre diabetes e apoio de Alzheimer a idéia de canela de Ceilão podem ajudar a interromper o início da doença de Alzheimer.

A canela de Ceilão pode ajudar a controlar níveis elevados de glicose no sangue no cérebro. Episódios hiperglicêmicos ocorrem em pessoas com diabetes mellitus. Isso pode contribuir para o declínio cognitivo. As propriedades da canela ajudam a garantir que os níveis de glicose no sangue não subam muito rápido.

Formulários e doses Formas e doses

A canela é encontrada na casca interna da canela. A casca seca em segmentos encaracolados chamados "penas". "Quills são identificados como canela.

A canela de Ceilão está disponível em muitos produtos. A maioria dos suplementos de canela nas prateleiras das lojas são a variedade de cassia. Você pode ter que chamar fabricantes para ver se a canela que você está recebendo é Ceilão. É difícil dizer o tipo de canela com a qual você está lidando se é canela moída. Um fornecedor de especiarias finas ou uma loja de culinária de luxo normalmente irá transportar canela em pó de Ceilão. Também está disponível on-line.

Além da canela em pó, a canela de ceilão está disponível em cápsulas para tomar pela boca. Algumas pessoas ferem canelas na água, adicionam mel ou limão e bebem como chá. Canela de Ceilão é bom para fazer "água de canela. "Não traz risco de toxicidade de cassia canela.

Riscos potenciais Riscos prioritários

O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) afirma que os suplementos de canela devem ser seguros para a maioria das pessoas quando devidamente administrados. Cassia canela contém cumarina. Isso pode ser tóxico para o fígado se tomado em grandes quantidades ou durante um longo período de tempo. O Ceilão tem uma quantidade menor de cumarina, o que torna mais seguro.

TakeawayTakeaway

Tomar canela de ceilão como suplemento por seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes provavelmente não irá prejudicá-lo. Enquanto você tiver certeza de que o suplemento de canela que você está tomando contém canela de Ceilão, você terá um risco muito baixo de efeitos colaterais negativos. Como com qualquer tratamento alternativo, fale com seu médico antes de usar canela de Ceilão.