Programas de compartilhamento de bicicletas estão agitando o transporte da cidade interna

Se você está olhando para diminuir sua pegada de carbono, soltar alguns quilos, ou evitar o tráfego de horas de pico, andar de bicicleta é uma ótima maneira de apimentar seu trajeto diário. Para aqueles que não possuem uma bicicleta, programas de compartilhamento de bicicletas estão aparecendo nos Estados Unidos, permitindo que os passageiros alugam e retornem bicicletas para vários centros localizados em toda a cidade. De Long Beach, Califórnia a Long Beach, Nova York, o número de bicicletas compartilhadas deverá quadruplicar nos próximos anos, já que as cidades implementam programas de compartilhamento de bicicletas para beneficiar tanto os residentes como os visitantes (Brown, 2013).

Como funciona?

O compartilhamento de bicicletas é atualmente o meio de transporte de crescimento mais rápido no mundo, ajudando as cidades a aliviar o congestionamento, reduzir a poluição, melhorar a saúde de seus moradores e apoiar o crescimento das empresas locais. Usando um cartão de crédito on-line ou em um quiosque designado, uma pessoa pode comprar uma associação de curto prazo ou anual que lhes permite retirar e retornar uma bicicleta de uma rede de estações de encaixe de autoatendimento. As estações de ancoragem são fáceis de localizar, e as bicicletas de tamanho único são fáceis de montar, oferecendo uma ótima alternativa para o ônibus, metrô ou carro (Brown, 2013).

Como poderia beneficiar você?

Os engarrafamentos e o aborrecimento de garantir o estacionamento da linha da frente tornam-se irrelevantes ao andar de bicicleta. Independentemente de você andar de prazer ou de um propósito específico, andar de bicicleta é um analista de estresse comprovado, levando você a seu destino a se sentir melhor sobre o mundo e você mesmo. Quando você considera os custos de possuir e operar um veículo, participar de um programa de compartilhamento de bicicletas irá ajudá-lo a economizar dinheiro na despesa diária de

Além das vantagens financeiras, andar de bicicleta pode proporcionar grandes benefícios à sua saúde. Para aqueles que procuram melhorar sua saúde cardiovascular, andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto que pode ser feito com pouco ou nenhum estresse nas articulações nos joelhos, quadris e tornozelos. O ciclismo melhora a força muscular e a resistência, e também pode melhorar seu equilíbrio e coordenação, pois todo o seu corpo trabalha para vender e encaminhar a bicicleta ao longo da sua jornada.

Como você pode começar?

Uma rápida pesquisa na internet irá ajudá-lo a descobrir se existe um programa de compartilhamento de bicicletas em sua área. Se você não consegue encontrar um, não se desespere. O número de cidades que implementam programas de compartilhamento de bicicleta continuará a crescer, e o seu pode muito bem ser o próximo. Se você pode participar, há uma série de aplicativos e sites de smartphones para ajudá-lo a traçar sua rota de bicicleta. Sites como o Google Maps e Map My Ride permitem que você insira seu destino inicial e final e mostrará a rota mais fácil e segura disponível em sua área.Certifique-se de que esteja familiarizado com as leis de trânsito e as pistas de bicicleta disponíveis, e pratique o uso de sinais de mão ao navegar pelas ruas movimentadas.

Sarah Dalton é a fundadora da Able Mind Able Body, uma empresa com sede em Las Vegas que oferece coaching motivacional de estilo de vida e serviços de treinamento pessoal. Ela adota uma abordagem holística para uma vida saudável e educa os outros sobre os benefícios da nutrição, do exercício e da saúde emocional. Visite www. corpo abdominal. com mais informações.