Melhores Blogs de Perda de Peso de 2017

Escolhemos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você quiser para nos contar sobre um blog, nomeie-os enviando um email para bestblogs @ healthline. com !

Perder peso e mantê-lo fora não é uma tarefa fácil. Todos os dias somos confrontados com escolhas alimentares pouco saudáveis ​​como rosquinhas e bolo de aniversário no escritório que podem descarrilar uma dieta saudável. Muitos americanos também não recebem atividade física suficiente.

O excesso de peso ou obesidade também aumenta o risco de uma variedade de condições de saúde, incluindo diabetes e doenças cardíacas.

Mas, onde há vontade, há uma maneira. Esses blogs podem oferecer ajuda para perder peso e viver um estilo de vida saudável. Os blogueiros sobre isso l ist oferecem mais do que receitas e dicas de treino; Eles também são um lembrete inspirador de que boa vida vale a pena lutar.

Andie Mitchell

A primeira coisa que vai chamar a atenção para o blog de Andie Mitchell são as belas fotos de comida chapeada. Ela é uma autora publicada e faz parte de sua própria fotografia profissional. Mitchell acredita no equilíbrio e come bem. Seus pratos parecem deliciosos e saudáveis. Cada foto é acompanhada por uma publicação de receita com instruções passo a passo, além de uma fotografia mais artística.

Visite o blog .

Autenticamente Emmie

Ser tamanho maior não significa necessariamente que você é insalubre. Emily Ho enfatiza a positividade do corpo e a boa saúde. Como parte de sua iniciativa positiva do corpo, ela compartilha moda projetada para mulheres de tamanho mais alto. Ho modela e analisa cada roupa de grife. Se você está procurando roupas bonitas para fazer você se sentir bem em sua própria pele, ela está coberta.

Visite o blog .

Cranky Fitness

Você já se sentiu como uma vida saudável é apenas difícil? Você não está sozinho. Jan Graham (a. K. A Crabby McSlacker) é um treinador de vida e bem-estar que entende que trabalhar e mudar seus hábitos pode ser frustrante. Ela tem blogado há 10 anos sobre fitness, embora suas postagens abordem algo de viagem para moda. Há mesmo um sobre obter uma colonoscopia! Este blog tem um tom divertido e alegre e é uma leitura fácil.

Visite o blog .

Yum Yucky

Josie sentiu-se empoderada por sua jornada de perda de peso e quer compartilhar esse sentimento com seus leitores. Ela escreve sobre comer saudável e ficar em forma. Suas postagens sobre exercícios também têm vídeos embutidos sobre ela fazendo os treinos. Ela projeta rotinas para músicas do hip-hop que são simples e fáceis para qualquer um seguir.

Visite o blog .

Run Eat Repeat

Running ajuda você a ficar saudável e a perder peso, mas também o faz com fome. Como Monica Olivas aprendeu, você pode colocar as calorias de volta muito rapidamente.Como parte de sua jornada de perda de peso, ela começou a praticar comer intuitivamente e se responsabilizando. Ela correu recentemente a Maratona de Boston, com muitos detalhes e fotos no blog.

Visite o blog .

Preppy Runner

Theodora Blanchfield perdeu 50 libras há quatro anos, e o impediu desenvolvendo um amor por correr e uma vida saudável. Claro, quando você corre ao ar livre, também é importante proteger sua pele. Ela dedica algum espaço no blog aos produtos de cuidados com a pele e à escolha de itens com ingredientes seguros.

Visite o blog .

Não, graças ao Bolo

A viagem de perda de peso de Kelly começou com a possibilidade de dizer "não" para colocar alimentos insalubres em seu corpo. Ela acredita juntar-se a Jenny Craig com a perda de peso, e muitas vezes incorpora os produtos da empresa em suas postagens de receita. Sua história foi exibida em diversos sites de mídia e publicações sobre saúde e perda de peso. Além de falar com alimentação saudável, Kelly também compartilha moda, viagens e descobertas de beleza.

Visite o blog .

Executa para Cookies

O excesso de peso às vezes pode impedi-lo de fazer as coisas que deseja. Para Katie, ter peso extra e estar fora de forma impediu-a de ensinar seu filho a andar de bicicleta. Depois disso, ela fez uma mudança. Seu blog trata de manter o peso saudável que ela trabalhou tão difícil de conseguir. Ela é muito conversacional e realmente deixa os leitores em sua vida, compartilhando idéias como uma noite de jogo amigável, além de falar maratonas, dispositivos de fitness e comida.

Visite o blog .

Prior Fat Girl

Prior Fat Girl documenta as jornadas de duas antigas garotas gordas autodescritas, Jen e Liz. Eles se revezam para escrever sobre desafios e triunfos para ficar mais saudáveis. Jen recentemente teve um bebê, então ela publica sobre equilibrar a vida como uma mãe com planejamento de refeições e exercícios.

Visite o blog .

Diário de um perdedor aspirante

Além de ter sua própria história de perda de peso, Michelle é uma psicoterapeuta licenciada com uma prática especializada em mudanças de comportamento, incluindo perda de peso. Ela está bem ciente, de um ponto de vista pessoal e profissional, como é desafiador poder perder e manter a perda de peso. Ela escreve sobre tentar praticar hábitos alimentares saudáveis ​​e permanecer ativo entre aproveitar o tempo com seus filhos. Ela é a prova de que alguns erros não têm que te derrubar todo o caminho do vagão de perda de peso.

Visite o blog .

The Fitnessista

Depois de perder 40 libras, Gina Harney se apaixonou por fitness. Além de escrever sobre exercícios e alimentação saudável, ela também trabalhou como instrutora de fitness. Gina tem duas filhas jovens, então ela sabe o que é trabalhar depois do bebê. Ela projeta exercícios para gravidez e pós-parto, além de exercícios específicos para diferentes áreas do corpo.

Visite o blog .

Popsugar Fitness

As postagens de Popsugar são escritas por diferentes contribuidores. Muitos são do ponto de vista da primeira pessoa do escritor, então são conversacionais, mas informativos.Eles cobrem quase todos os aspectos da vida saudável, incluindo listas de músicas, receitas, exercícios ab e mesmo que as marcas de cerveja tenham menos calorias. Algumas postagens ainda aceitam tendências atuais, como explicar o quão ruim o Starbucks Unicorn Frappuccino é para sua dieta.

Visite o blog .

Prevenção RD

Como Dietista Registrada (RD), Nicole Morrissey acredita em estabelecer metas realistas que você pode manter. Sua própria jornada de perda de peso é o que a inspirou a se tornar nutricionista e ajudar os outros. Ela publica muitas receitas diversas e saborosas saudáveis, incluindo frango tikka masala, bolos de salmão mexicanos, massas de queijo de cabra e vegetais grelhados e muito mais. Cada receita também contém fatos nutricionais, para que você possa ver a contagem de calorias.

Visite o blog .

Full Plate Living

Full Plate Living é uma organização sem fins lucrativos dedicada a educar as pessoas sobre o desenvolvimento sustentável de hábitos saudáveis ​​para fitness e perda de peso. Os membros da equipe da organização também lutaram com questões de perda de peso e querem compartilhar conselhos com outras pessoas. Além de oferecer receitas, os posts abordam problemas difíceis, como como parar de comer demais e ganhar autocontrole. A equipe também produz vídeos.

Visite o blog .

The Healthy Foodie

Quando você pensa no termo foodie, você pode pensar em se dedicar excessivamente a alimentos ricos. Mas Sonia acredita que os consumidores saudáveis ​​também podem ser alimentos. Ela oferece uma grande variedade de receitas no blog, desde manteigas de nozes, pães paleo e pratos vegetarianos. Sonia não faz a tarifa usual de blog de saúde sem graça, mas garante que ela seja saudável. Seu tartare asiático de salmão de atum é um excelente exemplo.

Visite o blog .

Ben Does Life

Ben levou o exercício diariamente a um nível totalmente novo. Ele decidiu atravessar a América, de Los Angeles a Boston. Seu blog narra a jornada em fotos. Ben também explica toda a logística que anda de costa a costa.

Visite o blog .

Não tem medo de Stripes

Se você já quis curar na escala, você pode se identificar com Amy. Ela compartilha uma conta sem retenção de seus altos e baixos com perda de peso. Nem sempre é uma celebração, e ela não tem medo de compartilhar suas decepções. Ela até chega a discutir seus profundos medos e inseguranças no post intitulado Às vezes, eu apenas me sinto como um perdedor.

Visite o blog .

Instant Knock Out

Instant Knock Out é uma fórmula de suplemento projetada para aumentar o metabolismo e reduzir a fome. No entanto, você não precisa comprar o suplemento para tirar proveito dos conselhos de treino no blog. Os posts explicam treinos de alta intensidade, como Tabata. Outros exercícios incluem treinamento de intervalo e força para perda de gordura.

Visite o blog .

Roni Noone

Roni Noone mudou seu peso, e seu caminho de carreira seguiu. Ela se apaixonou por uma vida saudável e blogs. Desde então, ela lançou alguns blogs e se tornou um autor publicado de um livro de receitas. Além de receitas e postagens de perda de peso, ninguém compartilha histórias de sua vida com seu marido e dois filhos, mesmo publicando uma foto de seu marido cuidando pela primeira vez em sua relação de 22 anos!

Visite o blog .

Centro Bariátrico do México

O Centro Bariátrico do México oferece cirurgias de perda de peso para pessoas no México, nos Estados Unidos, no Canadá e em outros lugares. Este blog é um bom lugar para aprender sobre os diferentes procedimentos. Ele também oferece informações para pessoas com diabetes e outras condições.

Visite o blog .