Os 23 melhores aplicativos de perda de peso de 2017

Nós selecionamos essas aplicações com base em sua qualidade, avaliações de usuários e confiabilidade geral como fonte de suporte para pessoas que desejam perder peso ou gerenciar Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie-nos um e-mail para as indicações @ healthline. com.

Apenas sobre quem tentou perder peso sabe que a luta é real. Opções insalubres estão em todo lugar e horários de trabalho ocupados podem fazê-lo difícil encontrar tempo para o exercício.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) calculam que mais de um terço dos adultos nos Estados Unidos são obesos. O excesso de peso ou obesidade aumenta o risco de uma variedade de condições de saúde, incluindo diabetes e doenças cardíacas. Tecnologias como aplicativos de celular podem fornecer recursos adicionais e ajudar a nos responsabilizar. Esses aplicativos trazem workouts, contadores de calorias e outras ferramentas de perda de peso até a ponta dos dedos. Eles podem ser uma grande ajuda quando se trata de manter-se no caminho certo e colecionar seus próprios dados de saúde e fitness.

Ideal WeightIdeal Weight

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

O consultório do médico não é o único lugar onde você pode aprender seu índice de massa corporal ( IMC). Agora há um aplicativo para isso! Ideal Weight calcula seu IMC com base nos números que você inseriu para altura e peso. Ele também lhe dará uma estimativa para o que sua escala de peso ideal deve ser.

Calorie Counter & Diet Tracker por MyFitnessPalCalorie Counter & Diet Tracker por MyFitnessPal

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Contar calorias pode ser uma dor, mas muitas vezes é necessário manter-se na pista com perda de peso. O Calorie Counter da MyFitnessPal facilita as coisas. Um banco de dados de mais de 5 milhões de alimentos permite que você rapidamente entre e economize refeições. O aplicativo também se conecta a vários outros aplicativos e dispositivos de fitness e permite que você importe e acompanhe as receitas encontradas on-line.

Lose It! Perca isso!

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Precisa de um plano? Perca isso! irá criar um plano de perda de peso personalizado com base nas informações que você inserir. Você pode acompanhar a ingestão de alimentos e exercitar, bem como definir metas que você gostaria de encontrar. A seção de insights do aplicativo irá dizer-lhe mais sobre o alimento que você registrou, como quais alimentos estão ajudando seu progresso e quais não são.

Weight Watchers Weight Watchers

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Não tem tempo para participar das reuniões? O aplicativo Weight Watchers traz seu programa de perda de peso para a palma da sua mão. Você pode rastrear alimentos, atividades e compartilhar sua jornada com a comunidade Weight Watchers. Uma subscrição OnlinePlus ou Reuniões permite que você faça mais, como publicar imagens compartilhando seu progresso e adicionar suas refeições favoritas ao Construtor de Receitas.

Noom CoachNoom Coach

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

O Noom Coach transforma seu telefone em um treinador de perda de peso. O aplicativo tem programas criados por médicos para ajudar a gerenciar condições como hipertensão arterial e diabetes. Ele é projetado para ajudá-lo a dominar novos hábitos saudáveis. A Noom lhe dará um plano para seguir todos os dias e ajudá-lo a contar calorias e etapas.

Fitness BuddyFitness Buddy

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: $ 2. 99

Às vezes, é difícil estruturar seu próprio treino. Você pode ficar preso em uma rotina, o que pode acabar com os objetivos de perda de peso. O Fitness Buddy tem exercícios suficientes para manter as coisas interessantes por um longo período de tempo. O aplicativo possui mais de 2, 400 exercícios e mais de 1 000 vídeos HD em diferentes categorias que utilizam uma variedade de equipamentos. Você também pode usá-lo para rastrear o progresso físico de seu corpo.

Nike + Run ClubNike + Run Club

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Nike + Run Club ajuda a mantê-lo motivado deixando você compartilhe seu progresso e compita com outros corredores usando o aplicativo. Ele rastreia suas estatísticas durante cada corrida e dá feedback em tempo real. Você também terá inspiração de atletas famosos como Allyson Felix. O aplicativo criará planos de coaching personalizados com base nas suas necessidades e os adaptará à medida que você precisar de mais um desafio.

RunkeeperRunkeeper

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Runkeeper não é apenas para execução. O aplicativo usa seu rastreador de GPS para rastrear corridas, caminhadas, jogging ou passeios de bicicleta. Você pode usar suas rotinas personalizadas para horários ocupados e configurar lembretes para garantir que você fique com isso. As atualizações para a versão mais recente incluem mais visuais e uma exibição de rastreamento de atividade redesenhada para visualização mais fácil.

EndomondoEndomondo

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Endomondo rastreia qualquer atividade de fitness ao ar livre com o seu GPS. Ele registrará detalhes como velocidade, distância e queima de calorias. Você também pode sincronizá-lo com outros aplicativos e dispositivos de fitness e definir metas para você que o treinador do aplicativo irá incentivá-lo a se encontrar. As atualizações mais recentes incluem mais registros a bater e mais opções para edição de exercícios salvos.

JEFIT Workout Tracker Gym LogJEFIT Workout Tracker Gym Log

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

JEFIT foi projetado para ajudá-lo a treinar mais inteligente na academia.Possui um planejador de treino com exercícios profissionais e um banco de dados com mais de 1, 300 exercícios. Você também pode adicionar seus próprios exercícios. Mantenha-se motivado ao acompanhar o seu progresso. O JEFIT também permite graficar as medidas do corpo para que você possa ver o progresso ao longo do tempo e ficar focado na construção de músculos.

Nike + Training ClubNike + Training Club

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Classificação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Encontrar o planejamento de um treino intimidante? Este aplicativo está coberto. Tem uma variedade de exercícios diferentes para praticantes iniciantes, intermediários e avançados. Muitas rotinas são projetadas por atletas da Nike como Serena Williams. Nike + Training também permite que você crie um plano de treinamento individual. A atualização mais recente permite editar as preferências do plano de treinamento sem ter que iniciar o plano novamente.

Daily BurnDaily Burn

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

Descobrir o local para começar seus objetivos de treino pode ser difícil. Daily Burn fornece ferramentas de avaliação para ajudar. O aplicativo orienta você através dos objetivos de fitness recomendados e fornece mais de 800 vídeos de treino individuais. Cada dia, um novo treino Daily Burn 365 é lançado. Estes são projetados para iniciantes em fitness. A atualização mais recente do aplicativo permite salvar seus exercícios favoritos.

GymGoal ProGymGoal Pro

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Preço: $ 8. 99

Uma vez que você compra o GymGoal, você obtém todas as suas características imediatamente sem compras no aplicativo. O aplicativo possui 280 exercícios com animações e instruções passo a passo e 54 rotinas de treino com opções para adicionar o seu. Seus rastreadores permitem medir todos os aspectos do seu treino. Uma história de treino por músculo pode dizer quais músculos você negligenciou.

MyNetDiary Calorie CounterMyNetDiary Calorie Counter

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: iPhone, $ 3. 99 e Android, Free

Perder peso efetivamente significa que você deve acompanhar sua alimentação e exercício. Neste aplicativo, basta registrar seus alimentos e deixar o GPS do aplicativo rastrear sua aptidão física. MyNetDiary faz todo o cálculo e análise para você. O aplicativo também fornece uma análise de dieta semanal para lhe dar feedback sobre seus objetivos.

FitocracyFitocracy

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Classificação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

A Fitocracia ajuda você a "matar o dragão da preguiça". "O objetivo do aplicativo é fazer diversão em fitness. Permite ganhar pontos, desbloquear conquistas, embarcar em aventuras e derrotar quests. Existem exercícios e planos de nutrição por treinadores especializados e você pode obter motivação de outros usuários para ver o que funciona para eles.

FitbitFitbit

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

O Fitbit permite que você registre e rastreie comer, beber, exercitar e dormir . As notificações do aplicativo ajudam a mantê-lo no controle direto quando você está perto de um objetivo ou acabou de conhecer um. Novas atualizações permitem que você compartilhe sua freqüência cardíaca durante exercícios e seus mapas GPS de exercícios.Um novo gráfico de peso também foi introduzido para mostrar como seu peso está em tendência.

Jawbone UPJawbone UP

Avaliação do iPhone: ★★★★ ✩

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Free

UP foi criado para ajudá-lo a alcançar uma versão mais saudável de você. O Smart Coach do aplicativo orienta você para escolhas mais inteligentes e ajuda você a entender o significado por trás dos dados de dieta, sono e atividade que ele coleta. Quanto mais você logar, mais Treinador Inteligente aprende sobre seu comportamento e o que sugerir para melhores resultados.

Peter Pedômetro e perda de peso CoachPacer Pedômetro e treinador de perda de peso

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Este pedômetro funciona apenas por usando o seu telefone - sem pulseira ou outro útil necessário. Ele rastreia seus passos usando GPS, mesmo de sua bolsa ou bolso. Você também pode se conectar com amigos e familiares usando o aplicativo e criar uma competição amigável. É capaz de sincronizar com outros aplicativos como o MyFitnessPal e funciona com o Apple Watch.

Taxa cardíaca instantânea Taxa cardíaca instantânea

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: grátis

Instant Heart Rate transforma seu telefone em um monitor de freqüência cardíaca usando a câmera do telefone. Muito parecido com dispositivos hospitalares, pode mostrar um gráfico de sua freqüência cardíaca em tempo real. Reúna informações sobre sua freqüência cardíaca durante o repouso e diferentes níveis de atividade. Compartilhe-o em mídias sociais ou exporte os dados.

FooducateFooducate

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Classificação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Fooducate tira as conjecturas de comer. O aplicativo tem como objetivo ajudá-lo a comer para a nutrição e eliminar os alimentos não saudáveis ​​da sua dieta. Ele varre os rótulos nutricionais para encontrar aditivos pouco saudáveis ​​como o xarope de milho de alta frutose ou gorduras trans e permite que você saiba sobre eles. Você também pode registrar e acompanhar a ingestão de alimentos juntamente com padrões de sono, exercício e humor.

Google FitGoogle Fit

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

O Google Fit usa o relógio Android Wear para rastrear toda a sua atividade diária e grava os detalhes para que possa atender aos seus objetivos de fitness . O aplicativo também pode trazer dados de outros aplicativos que medem fitness, nutrição e sono para criar uma imagem geral de bem-estar para você. Você pode verificar o seu progresso por telefone, tablet ou ajuste. Google. com.

Strava Running and Cycling GPSStrava Running and Cycling GPS

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★★

Preço: Gratuito

Strava ajuda a conectá-lo ao maior comunidades de corrida e ciclismo. Não só o aplicativo permite que você acompanhe todas as suas estatísticas e progresso, mas também pode compartilhar fotos e histórias com outros usuários da comunidade. Junte-se a amigos e colegas de treinamento em competições amigáveis ​​e encontre um clube que combine seus interesses atléticos.

Curbo Health CoachingKurbo Health Coaching

Avaliação do iPhone: ★★★★★

Avaliação do Android: ★★★★ ✩

Preço: Gratuito

O Kurbo foi projetado para ser divertido para toda a família.Não requer o registro meticuloso de alimentos como alguns outros aplicativos. Mas ainda é feito para oferecer coaching de famílias, crianças e adolescentes para uma melhor nutrição e exercício. As compras de prémio o farão semanalmente. O Skype fala sobre nutrição e definição de metas com um treinador profissional.