6 Tratamentos naturais para a disfunção erétil

O que é a disfunção erétil?

A disfunção erétil (ED) é comumente chamada de impotência. É uma condição em que um homem não consegue alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir o desejo sexual reduzido ou a libido. Seu médico provavelmente diagnosticará você com ED se a condição durar mais de algumas semanas ou meses. ED afeta cerca de 30 milhões de homens nos Estados Unidos.

Os tratamentos ED padrão incluem medicamentos prescritos, bombas de vácuo, implantes e cirurgia, mas muitos homens preferem opções naturais. A pesquisa descobriu que alguma opção natural s pode melhorar os sintomas de ED. Continue lendo para aprender sobre opções naturais que têm pesquisas para apoiá-las.

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Panax ginseng1. Panax ginseng

Chamado de ervas Viagra,

Panax ginseng (ginseng vermelho) tem uma sólida pesquisa por trás disso. Os pesquisadores analisaram sete estudos de ginseng vermelho e ED em 2008. As doses variaram de 600 a 1 000 miligramas (mg) três vezes ao dia. Eles concluíram que havia "provas sugestivas para a eficácia do ginseng vermelho no tratamento da disfunção erétil".

Mais pesquisas atuais estão examinando como o ginseng vermelho influencia ED. Os ginsenosídeos são um elemento presente no

Panax ginseng extrato que tem ação no nível celular para melhorar a ereção A ação de < Panax ginseng

parece ser mais eficaz para aqueles com altos lípidos em seu sangue e síndrome metabólica. Esta erva é conhecida por ter ação anti-inflamatória, melhorar a função pulmonar e melhorar o fluxo sanguíneo em outras doenças - todas as características que pode reduzir ED.

Rhodiola rosea2. Rhodiola rosea

Uma pequena s tudy indicou que

Rhodiola rosea

pode ser útil. Vinte e seis dos 35 homens receberam 150 a 200 mg por dia durante três meses. Eles sofreram uma função sexual substancialmente melhorada. Esta erva mostrou melhorar a energia e reduzir a fadiga. Mais estudos são necessários para entender as ações e garantir a segurança. DHEA3. DHEA A deidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio natural produzido pelas glândulas adrenais. Pode ser convertido em estrogênio e testosterona no organismo. Os cientistas fazem o suplemento dietético do inhame selvagem e da soja.

O influente estudo do envelhecimento masculino de Massachusetts mostrou que os homens com ED eram mais propensos a ter baixos níveis de DHEA. Em 2009, 40 homens com ED participaram de outro estudo em que metade recebeu 50 mg de DHEA e metade recebendo placebo uma vez por dia durante seis meses. Aqueles que receberam o DHEA foram mais propensos a alcançar e manter uma ereção.

Mais recentemente, o DHEA foi identificado como uma opção para o tratamento de ED para homens com diabetes simultânea.ED geralmente afeta esses homens devido a problemas hormonais, bem como complicações do diabetes que interferem no fluxo sanguíneo para os órgãos.

L-arginina4. L-arginina

A L-arginina é um aminoácido naturalmente presente no seu corpo. Isso ajuda a produzir óxido nítrico. O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos para facilitar a erecção bem sucedida e é essencial para um funcionamento sexual saudável.

Pesquisadores estudaram os efeitos da L-arginina na ED. Trinta e um por cento dos homens com ED levando 5 gramas de L-arginina por dia apresentaram melhorias significativas na função sexual.

Um segundo estudo mostrou que a L-arginina combinada com pycnogenol, um produto vegetal da casca de árvore, restaurou a habilidade sexual para 80% dos participantes após dois meses. Noventa e dois por cento recuperaram a habilidade sexual após três meses.

Outro estudo controlado por placebo descobriu que a L-arginina em combinação com outros medicamentos era bem tolerada, segura e eficaz para ED leve a moderada.

Acupuntura5. Acupuntura

Embora os estudos sejam misturados, muitos mostram resultados positivos quando a acupuntura é usada para tratar ED. Um estudo de 1999, por exemplo, descobriu que a acupuntura melhorou a qualidade das erecções e restaurou a atividade sexual em 39% dos participantes.

Um estudo posterior publicado em 2003 informou que 21 por cento dos pacientes com ED que receberam acupuntura melhoraram erecções. Outros estudos mostraram resultados conflitantes, mas esse tratamento tem potencial e pode funcionar para você.

Os riscos da acupuntura são baixos se fornecidos por um acupunturista licenciado. A acupuntura mostra promessa para tratar ED, mas são necessários mais estudos.

Yohimbe6. Yohimbe

Este suplemento é extraído da casca da árvore africana de yohimbe. Alguns estudos mostraram efeitos positivos sobre o desempenho sexual com o uso deste medicamento.

No entanto, a American Urological Association não recomenda o yohimbe como tratamento de DE. Isso ocorre porque não há muita evidência provando que isso funciona. Seus efeitos colaterais podem ser prejudiciais para a saúde. Estes incluem aumento da pressão arterial e freqüência cardíaca, irritabilidade e tremor.

Se você decidir que quer tentar o yohimbe, certifique-se de falar com seu médico de antemão.

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Outros tratamentos naturais Outros tratamentos naturais potenciais

Outras terapias alternativas que ajudam a ED incluem suplementos de zinco (especialmente para homens com baixo teor de zinco), a erva ashwagandha (também chamada Ginseng indiano) e ginkgo biloba, mas é necessário mais estudos para saber com certeza.

Fale com o seu médicoTalk para o seu médico

Se tem sintomas de DE, é importante verificar com o seu médico antes de tentar qualquer tratamento. O problema é que a ED pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Por exemplo, doenças cardíacas ou colesterol alto podem causar sintomas de DE. Com um diagnóstico, seu médico pode recomendar uma série de etapas que provavelmente melhorarão a saúde do seu coração e seu ED. Essas etapas incluem reduzir o colesterol, reduzir o seu peso ou tomar medicamentos para desobstruir os vasos sanguíneos.

Se outros problemas de saúde não forem a causa da sua DE, seu médico provavelmente irá prescrever alguns tratamentos comuns. No entanto, você também pode escolher opções naturais - apenas certifique-se de discuti-las com o seu médico primeiro.

Seja qual for a rota que você leva, tenha em mente que ED é uma condição comum que é muito tratável. Com algum teste e erro, você provavelmente encontrará um tratamento que funciona para você e seu parceiro.

É importante lembrar que a U. S. Food and Drug Administration não rege a qualidade, força, pureza ou embalagem de ervas. Se você optar por tomar ervas, certifique-se de obtê-las de uma fonte confiável.

Mudanças de estilo de vida Mudanças de estilo

Em muitos casos, mudanças em seu estilo de vida e dieta podem ajudar a aliviar os sintomas de DE. Mudanças de estilo de vida que poderiam ajudar a melhorar a sua função sexual incluem exercitar e perder peso. Eles também incluem parar de fumar e reduzir a ingestão de álcool.

Sua dieta também pode afetar seu desempenho sexual. Para obter informações sobre quais alimentos podem beneficiar você, como cacau e pistácios, confira este artigo sobre dieta e ED.