5 Maneiras de parar uma erreção

Visão geral

As eréções são uma função corporal normal e saudável. Às vezes, no entanto, uma ereção pode aparecer espontaneamente ou em um momento em que você prefere não ter um.

Leia mais para aprender a parar e evitar uma ereção indesejada, além de mais sobre essa função normal do corpo.

Dicas5 Dicas para parando uma ereção

A ejaculação é a maneira mais direta de se livrar de uma ereção, mas nem sempre é possível atingir o orgasmo quando você tem uma ereção. As seguintes são algumas coisas que você pode fazer para ajudar a parar uma ereção. também ajudá-lo a evitar obter uma ereção em primeiro lugar.

1. Distrair-se

Uma das primeiras coisas que você deve fazer para se livrar de uma ereção indesejada é pensar em outra coisa. Não pense em a erecção e evite pensar despertar pensamentos. Em vez disso, pense em algo que irá distraí-lo, como uma palavra desafiadora ou problema de matemática.

Mantendo sua mente ocupada também pode ajudá-lo a evitar erecções indesejadas de iniciar.

2. Mude sua posição

Mudando sua posição pode ter dois benefícios. Em alguns casos, sua roupa, ou a maneira como você está se movendo ou sentando, pode estar estimulando seu pénis e causando a erecção. Alterar posições pode ajudar a remover essa estimulação e parar a ereção. Deslocar sua posição também pode ajudar a esconder a ereção. Se você tem bolsos, coloque uma mão em seu bolso e reposicione suavemente a ereção. Isso também pode ajudá-lo a ocultá-lo.

3. Meditação

Limpando sua mente trabalha de maneira semelhante a pensamentos que distraem. O objetivo é evitar pensar sobre sua erecção ou qualquer coisa que desperte. A meditação também pode ser uma maneira útil de evitar a erecção, como durante uma massagem ou em outra situação que normalmente você acharia excitante.

Se você é novo na meditação, respire normalmente e concentre-se em suas respirações. Isso é conhecido como meditação concentrada ou de concentração. Você também pode tentar repetir uma única palavra na sua cabeça. Se você achar sua mente retornando aos pensamentos de sua ereção, mude seus pensamentos para sua respiração ou a palavra que você está mentalmente repetindo. Não só a meditação pode ajudá-lo a relaxar, mas também pode ajudar a sua ereção a desaparecer.

A meditação toma prática, então, se você quiser que essa seja sua ferramenta para se livrar de uma ereção, considere praticar a mediação regularmente ao longo do dia. Tente meditar por alguns minutos pela manhã e no final do dia. Há também muitos aplicativos de meditação e podcasts de meditação guiados e álbuns que você pode usar para ajudá-lo a praticar a meditação.

Leia mais: qual tipo de meditação é ideal para mim?

4. Calma e aguarde

Para alguns homens, esperar que a ereção desapareça sozinha pode ser a solução mais simples.Se você conseguir, sente-se, diminua sua respiração e não entre em pânico. Se você tem uma jaqueta ou uma camisa longa, você pode usar isso para cobrir a ereção para que não seja visível para outras pessoas. Você também pode disfarçá-lo segurando um laptop sobre seu colo.

Lembre-se de que sua ereção provavelmente é mais visível para você do que para outras pessoas. Também é um sinal de que seus órgãos genitais são saudáveis ​​e funcionam corretamente.

Saiba mais: As erecções aleatórias são normais?

5. Tome um banho frio

Se você conseguir, tomar um banho frio pode ajudar. Claro, se uma ereção ocorrer durante uma reunião ou fora Em um encontro, saltar no chuveiro provavelmente não é uma opção. Para alguns homens, a sensação de água do chuveiro contra seus corpos também pode aumentar a excitação, então você quer usar este método com cautela.

Veja um Doutorado Ao ver um médico

Se a sua ereção dura mais de quatro horas, entre em contato com os serviços de emergência locais. Esta condição é conhecida como priapismo. O priapismo pode danificar o tecido no pênis e pode levar à disfunção erétil permanente quando não tratada. A erecção dolorosa também pode ser um sinal de priapismo.

Fato rápido

As erreções sem orgasmo às vezes podem levar à hipertensão epididimária (EH), também conhecida coloquialmente como bolas azuis. EH geralmente não é uma condição grave, e muitas vezes resolve-se uma vez que você não está mais despertado.

TakeawayTakeaway

As eleições são normais, saudáveis função do corpo. Eles começam no início da vida, e podem até ocorrer enquanto o feto ainda está no útero. À medida que envelhece, você pode começar a notar uma queda na freqüência de suas erecções, ou você pode achar mais difícil alcançar a ereção.

Fale com o seu médico se detectar quaisquer alterações na sua função erétil. Você também deve conversar com seu médico se você tiver uma ereção que dure mais de quatro horas, pois isso pode ser um sinal de priapismo, que é uma emergência médica.

Leia mais: 12 fatos surpreendentes sobre erecções "

Dicas para os pais. Falando com as crianças sobre erecções

Falando com seu filho sobre erecções e sexualidade pode ajudá-los a se sentir mais à vontade com seus corpos.

• Em bebês e crianças pequenas , inclua a identificação de palavras para o pénis e os testículos como parte do vocabulário da parte do corpo. Escolha as palavras com as quais você se sente confortável e que não se importe com o uso em público.
• Para crianças pequenas, informe-se que as erecções são normais Muitos jovens estão interessados ​​em seus pênis. Você deve encorajá-los a explorar seus próprios corpos, o que pode ajudar a criar uma imagem corporal positiva, mas também informá-los quando esses comportamentos forem apropriados e quando não estiverem. Isso variará dependendo de suas próprias normas e crenças culturais.
• Fale com os meninos sobre a puberdade antes que comece. A puberdade geralmente começa em meninos entre as idades de 9 e 14. Discutir a puberdade antes que comece pode ajudar a preparar seu filho para que ele não fique surpreso de as mudanças que acompanham esta transição.
• Compartilhe dicas para gerenciar erecções em público com seu filho. Ajude-os a aprender um poema ou uma música que eles possam recitar mentalmente quando ocorrer uma erecção, ou mostrar-lhes maneiras de sentar para ajudar a disfarçar uma ereção.O mais importante é ajudá-los a entender que as erecções são normais.
• Se você tem uma filha, considere falar com ela sobre erecções também. Isso pode ajudá-la a entender o que acontece com os meninos durante a puberdade.
• Não espere que seu filho faça perguntas. Abra a conversa sobre erecções, saúde sexual e puberdade. Também é importante que seu filho saiba que eles podem comparecer com você.
• Se você está desconfortável conversando com seu filho sobre erecções, pergunte ao médico por alguns pontos de conversa. O médico também pode conversar sobre as erecções, seja em particular, com você no quarto, ou ambos.