Clary Sage: Benefícios e usos deste óleo essencial

O que é o óleo de sálvia clary?

Clary sage ( Salvia sclarea ) é uma erva florida que é nativa da Bacia do Mediterrâneo. O óleo essencial que é extraído das folhas e brotos da planta tem um perfume limpo e refrescante que você pode usar como bálsamo para a pele ou inspire gentilmente como parte de um tratamento de aromaterapia

Clary sage é fácil de cultivar em áreas de alta temperatura. Geralmente é cultivada para seu uso como aromatizante no chá. Também é conhecida pelos nomes "olho claro" e "olho brilhante "Por causa de seu uso tradicional como um tratamento para a saúde ocular. Mas agora está sendo estudado para uma variedade de outros benefícios para a saúde.

Continue lendo para aprender sobre algumas maneiras o óleo de sálvia pode beneficiar você.

Benefícios Quais são os usos e benefícios do óleo essencial de clary sage?

1. Redução de estresse

A aromaterapia usa o poder do aroma para acalmar a mente e reduzir os sentimentos de ansiedade. Seu sistema olfativo afeta diretamente a parte do seu cérebro que regula a emoção. É por isso que o que você cheira pode desencadear memórias e suscitar sentimentos, negativos e positivos.

Quando usado em aromaterapia, o óleo de sálvia Clary pode ajudar a aliviar o estresse induzindo uma sensação de bem-estar. Um pequeno estudo realizado sobre mulheres submetidas a um exame médico estressante indicou que, quando inalado, o óleo essencial de sálvia Clary suscitou sentimentos de relaxamento e ajudou a reduzir a pressão arterial.

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2. Propriedades antibacterianas

O óleo de sálvia Clary em forma diluída pode ter um impacto positivo em algumas cepas de bactérias. Os pesquisadores pensam que poderia ser um tratamento eficaz sozinho ou além de tratamentos tradicionais para o tratamento de feridas.

Em um estudo de laboratório, o óleo de sálvia Clary ajudou a curar infecções dermatológicas severas causadas por várias cepas de Staphylococcus O estudo de laboratório usou esfregaços de infecções bacterianas de 61 pessoas. Cada um deles apresentou uma ferida difícil de tratar que não respondeu bem aos antibióticos. As feridas foram causadas por queimaduras, diabetes ou procedimentos cirúrgicos. O óleo de sálvia Clary diluído foi encontrou-se eficaz contra várias cepas bacterianas.

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3. Antidepressivo natural

A sálvia Clary foi testada em animais e humanos para determinar seus potenciais benefícios como antidepressivo. Um estudo feito em ratos indicou que o óleo de sálvia Clary poderia ser benéfico para a depressão, atuando como anti-estressor.

Outro pequeno estudo com mulheres na menopausa indicou que o óleo de sálvia inalado por inalação reduziu o cortisol, o hormônio do estresse e produziu um efeito semelhante ao antidepressivo.

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4.Alívio dos sintomas da menopausa

Um componente do óleo de sálvia clary é o sclareol, que imita os efeitos do estrogênio no organismo. Por esta razão, a sálvia Clary pode ser efetiva na redução de alguns dos sintomas da menopausa. Algumas pesquisas sugerem que o óleo de sálvia Clary diluído aplicado ao fundo dos pés pode reduzir os hot-flashes.

5. Reduzindo cólicas menstruais

Um pequeno estudo examinou 48 mulheres que sofreram menstruação dolorosa e cólicas. Algumas das mulheres receberam um creme contendo óleo de sálvia Clary e outros óleos essenciais para aplicar em sua parte inferior do abdômen diariamente, entre os ciclos menstruais. As mulheres que usaram o creme tiveram uma redução significativa nas cólicas menstruais do que o grupo controle.

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Efeitos laterais O óleo essencial da sálvia Clary tem efeitos colaterais?

O uso de qualquer tipo de óleo essencial deve ser discutido com seu médico antes de começar a usar Pergunte ao seu médico sobre quaisquer outros medicamentos ou tratamentos à base de plantas que você está usando. O óleo de sálvia Clary pode não ser apropriado para uso em pessoas com pressão arterial baixa.

Como usá-lo Como é aplicado óleo essencial de sálvia Clary? Você não deve colocar o óleo de sálvia clary diretamente em seus olhos, narinas ou boca sem a permissão do seu médico.

Aqui estão algumas maneiras de você tentar o óleo essencial de sálvia para você:

Respire o cheiro profundamente induzir a calma em qualquer lugar. Você pode encontrar pequenas garrafas em lojas de saúde locais ou online.

• Você pode agitar o óleo na água e usá-lo como um spray de sala. Apenas certifique-se de dar uma boa batida entre os spritzes. Também pode pulverizar esta mistura levemente em sua cama ou almofadas de sofá.
• Faça um teste de patch para Verifique se você é sensível a este óleo essencial.
• Não aplique óleos essenciais diretamente na sua pele. Em vez disso, adicione três a cinco gotas em uma onça de óleo transportador para um óleo de massagem. Dab uma mistura mais forte diretamente em sua pele, como um perfume fino. O pulso aponta em seus pulsos e templos ou atrás de seus joelhos e ouvidos são todos bons pontos.
• Polvilhe o óleo de sálvia clary em potpourri desvanecido, ou use as folhas e os botões triturados em pequenos pacotes de linho para fazer saquetas de gaveta.