Constipação intestinal - Você Bonita (14/07/16)
1. Até mesmo o seu cônjuge, melhor amigo ou irmão preferiria não falar sobre isso. (Talvez sua mãe ficasse.)
2 . Nem tente explicar por que você gasta tanto tempo no banheiro.
3. No entanto, se você sair com um sorriso no seu rosto e você está empurrando o punho, pode haver perguntas. >
4. Depende de você lidar com isso de uma maneira que seja confortável e fácil para você. Coloque uma revista no banheiro ou uma TV de tela plana.
5. Senhoras, entregue-se uma mini manicure enquanto estiver sentado lá sem fazer nada.
7. Ou como você está sobrecarregado com os jillions de produtos - laxantes, amaciantes de fezes, enemas, marca ou genéricos, familiares ou nunca ouvidos - que garantem para ajudá-lo. Eles estão em toda parte.
9. Dois dos remédios mais baratos e fáceis de obter são água e exercício.
10. A constipação está relacionada à desidratação, portanto, certifique-se de beber muita água.
11. Muitas coisas causam constipação - dieta, estresse, analgésicos, mudanças de estilo de vida, certos medicamentos, gravidez, problemas de saúde.
12. Se a condição é de longo prazo, ou crônica, descobrir por que e obter tratamento. Pode ser sério.
13. Conheça seu corpo. Se você ignorar o desejo de "ir", pode desaparecer, e você terá perdido a oportunidade de obter alívio.
14. Anos atrás, se você estivesse constipado, manteve-se consigo mesmo, ficou em casa e sofreu em silêncio. Os tempos mudaram, graças a Deus!
15. Esclarecer sobre isso não é a solução.
16. À medida que os adultos envelhecem, eles se tornam menos ativos, comem e bebem menos, e absorvem menos fibra, o que pode levar a tornar-se dependente de laxantes.
17. Os medicamentos que são rotineiramente administrados para tratar outras condições como artrite, dor nas costas, hipertensão, alergias e depressão podem levar a constipação crônica.
18. Muitos médicos tratam a dor e a constipação ao mesmo tempo, antes que a constipação se torne crônica.
19. Continue repetindo: "Muitos líquidos, fibras alimentares e exercícios físicos. "Faça o seu mantra.
20. Seja assertivo quando você se encontrar com seu médico. Liste seus sintomas e faça perguntas.
21. Sentindo-se inchado, com cabeça e irritável enquanto constipado? Você pode estar passando pela PMS.
22. Vá ao banheiro a mesma hora todos os dias. A manhã geralmente é melhor.
23. Você está cansado de ouvir de sua avó sobre tomar o óleo de fígado de bacalhau. Há algumas coisas que você simplesmente não tentará.
24. Sua situação pessoal não é como qualquer outra pessoa e pode exigir tratamento diferente.
25. Não seja tímido sobre ir até o farmacêutico ocupado e perguntar onde estão os enemas.
26. Você sabe exatamente onde o corredor de frutas secas está em todas as mercearias.
27. Este é um assunto que é sensível e grave. E a "bunda" de muitas piadas.
28. Seja simpático com outros doentes. Eles são você.
29. Chegará o momento em que você surgir com orgulho, gritando: "A águia pousou! "
12 Coisas Somente alguém com fadiga crônica entenderia
12 Coisas Somente alguém com dor crônica entenderia
29 Coisas Somente alguém com eczema entenderia
Uma coceira que você simplesmente não pode arranhar? Talvez rir em voz alta aliviará.
