Quais alimentos curam a disfunção erétil?

Pergunte a um médico

Eu tenho apenas 45 anos, mas no ano passado minha libido tem diminuído. Agora estou começando a ter problemas para conseguir e manter uma ereção. Este problema de impotência tem sido um alerta para começar a ser mais cuidadoso com a minha saúde. Existe uma dieta ED? Quais alimentos curam a disfunção erétil?

Resposta do médico

Uma das principais causas de disfunção erétil (DE) é a diminuição do fluxo sangüíneo, que pode ser resultado de condições como pressão alta e aterosclerose (endurecimento das artérias). Dietas que lidam com esses problemas de saúde podem melhorar os sintomas de disfunção erétil.

O Massachusetts Male Aging Study foi um estudo em larga escala e de longo prazo de homens que descobriram que comer uma dieta rica em frutas, vegetais, cereais integrais e peixes diminuiu a probabilidade de disfunção erétil. Frutas e vegetais, em particular, têm efeitos antiinflamatórios e a fibra contida neles também pode contribuir para as propriedades antiinflamatórias.

Além disso, o consumo de alimentos ricos em flavonóides pode reduzir a incidência de disfunção erétil. Os flavonóides ocorrem naturalmente em frutas (bagas, maçãs, uvas vermelhas e roxas, laranjas, toranjas, limões), vegetais (cebola, cebolinha, couve, brócolis, aipo, pimenta), chocolate, soja e legumes e bebidas como vinho. e chá.

Quais são as causas físicas da disfunção erétil?

As causas físicas da impotência são consideradas mais comuns do que as causas psicológicas. No entanto, como dito antes, eles freqüentemente coexistem. A incapacidade de conseguir uma ereção adequada pode causar problemas psicológicos, o que torna ainda mais difícil conseguir uma ereção na próxima vez.

A disfunção erétil relacionada a causas médicas / físicas é frequentemente tratável, mas menos comumente curável. Em alguns casos de disfunção erétil induzida por medicamentos, alterações na medicação podem melhorar as ereções. Da mesma forma, em homens com história de trauma arterial, a intervenção cirúrgica pode restaurar a disfunção erétil. Na maioria dos casos de disfunção erétil associada a uma condição médica, o tratamento permite que se tenha uma ereção "sob demanda" ou com o auxílio de medicamentos / dispositivo (mas não espontâneo).

Na avaliação das causas físicas da disfunção erétil, o profissional de saúde está avaliando as condições que podem afetar os nervos, artérias, veias e a anatomia funcional do pênis (por exemplo, a túnica albugínea, o tecido que envolve os corpos). Ao determinar uma causa física (ou orgânica), seu médico descartará primeiro determinadas condições médicas, como pressão alta, colesterol alto, doenças cardíacas e vasculares, baixo nível de hormônios masculinos, câncer de próstata e diabetes, que estão associados. com disfunção erétil. O tratamento médico / cirúrgico dessas condições também pode causar disfunção erétil. Além dessas condições de saúde, certas doenças digestivas digestivas (gastrintestinais) e respiratórias são conhecidas por causar disfunção erétil:

• Esclerodermia (enrijecimento ou endurecimento da pele)
• Falência renal
• Cirrose hepática
• Hemachromatosis (muito ferro no sangue)
• Doença de obstrução pulmonar crônica

Restaurar totalmente a saúde sexual com o tratamento de uma condição médica (como pressão alta com dieta e / ou exercício ou controlando o diabetes ou outras doenças crônicas) pode não ser possível. A identificação e o tratamento dessas condições podem impedir a progressão da DE e afetar o sucesso de várias terapias de ED. Os estados nutricionais, incluindo desnutrição, obesidade e deficiência de zinco, podem estar associados à disfunção erétil, e mudanças na dieta podem ser um tratamento suficiente. Masturbação e masturbação excessiva não são sentidas para causar disfunção erétil, no entanto, se notar ereções fracas com a masturbação, isso pode ser um sinal de ED. Alguns homens que se masturbam freqüentemente podem ter dificuldades em obter o mesmo grau de estímulo de seu parceiro, mas isso não é ED.

Quase qualquer doença ou condição pode afetar a função erétil, alterando os sistemas nervoso, vascular ou hormonal.

• Doenças que afetam o sistema nervoso (cérebro, medula espinhal, nervos na pélvis e no pênis) que podem estar associadas à disfunção erétil incluem o seguinte:
  • Epilepsia
  • Acidente vascular encefálico
  • Esclerose múltipla
  • A síndrome de Guillain-Barré
  • Doença de Alzheimer
  • Mal de Parkinson
  • Trauma pélvico
  • Lesão da medula espinal
  • Diabetes Mellitus
  • Síndrome metabólica
  • Demência
  • Tumores cerebrais
• As doenças cardiovasculares são responsáveis ​​por quase metade de todos os casos de disfunção erétil em homens com mais de 50 anos. As causas cardiovasculares incluem aquelas que afetam as artérias e veias. Danos às artérias que levam o fluxo sangüíneo ao pênis podem ocorrer desde o endurecimento das artérias (aterosclerose) ou trauma até a pélvis / períneo (por exemplo, fratura pélvica, andar de bicicleta de longa distância).
  • A doença vascular inclui aterosclerose (depósitos de gordura nas paredes das artérias, também chamado de endurecimento das artérias), uma história de ataques cardíacos, doença vascular periférica (problemas na circulação do sangue) e pressão alta.
  • O uso prolongado do tabaco (tabagismo) é considerado um fator comum de risco à saúde para a disfunção erétil, pois está associado à má circulação e seu impacto na função cavernosa.
  • Doenças do sangue, como anemia falciforme e leucemias, também estão associadas à disfunção erétil. Indivíduos com doença falciforme têm risco aumentado de priapismo (uma ereção com duração de seis horas ou mais que está associada à dor no pênis e pode causar danos penianos que levam ao DE).
  • Diabetes mellitus pode afetar vasos sanguíneos e levar a disfunção erétil.
  • A radioterapia na pelve para cânceres, como o câncer de próstata, pode afetar os vasos sanguíneos para o pênis.
  • Lesão arterial traumática

Problemas com as veias que drenam o pênis também podem contribuir para a disfunção erétil. Se as veias não estiverem adequadamente comprimidas, o sangue pode escorrer para fora do pênis enquanto o sangue entra no pênis e isso impede uma ereção totalmente rígida e a manutenção de uma ereção. Problemas venosos podem ocorrer como resultado de condições que afetam o tecido contra o qual as veias são comprimidas, a túnica albugínea. Tais condições incluem a doença de Peyronie (uma condição do pênis associada a cicatrizes na túnica albugínea que pode estar associada à curvatura peniana, dor com ereções e disfunção erétil), idade avançada, diabetes mellitus e trauma peniano (fratura peniana).

• Um desequilíbrio em seus hormônios, como a testosterona, prolactina ou tireóide, pode causar disfunção erétil. As seguintes condições hormonais (ou endócrinas) são comumente associadas à disfunção erétil:
  • Hipertireoidismo (glândula tireóide hiperativa)
  • Hipotireoidismo (hipoatividade da tireóide)
  • Hipogonadismo (leva a níveis mais baixos de testosterona)

Para mais informações, leia nosso artigo médico completo sobre impotência.