Salto Spurs: sintomas, causas e Prevenção

Visão geral

Quando você tem O estímulo do calcanhar é uma condição de pé que é criada por um crescimento semelhante a um osso chamado depósito de cálcio que se estende entre o osso do calcanhar e o arco. As esporas de calcanhar geralmente começam na frente do seu calcanhar e, eventualmente, afetam outras partes do seu pé. Eles são normalmente cerca de um quarto de polegada de comprimento, para que eles não sejam necessariamente visíveis a olho nu.

Detectar esporas de calcanhar podem ser desafiadoras. As esporas de calcanhar nem sempre causam dor, e nem todas as dores no calcanhar estão relacionadas a esporas. Continue lendo para saber mais sobre esporas de calcanhar e fale com seu médico se você tiver alguma dor no calcanhar que não vá embora ou piora Tempo.

Sintomas: sintomas de esporão

Os sintomas de esporas de calcanhar podem incluir dor, inflamação e inchaço na frente do seu calcanhar. A área afetada também pode se sentir quente ao toque. Os sintomas podem se espalhar para o arco do seu pé. Eventualmente, uma pequena protrusão óssea pode ser visível.

Algumas esporas de calcanhar podem não causar nenhum tipo de sintomas. Cerca de 50 por cento das pessoas com esporas de calcanhar experimentam dor por elas. Você também não pode ver nenhuma alteração em tecidos moles ou ossos ao redor do calcanhar. As esporas de calcanhar são muitas vezes descobertas apenas através de raios-X e outros testes feitos para outra doença do pé.

É difícil diagnosticar um spur de calcanhar por conta própria. Isso ocorre porque os sintomas são semelhantes a outras formas de dor no calcanhar e problemas no pé. Você precisará ver um especialista, como cirurgião ortopedista ou podólogo, para um diagnóstico adequado. Seu cirurgião ortopédico ou podólogo pode então detectar um esporão de calcanhar através de um raio-X.

PicturesHeel spur pictures

CausesQuem causa esporas de calcanhar?

As esporas do calcanhar são causadas diretamente pela tensão muscular e ligamentar a longo prazo. Eventualmente, essa tensão excessiva estica nos tecidos moles do seu calcanhar e os desgasta.

Esporões de calcanhar desenvolvem ao longo do tempo - eles de repente não aparecem após um treino ou um evento esportivo. Esporas de calcanhar tendem a ocorrer quando você ignora sintomas iniciais como dor no calcanhar. O estresse repetitivo de caminhar, correr ou saltar em superfícies duras é uma causa comum de esporas de calcanhar. Eles também podem desenvolver a partir de sapatos que não suportam seu pé.

Esporas de calcanhar também podem ser causadas por:

• artrite
• contusões do calcanhar
• excesso de peso corporal
• sapatos mal equipados
• questões de andar a pé
• usar chinelos com muita frequência < sapatos desgastados
• De acordo com a Clínica Mayo, mais da metade de todos os casos de esporas de calcanhar ocorrem em pessoas que também apresentam fascite plantar. Esta condição dolorosa trata do tecido fibroso resistente que corre entre o calcanhar e os dedos dos pés. Ter fascite plantar aumenta o risco de desenvolver esporas de calcanhar.

Leia mais: fascite plantar se estende para acalmar a dor do calcanhar "

Esporão do calcanhar versus fascite plantarQ & A: Esporão do calcanhar versus fascite plantar

Q:

Qual a diferença entre as esporas de calcanhar e a fascite plantar? > A:

Há uma diferença distinta entre um esporão de calcanhar e fascite plantar, mas os dois estão intimamente relacionados. Um esporão de calcanhar é uma projeção óssea que ocorre no fundo do calcanhar ao longo da fáscia plantar. variará em tamanho, mas geralmente não é maior do que a meia polegada. Um esporão de calcanhar pode não ter sintomas associados a ele e geralmente é adquirido em um raio X.

A fascite plantar é uma condição dolorosa em que há uma inflamação processo que ocorre quando a fascite plantar se prende ao calcanhar, o que ocorre devido à colocação de uma força anormal. As coisas que podem causar uma força anormal são o peso excessivo, o uso excessivo ou o uso de sapatos sem arco de suporte.

Como geral regra, a fascite plantar diminuirá por conta própria período de tempo, independentemente do tratamento. Um estímulo de calcanhar estará lá permanentemente, a menos que seja necessária cirurgia. Felizmente, a cirurgia raramente é necessária.

William Morrison, MDAnswers representa as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.

TreatmentHeel spur treatment

As opções de tratamento para esporas de calcanhar podem incluir uma ou mais das seguintes:

Compressas a frio.

Usar pacotes de gelo depois de exercitar e andar pode ser especialmente útil.

• Injeções de medicamentos anti-inflamatórios. Estes ajudam a aliviar a dor e a inflamação ao longo do calcanhar e arco do pé.
• Medicamentos para dor sem receita médica. Estes podem incluir acetaminofeno (Tylenol), aspirina ou ibuprofeno (Advil, Motrin).
• Exercícios de fisioterapia e exercícios de alongamento. Estes podem ser realizados a qualquer hora do dia, mas os trechos podem ser especialmente úteis durante a noite antes da hora de dormir.
• Descansar. É especialmente importante descansar os pés após longos períodos de espera e outras atividades.
• Inserções de sapato ortográfico. Estes podem ajudar a dar suporte ao arco.
• Leia mais: Tratamento de esterno de calcanhar e remédios caseiros " O seu cirurgião ortopédico ou podólogo pode recomendar a cirurgia como último recurso. Esse tipo de cirurgia envolve a remoção do esporão do calcanhar. Às vezes, também envolve a liberação do músculo fasciano plantar .

A cirurgia do espelho do calcanhar não só reduz o dano, mas também visa aumentar a mobilidade no pé total. A maioria das pessoas que possuem este tipo de cirurgia também possui fascite plantar. Devido a outras formas de tratamentos e terapias disponíveis, a cirurgia não é comum para as esporas de calcanhar.

Prevenção Como evitar esporas de calcanhar

Prevenção de esporas de calcanhar requer uma maior atenção à sua saúde no pé total. Tenha em atenção os estresses diários que coloca nos seus pés e não deixe de descansar no fim do dia.

Como regra geral, você nunca deve pressionar qualquer dor no calcanhar que se desenvolva.Continuar a andar, exercitar-se ou usar sapatos que causam dor no calcanhar pode levar a problemas de longo prazo, tais como esporas de calcanhar. Se você sentir dor no calcanhar após qualquer atividade, arrasa a área e dê descanso a seu pé até melhorar.