Depressão, saúde mental e DPOC | Healthline

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) causa muitas mudanças em seu corpo. Breathlessness, perda de peso, dormindo e comendo problemas e depleção de energia são apenas algumas das mudanças físicas que você experimentará ao longo da doença. Essas mudanças podem levar a sentimentos de perda, frustração ou tristeza porque você não pode mais fazer as coisas que costumava fazer Você pode até experimentar depressão, um transtorno de humor que faz com que você se sinta triste e desinteressado. Quando está deprimido, você pode ficar preso na vida de luto como você sabia antes da DPOC. Um estudo estimou que 40 por cento das pessoas com DPOC sofrem de depressão.

A depressão também pode piorar seus sintomas físicos. Por exemplo, sentir-se "baixo" o tempo todo pode dificultar o seguimento do seu plano de tratamento. que é fácil esquecer seus medicamentos ou não fazer exercícios. Vocês podem até virar álcool, cigarros ou ot seus hábitos pouco saudáveis ​​para lidar, o que pode causar mais danos ao seu corpo.

Sinais de Depressão

Os sintomas da depressão podem se sobrepor com os sintomas de DPOC. Isso pode tornar complicado reconhecer os sintomas da depressão. Prestar atenção aos seus sentimentos e estado mental pode ajudar você e seu médico a dizer a diferença. Todos nós temos um mau dia agora e depois, mas quando você está deprimido, muitas vezes você sente:

• irritado ou irritado com outros
• triste por semanas por vez ou chorando
• sem esperança ou mesmo suicídio
• excessivamente sensível a críticas
• culpado ou sem valor

Outros sintomas comuns de depressão incluem:

• problemas para adormecer ou ficar dormindo
• problemas para se concentrar ou tomar decisões
• falta de interesse em pessoas ou atividades que você já desfrutou
• letargia e falta de motivação
• aumentou ou diminuição do apetite
• incapacidade de se divertir ou encontrar humor nas coisas

Antidepressivos e DPOC

Se você tem cinco ou mais desses sintomas, é importante falar com seu médico. Eles podem querer prescrever um medicamento para ajudar a aliviar sua depressão. É essencial encontrar o medicamento certo para você porque muitos antidepressivos podem interferir com os medicamentos que você já pode tomar para sua DPOC.

Dois medicamentos que os médicos prescrevem para depressão em pessoas com DPOC são sertralina (Zoloft) ou citalopram (Celexa). Pode demorar até 8 semanas para que um antidepressivo tenha pleno efeito, então não se desencoraje se não ver resultados imediatamente.

Terapia para Depressão relacionada à DPOC

Além da medicação, muitas pessoas que sofrem de depressão encontram alívio ao ver um especialista em saúde mental. Terapia individual e terapia grupal podem ajudá-lo a aprender como lidar com sua doença e se adaptar à sua vida com DPOC. Obtenha uma referência do seu pneumologista ou médico de cuidados primários.Eles podem saber de um profissional de saúde mental que tenha experiência trabalhando com pacientes com DPOC.

Os grupos de apoio também podem ser benéficos para pessoas com DPOC que sofrem de depressão. Estar em um ambiente com outras pessoas que estão enfrentando muitos dos mesmos problemas pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Você pode descobrir algumas dicas e conselhos da vida real para lidar com os outros. Com a combinação certa de tratamentos, você será mais capaz de lidar com sua DPOC.

Uma variedade de grupos de suporte on-line também estão disponíveis para pessoas com DPOC. Uma pesquisa rápida na Internet pode dar-lhe muitas opções. Muitos desses sites populares têm fóruns ou grupos de discussão onde os membros podem compartilhar seus sentimentos com um grupo compreensivo de colegas. Lembre-se de que você não é a primeira pessoa a se sentir assim. Falar com alguém do conforto de sua casa pode ser um ótimo primeiro passo para buscar ajuda com a depressão.

O que é o Takeaway?

Os sintomas da DPOC podem, naturalmente, levar a sentimentos de tristeza ou perda. No entanto, em algumas pessoas, esses sentimentos se tornam depressão clínica. Obter tratamento para a depressão é importante para sua saúde mental, emocional e física. Quando você está deprimido, você não pode cuidar de si mesmo ou seguir seu plano de tratamento, o que pode piorar sua DPOC. Há uma variedade de tratamentos disponíveis para ajudá-lo a lidar com DPOC e depressão.