Tratamentos de enxaqueca: medicamentos e evitar disparadores

O que é uma enxaqueca?

As enxaquecas tipicamente são dores de cabeça forte, batendo em um ou ambos os lados da cabeça. Eles podem ser causados ​​pela ativação de fibras nervosas nos vasos sanguíneos do cérebro. As enxaquecas geralmente incluem vários outros sintomas além da forte dor de cabeça. Estes incluem sensibilidade à luz e som, aura visual, náuseas, vômitos e fadiga.

De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Stroke, cerca de 12% da população de U. S. obtém enxaquecas. Qualquer pessoa de qualquer idade, classe, sexo ou etnia pode obter uma.

Os pesquisadores acreditam que há certos eventos, ou "desencadeia", que podem levar a uma enxaqueca. Esses disparadores são diferentes para cada pessoa. Existem vários tipos diferentes de medicamentos e tratamentos alternativos disponíveis para tratar enxaquecas depois que eles já começaram, mas evitar um gatilho de enxaqueca é a melhor maneira de evitar que uma enxaqueca ocorra em primeiro lugar.

Evitando TriggersPreventing Migraines Evitando Triggers

A prevenção de uma enxaqueca visa identificar e evitar uma coisa particular que desencadeia suas enxaquecas. Você pode aprender a fazer isso mantendo um diário de enxaqueca por alguns meses.

Você anotou as seguintes informações em um diário de enxaqueca:

• o que você comeu e bebeu antes da enxaqueca, inclusive se você bebeu água ou álcool nesse dia e quanto
• o tempo que a enxaqueca começou e quando terminou
• que eventos ocorreram antes da enxaqueca e o que você fez naquele dia
• como você estava se sentindo ao redor do tempo que a enxaqueca começou
• quais medicamentos você tomou e quanto
• a proximidade com o início da menstruação (mulheres )

Será muito mais fácil descobrir se os ataques de enxaqueca estão ou não relacionados com algo que você faz, come, bebe ou experimenta se você mantiver um diário de enxaqueca. Por exemplo, se você tiver uma refeição alta em glutamato monossódico (MSG) ou sal antes de cada enxaqueca, você poderia evitar refeições altas em MSG ou sal.

De acordo com o Instituto de Qualidade e Eficiência em Cuidados de Saúde, alguns dos gatilhos de alimentos e bebidas mais comumente relatados para enxaquecas incluem:

• ovos
• álcool (particularmente vinhos tintos)
• chocolate
• lácteos produtos como leite e iogurte
• edulcorantes artificiais como aspartame
• queijos envelhecidos
• cafeína
• retirada de cafeína
• intensificadores de sabor como glutamato monossódico (MSG)
• outros aditivos alimentares

Outros eventos ou As situações que podem desencadear uma enxaqueca incluem:

• desidratação
• tempo quente
• fome
• luzes brilhantes, incluindo luz solar
• sons altos
• mudanças nos padrões climáticos
• esforço físico intenso
• falta de sono
• estresse
• tabagismo e tabaco
• obesidade
• odores fortes, como perfume, diluente de tinta ou fumo passivo
• menstruação
• pílulas anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal

De acordo com um estudo brasileiro de 2008, o jejum (não comer por longos períodos de tempo) foi a migração mais comumente relatada e gatilho.O álcool, o chocolate e a cafeína foram as substâncias alimentares mais comuns associadas a um ataque de enxaqueca. O vinho tinto foi um gatilho frequente entre as mulheres.

Evitar esses gatilhos pode ser a chave para prevenir suas enxaquecas e melhorar sua qualidade de vida geral.

Mudanças de estilo de vidaPreventing Migraines with Lifestyle Changes

Além de evitar gatilhos, as mudanças de estilo de vida também são importantes para prevenir uma enxaqueca. Você pode fazer o seguinte para ajudar a prevenir uma enxaqueca:

• exercer regularmente
• manter um peso saudável
• reduzir seus níveis de estresse
• usar técnicas de relaxamento muscular como meditação ou yoga
• obter uma quantidade adequada de sono cada noite
• dorme e coma refeições em um horário regular
• beba bastante água

Medicamentos: quais medicamentos estão disponíveis para o tratamento de enxaqueca?

Algumas pessoas continuam a sofrer de enxaquecas frequentes, mesmo depois de fazer grandes tentativas de identificar ou evitar desencadeantes. Você deve conversar com seu médico sobre tomar enxaqueca ou medicamentos para dor se este for o caso.

Alguns medicamentos estão disponíveis sem receita médica. Outros exigem uma receita médica. A escolha da medicação depende de vários fatores. Estes podem incluir ter uma condição médica coexistente, a frequência das enxaquecas e os efeitos colaterais dos medicamentos.

Existem medicamentos que são tomados regularmente para evitar enxaquecas. Estes incluem:

• anticonvulsivantes (anti-convulsões), tais como valproato de sódio (Depacon), topiramato (Topamax) ou gabapentina
• antidepressivos tricíclicos, tais como amitriptilina (Elavil)
• anti-histamínicos, tais como ciproheptadina < beta-bloqueadores, como propranolol (Inderal) e timolol (Betimol), entre outros
• medicamentos anti-inflamatórios, tais como naproxeno (Naprosyn)
• A toxina botulínica A (Botox) é uma toxina secretada por uma bactéria que tem sido usado há anos para tratar distúrbios de contratação muscular e é comumente conhecido por sua capacidade de tratar rugas. O Botox foi aprovado nos Estados Unidos para evitar enxaquecas em 2010. Para tratar enxaquecas, o Botox é injetado nos músculos da testa e do pescoço e geralmente só precisa ser repetido a cada três meses.
• Existem também medicamentos disponíveis para tratar um ataque que já começou:

Medicamentos para aliviar a dor, como analgésicos e antiinflamatórios não esteróides (AINEs). Estes incluem ibuprofeno (Motrin) ou drogas comercializadas especificamente para enxaquecas, como Excedrin Migraine.

• triptanos, incluindo sumatriptano (Imitrex) e frovatriptano (Frova).
• Ergots, incluindo drogas combinadas com ergotamina e cafeína, como Cafergot.
• Medicamentos anti-náuseas, que geralmente são combinados com outros medicamentos.
• Terapias alternativas Quais terapias alternativas estão disponíveis para o tratamento de enxaqueca?

Os tratamentos não tradicionais ou alternativos podem ser úteis para pessoas que sofrem de enxaquecas crônicas. Eles são destinados a aliviar a dor de enxaqueca. As terapias alternativas incluem o seguinte:

acupuntura: um terapeuta especializado em acupuntura insere agulhas finas em certos pontos definidos na sua pele

• massagem
• técnicas de biofeedback: uma técnica de relaxamento que ajuda você a aprender a controlar as respostas físicas relacionadas ao estresse e tensão muscular e dor; Uma vez que você aprende as técnicas, eles podem ser praticados em qualquer lugar
• produtos à base de plantas, incluindo butterbur e feverfew, foram mostrados (com resultados mistos) para prevenir ou reduzir a gravidade das enxaquecas
• vitaminas como a riboflavina (vitamina B2) magnésio e coenzima Q10
• Fale com seu médico antes de tentar usar um suplemento de ervas ou vitaminas para suas enxaquecas.Não use febre, riboflavina ou butterbur se estiver grávida.

OutlookOutlook

Muitas pessoas que sofrem de enxaquecas aprendem com a experiência o que precisa ser feito para passar por um ataque de enxaqueca. Eles podem deitar-se em uma sala escura, tirar uma soneca ou aplicar pacotes frios na testa. Às vezes isso é suficiente para tratar sua enxaqueca.

Para outros, no entanto, as enxaquecas são mais difíceis de controlar ou prevenir e acontecer com muita frequência. Fale com o seu médico sobre o tratamento adequado para você se estiver a sofrer ataques de enxaqueca frequentes. Os medicamentos, em combinação com alterações de estilo de vida e prevenção de gatilhos de enxaqueca, podem ser a chave para o tratamento de suas enxaquecas.